為什麼更難減肥比30年前？

這是不難猜測到該物體的質量，如果你吃超過身體通過體育鍛煉燒傷增加。 雖然這條規則已經成為一個公理，也有對你的體重產生負面影響的其他因素。 根據這項研究，其結果發表在雜誌肥胖研究和臨床實踐，在您居住的十年，也是你的選擇很重要。

實驗進展

在實驗過程中，科學家們進行了檢查數據的兩個主要集：飲食和身體活動是普通美國人的三十年。 然後，將所得的數字進行排序和比較。 隨機選擇研究參與者。 14419的美國人宣稱體力活動期間1988年至2006年。 另外有36 400在此期間對他們的飲食習慣表明1971年至2008年。 因此，科學家們有機會進行身體質量指數的計算，這取決於熱量攝入和身體活動在不同的年份。

結果

最終事實證明，同年齡的兩個人，誰消耗的熱量，維生素，大量營養素相同的量，誰是在移動相同數量的每週課時，在BMI方面的差異，這取決於日曆上的一年。 例如，一個人的身體質量指數，生活在1988年，平均為低了2.3個百分點相比，2006年的人。 在更廣義的，普通美國人今天重於可能已經20 - 30年前有5％-10％。 這是不是由於他們要多吃和少動。 還有其他的因素不允許快速減肥，現代人類。

為什麼我們很難減肥？

我們的爸爸媽媽沒有達到這樣的問題。 為了使體重恢復正常，對他們來說這已經足夠了只是為了減少卡路里的攝入，不要在晚上吃，或每週運行一些額外公里。 對我們來說，給身體帶來相同的條件下，我們要盡我所能。 這裡是研究，珍妮弗·庫克教授的作者什麼人：“如果此刻的你跨過了40年的標誌，你將不得不更加不吃飯，在健身房流汗超過四十年誰住在1971年的”人民。

可能的原因：藥品

為了解釋這一現象，目前，Cook博士提出了三種可能的原因，其中第一個是增加藥物的消耗。 醫藥行業每年的工作日益活躍。 治療抑鬱症，心臟疾病，甚至頭痛，當現代人越來越多地轉向平板電腦。 例如，抗抑鬱藥，“百憂解”首先在1988年變得可用。 此後，用此藥每年都在穩步增加。 體重增加可能是藥物的選擇性抑制血清素再攝取的副作用。 統計數據反映了這些數字。 因此，服用抗抑鬱藥的患者的25％平均的4.5千克觀察到體重的增加。

改變了人類微生物組

人類微生物組 - 棲息在體內的細菌。 他們有的住在腸，和某些類型的腸道微生物，可以使我們體重增加和肥胖更敏感。 食物，有可能改變微生物的能力 - 肉。 並沒有什麼令人驚訝的是，因為廠家餵養的家禽和牛生長激素和抗生素。 但是，相對於1970年發達國家的肉類消費量增長了5％。 在入侵腸道細菌物種的分佈等因素，可以稱之為人工甜味劑，以及包含在水果和蔬菜的農藥。

在食品包裝中的化學物質

據Dzhennifer局，所有的農藥和化學品，在現代食品包裝中發現，能夠改變激素。 這反過來，介紹了我們的身體堆積脂肪的方式進行調整。 在更多的化學物質進入我們的身體，更容易將轉換為多餘的體重。 你有多久已從塑料瓶飲水，吃香腸還是吃藥？ 看來你不再需要抱怨飲食和鍛煉的低效率。 我們周圍的世界早已成為一體，我們將不得不習慣新的現實。