獨立的電源瘦身菜單 - 神話還是現實

只要有獨立電源的理論，可以瞬間將人分成兩個陣營。 一個難忘相信這一點帶來的幫助下 獨立的電源。 其他 - 我們相信，這種理論幾乎是萬惡之源。 有些人認為，這種飲食，他們只是擺脫那些額外公斤，而且還淨化身體。 其他 - 我相信，它帶來的危害僅。 所以，naprtmer，在西方被認為是很長一段時間是分開的飯菜 - 不僅是一步擺脫多餘的重量，而且還加強了免疫系統，改善消化功能為一體。 這當然和權利。 雞消化2小時，豬肉 - 6小時。 試想一下，如果你吃豬肉，不僅有，而且還蔬菜和水果，甜食，會導致你的肚子是什麼樣的負載？ 為了了解這個問題，就必須從內部考慮。

這一理論的鼻祖是赫伯特·謝爾頓 - 美國營養學家。 基於這樣的事實：一個單獨的食物的理論，它需要一定的酶可以消化只有特定的產品，為每種類型的消化產品。 例如，碳水化合物是由鹼和蛋白質裂解 - 通過鹽酸的裝置。 據謝爾頓，在胃中這些物質的同時滲透，它加載的消化系統。 但最主要的是，這樣的食品損害胰腺，在這種情況下識別胰島素，像樣的數目。

一個單獨的電源是基於如何正確地結合起來的食物，會導致胰腺的穩定的原則。 其結果是，它提高了代謝和人會開始減肥。

重量損失的這種方法的支持者有信心的一個單獨的食品的菜可以變化。

獨立食品 減肥菜單 是根據一定的規則。 首先，你需要食物的間隔2小時。 請勿將含有澱粉（麵包，麵條，豌豆，馬鈴薯）的食物，與蛋白質產品（蛋，肉，魚，堅果，豆類）。 用澱粉產品可以與脂肪（奶油，黃油，豬油）被安全地結合起來。 但也有食物，中性類別（水果，蔬菜），他們可以與其他產品相結合。

謝爾頓的崇拜者認為，這種減肥食品單獨的菜單，它是整個機體的關鍵。

謝爾頓的對手在他的技術看到了很多錯誤。 最主要的是，由於這樣的功率的可與胃的問題，因為當一個人要開始在一旦產生胃和鹼液和接收食品 鹽酸。 因此，部分材料完全消失。 並在一定時間後，就忘掉腸胃消化的食物混合。 這一理論的下一個缺點是，它不可能使蛋白質和碳水化合物分開，因為很多產品中含有同時兩者。

一個單獨的食物的減肥餐單可能會導致人抑鬱。 長期以來，人們一直證明，一個良好的心情依賴於“幸福激素”的攝入，這是可能的，只有當這兩種蛋白質和碳水化合物進入人體在一起。

雖然即使懷疑論者同意 分離食物的飲食 菜單，還可能導致體重減輕。 但有時這並不是因為蛋白質和碳水化合物的分離，以及由於在新鮮的水果和蔬菜含有大量的纖維，可以燃燒脂肪，清潔體內的人類飲食中增加。

因此，得出自己的結論。 而你之前採取您的健康，更多地了解它。 俗話說，最好是安全再次，而不是破壞，不僅生活，而且還健康。 理想 - 是諮詢醫生。