白菜燉上幼兒園。 配方sadikovskoy美食

大白菜 - 與周圍的莖長出寬大的葉子，形成了頭蔬菜。 這是一個了不起的產品，在烹飪中使用。 蔬菜可以醃，鹽，沖泡，燜，煮，烤，炙。 它含有豐富的維生素和礦物質，因此幼兒園可以在每週的孩子的菜單中找到。 很多媽媽都聽到孩子問怎麼煮白菜燉幼兒園。 是什麼使有用的白菜怎麼煮呢？ 應當指出，熱處理方法，和顯著焙燒的順序會影響菜的味道。

燉白菜 和它的好處

由於其獨特的成分，具有廣泛的脆葉蔬菜，經常可以在各種菜餚看到。 白菜燉蔬菜 - 最受歡迎的菜。 燉不僅可以新鮮，而且醃製，甚至鹽。

白菜本身就是一個有趣的蔬菜。 但為了提高和多樣化白菜的味道調色板，建議添加其他的蔬菜和肉類。 配料，這應該是必然的一道菜 - 是洋蔥，胡蘿蔔，植物油，當然，香料。 但不推薦用於兒童餐過去。 白菜的味覺品質可與肉類和蔬菜改變。 為了改善口感，很多女性用番茄，牛奶，但它肯定不是對每個人。

蔬菜含有豐富的維生素和礦物質。 它含有糖，蛋白質，礦物質，脂肪，乳糖，等等。 白菜含有改善皮膚狀況維生素。 這足以每天消耗將200克產品的食物，你的身體獲得維生素C的每日需要量在經常使用的產品，它可以規範和降低血液中膽固醇的水平。 白菜取眼睛的視網膜的護理，它可以保護它免受有害紫外線。 避免喝燉白菜潰瘍。

白菜燉幼兒園：卡路里

白菜被認為是低熱量的蔬菜，100克產品中約含50千卡。 如果燉白菜等蔬菜或產品，它的熱量增加許多倍。 例如，白菜雞 - 171千卡。 蘑菇 - 132千卡。 豬肉 - 超過450卡路里。

白菜在幼兒園：配方

許多孩子要求父母煮燉白菜上幼兒園，但父母不知道的配方。 不過，這並不重要。 從幼兒園準備最美味的羽衣甘藍冰雹。 我們需要這些成分：

• 煮沸肉（優選牛肉） - 200克;
• 肉湯 - 200毫升。
• 白菜白菜 - 100克;
• 圖圓 - 百克;
• 洋蔥 - 1件。
• 植物油或黃油 - 1湯匙。 湖;
• 鹽適量（如辣椒和月桂葉，這些調料添加到兒童餐）。

我們開始煮白菜

白菜在幼兒園的早餐準備如下：

1. 在流水下沖洗大米。 然後建議浸泡在溫水一個小時的四分之一。
2. 洋蔥去皮，切碎，炒它黃油，直到透明。
3. 白菜切碎並加入到炒洋蔥，把蔬菜10分鐘後，鍋蓋（燜蔥是不被燒毀）。 蔬菜定期攪拌。
4. 對於白菜添加大米，倒入所有的湯。 它應包括臀部。 位podsolite，小火煮15分鐘。
5. 肉用研磨機或攪拌機絞碎，加入到與蔬菜鍋。 此外燜肉白菜後需要不超過5分鐘。

在幼兒園燉白菜的所有（在文章中的照片，對不起，不能給它的味道）準備好了。 個飽！ 攤開上部分趁熱食用。 這白菜都請不只是孩子，但也是所有家庭成員。

在multivarka白菜燉

這些誰不能想像我的生活沒有Multivarki能煮它的白菜就像幼兒園。 這道菜會變成美味，低熱量，所以非常適合於任何蛋白質的食物。 從新鮮的蔬菜沒有加入雞蛋只獲得美味豆芽（許多家庭主婦，它們被添加）和大量的香料。 準備從幼兒園最簡單的經典菜。 整個過程中，您將需要一個小時左右。 因此，讓我們開始吧。

需要以下產品套件：

• 捲心菜 - 1公斤。
• 洋蔥中等大小 - 3件。
• 胡蘿蔔 - 1件。 （大）。
• 番茄醬 - 1湯匙。 湖
• 鹽 - 1湯匙。 湖

我們開始煮燉白菜multivarka

在幼兒園白菜燉multivarka製備如下：

1. 讓我們先從胡蘿蔔。 清洗裝蔬菜，它切成條。
2. 蔥洗淨，切成半環。
3. 年輕的豆芽使用白色，它不僅美味，完美的淬火。 你必須用蔬菜和印章清除上部葉片。 這是更好地使用蔬菜切片機。 多虧了她，白菜輪番切成薄片。
4. 在Multivarki小碗，倒入少許植物油，放入胡蘿蔔。 選擇“焙燒”模式。 烹調胡蘿蔔在這種模式下約三分鐘，不要忘了攪拌。
5. 然後將胡蘿蔔加入蔥，煸炒。
6. 接下來我們添加切碎的白菜，繼續煮用蓋子封閉，定期攪拌。
7. 約10分鐘後可以被看作是在捲心菜體積減小。 記住要攪拌均勻，否則會燒壞。
8. 加入鹽，番茄醬。
9. 將所有材料混合，放在multivarka“淬火”模式 - 和所有期待的掩護下，不再是沒有必要的。 準備白菜將是40分鐘。 在這種模式下的蔬菜都經過精心憔悴，分配果汁，所以水甚至不能討論。
10. 當聽到蜂鳴聲，這將告知您的菜很快準備就緒，你可以打開蓋子並嘗試燉白菜。 原來，令人難以置信的鮮嫩多汁。 值得注意的是，年輕的蔬菜可以燉，速度更快。 趁熱，配上一點點綠意。 個飽！

白菜燉。 另一位偉大的食譜

如你所知，孩子在飲食非常挑剔，所以他們必須做好準備，不僅有用，而且好吃又好看的菜餚。 正確的熟白菜將保留所有的營養素。 因此，我們做砂鍋燉白菜。

對於需要的準備：

• 黃油 - 80克;
• 捲心菜 - 400克;
• 胡蘿蔔 - 1件。
• 洋蔥 - 1件。
• 鹽適量;
• 番茄醬或一個成熟的番茄。

烹飪大白菜

煨白菜將不油炸，因為熟食，使孩子們有出息。 洋蔥切碎，篦胡蘿蔔中間餾分。 取大鍋，其底部放黃油。 只要它會融化，加入洋蔥和胡蘿蔔，少許推出低熱量。 下面放番茄醬和白菜。 所有混合，鹽調味。 煨低熱量一小時。 白菜弄熟燜，多汁，具有細膩的味道。

幼兒園懶惰白菜卷

對於這樣的產品的製備需要：白菜，洋蔥，水稻（優選採取圓），番茄醬 - 1湯匙。 湖，水煮的肉，鹽適量，煮雞蛋幾張，植物油。 你喜歡什麼最肉和白菜計數的量。 賴斯應完全覆蓋白菜的頂部。

以一個油鍋，倒入少許水的底部，把白菜切碎的洋蔥。 蓋上蓋子，稍燜。 接下來，加入番茄醬，鹽。 所有混合徹底。 然後，你需要一個勺子白菜徹底踐踏，這是壓實。 在蔬菜上面把所有的洗淨的粳米。 加滿一點點水到臀部一半被覆蓋。 所有小火煮15分鐘。 時間在上面後躺在扭曲的熟肉。 一些更燜至熟飯。 要小心，液體在鍋裡，否則菜會燃燒。 如果這還不夠，加一點點水。

當飯準備好，離火。 釀白菜幼兒園準備。 應切碎煮雞蛋裝上的肉。 所有攪拌並安排在平板上。 現在，你可以坐在桌子上。 這白菜肉和雞蛋會掖不僅孩子，但也成年人。 趁熱，在上面你可以用切碎的草藥撒。

現在你知道如何煮白菜燉幼兒園。 急事，請親人美味又健康的菜餚。 個飽！