食譜沙拉與鱷梨和雞-一個偉大的菜的組成平衡。 它含有大量的蛋白質，不飽和脂肪酸和維生素，除了這樣的搭配並不需要大量的填充，因為鱷梨本身具有油性質地。 充分利用我們的選擇，準備和提供午餐，晚餐或節日表美味和相當不尋常的菜。
食譜沙拉與鱷梨和雞肉
對於大的部分你將需要：
- 400克。 熏雞 的肉-這是最好的選擇乳房;
- 100克。 李子;
- 1鱷梨 - 大或小2;
- 3焊接到陡蛋黃;
- 2鮮黃瓜;
- 小蛋黃醬加油，香料和鹽。
我們與鱷梨和雞肉沙拉食譜有你需要記住一些細微之處：首先，水果（是的！酪梨 - 這是水果）不能進行熱處理，因為包含在紙漿tinin被分解成組件，那個味微苦。 其次，不帶皮的肉變暗很快，所以砍，撒上檸檬汁片。 第三，你需要選擇一個成熟的，非常柔軟的水果的準備，生鱷梨幾乎沒有味道。 現在，讓我們下來的準備：李子沖洗，並用開水加滿，10分鐘後，瀝乾水，切薄片梅干。 剝離鱷梨和中小板砍了。 立方體還需要弄碎雞蛋，雞胸肉和黃瓜。 混合配料準備在沙拉碗，加入鹽，季節與蛋黃醬少量。 一個人的滋味，你可以加少許綠色植物或切碎的堅果。 我得到非常滿意 - 沙拉完全代替晚餐。 對於那些誰遵循熱量食物作為填充，你可以使用低脂酸奶或 酸奶。
食譜沙拉與鱷梨和雞肉：完美的菜的假期表
要準備，採取：
- 1大，成熟鱷梨;
- 1甜椒，不錯的工作，如果選擇黃色或橙色的蔬菜;
- 1個。 新鮮黃瓜和西紅柿 ;
- 200克。 水煮雞肉 魚片;
- 硬奶酪 - 越多，越好，至少100克。
- 略擠掉大蒜，酸奶油或蛋黃醬加油，鹽。
沙拉“雞鱷梨'食譜，像以前的一個，很簡單，如果你選擇一個成熟甚至略有爛熟的水果並不需要太多的時間來準備，將是非常不錯的，雞，煮在鹽水與香料，離開它在肉湯涼 - 因此它會變成非常鮮嫩多汁。 酪梨去皮，切成片或切塊，番茄，黃瓜，甜椒相同。 分割成雞跨紋理細條。 混合配料中沙拉碗，季節與酸奶油或蛋黃醬大蒜的混合物，在上面撒上奶酪。 這是最好的做法只是前服務 - 站立很長一段時間後，磨碎的“巴馬”可以zavetretsya和固化。 現在你知道如何烹製美味的沙拉， 鱷梨，食譜 很簡單，結果-美味和營養的-我們特意選擇了最好的，提交他們在桌子上，你都能夠滿足您的家庭美食的最苛刻的口味。