飲食蛋糕：食譜

飲食蛋糕是一個 光甜點， 這不利於體重增加。 為了使這種治療相當困難。 畢竟，幾乎所有種類的月餅需要使用黃油或人造黃油。 如已知的，用糖食用油的組合被轉換成任何甜點卡路里炸彈。 因此，我們建議做這樣的甜味，而無需使用上述產品。

蛋糕飲食：食譜

看甜點是不是一個非常低熱量。 然而，它的適度消費永遠不會傷害你的身材。

為了使蛋糕經典的飲食，你需要購買：

• 淡奶油10％脂肪 - 1杯;
• 小麥麵粉1級或2 - 1杯;
• 中型尺寸的雞蛋 - 2個。
• 紅糖 - 1杯（你可以使用代糖）;
• 海鹽 - 1捏;
• 崩解劑麵團 - 第5克;
• 香草 - 要求。

mesim基礎

如何煮鬆餅飲食？ 食譜這類產品需要充分捏合。 首先，蛋黃強烈紅糖擦。 接下來，將它們添加了一抹奶油10％。 攪拌部件，啟動蛋白質的處理。 他們倒鹽schepotochku和許多毛刺。 產生的穩定的泡沫也波及到蛋黃質量，這再倒入用發酵粉的麵粉。

我們形成並在烤箱裡烤甜點

看飲食蛋糕可以在大項目的形式進行烘烤，並且可以與小型模具做。 在任何情況下，用過的餐具，應徹底用葵花籽油潤滑。 她旁邊的鋪陳麵團，然後將其發送到一個預熱的烤箱裡。

如果你決定做一個大蛋糕，然後煮在烤箱裡應該是大約55分鐘。 如果使用小型模具是甜點，25分鐘後出爐。

另外請注意，您可以烤食物 在微波鬆餅。 為此成品麵團攤成杯子或玻璃陶瓷。 她把在包括滿負荷微波爐，5-7分鐘後取出。 在此期間，該基金會已站起來，完全propechsya。

服務

飲食蛋糕準備按照上述配方，最好是用冷水。 這應該與綠茶或任何其他飲料減肥來完成。

烹飪製作燕麥片和蘋果的美味甜點

燕麥餅是最低熱量飲食。 然而，他們總是非常可口，營養豐富。

因此，如何烹製這道點心？ 為了實現它，我們需要以下原料：

• 蘋果甜品種 - 中型5個。
• 燕麥片 - 大約1.5杯;
• 脫脂酸奶或酸奶天然1％ - 約100ml;
• 一個中等大小的雞蛋 - 1 PC;。
• 核桃 - 不超過30克;
• 向日葵油 - 20毫升;
• 檸檬汁 - 1大匙;
• 用餐蘇打 - 1茶匙;
• 香草和蜂蜜 - 適用於自己的喜好。

燕麥麵團的製備

為了使這種蛋糕的基礎上，應首先治療 燕麥片。 他們散佈在咖啡研磨機和地面到麵粉狀態。 在它旁邊加一湯匙小蘇打和香草。

還分別拂雞蛋。 它被添加到 低脂酸奶 或酸牛奶，然後在植物油和蜂蜜的味道倒。 至於甜蘋果，它們去皮，切成片。 如果你願意的話，他們都會激怒大刨絲器。 他們還撒上檸檬汁。

後所有成分的描述的動作連接。 牛奶，雞蛋質量蔓延 的燕麥片 ，加入蘋果。 所有組分充分攪拌。 當這個不是很僵硬的麵團。

如何形成和烤？

準備一個不尋常的美味飲食應事先由黴菌準備。 他們仔細地塗油，然後蔓延所產生的麵團燕麥片。 上面說以前在大芯片烤和地面各半成品撒上核桃。

烘烤在烘箱甜點是在180度17-24分鐘。

禮物表

一旦燕麥 與蘋果鬆餅 煮熟後，小心地從模具中刪除。 對於這個產品應該是小心地撬起插頭。

烤甜點，並且可以在冷熱使用。 他變得相當低熱量，因為它不包含在其純粹的形式烹飪油和糖。 由於蘋果和蜂蜜蛋糕的存在具有特殊的味道和香氣。 此外，對於胃腸道非常有用的。

我們做飲食豆腐蛋糕

凝乳，特別是低脂肪，不僅代表膳食而有用的產品，其中，大量的鈣，乙基，和其它元素的維生素。 使用這種成分，你會得到一個非常可口，營養豐富的甜點，並保留其精緻的外形。

因此，為了使飲食奶酪鬆餅，你需要準備：

• 粗粒麵粉 - 約100克（在酌情加入）;
• 雞蛋是不是很大 - 1件。
• 小檸檬 - 1件。
• 低脂肪乾酪 - 約400克;
• 發酵粉 - 約5克;
• 小紅糖 - 1杯（可以使用甜味劑）。

Mesim奶酪麵團

飲食 奶酪鬆餅 可以快速方便地準備。 首先，在深碗裡傳遍低脂奶酪，這是充分研磨成均勻的一致性。 還增加了它的大部分糖（約3/4杯）的。

至於檸檬，然後洗好，切成厚片不是很直，熱情。 接下來，整個柑橘類水果是在攪拌機泥一致性粉碎。

由此產生的質量是用檸檬酸研磨凝乳預先混合。 在那之後，加入到他們剩餘的糖，打勻的雞蛋用叉子和湯匙小蘇打。 將所有成分充分混合。

擁有絕對的均勻性基礎逐漸倒入麵粉。 同時，它並沒有忘記輕輕地用勺攪拌。 在烹調麵團應該脫落了一點，以及越來越軟，“大閘蟹”的觸摸終止。

如何配置和烤箱準備？

正如在以前的情況下，被認為是甜點可以在一個大鍋裡煮熟，並在小罐子。 他們均為預潤滑葵花籽油或專用線的烘焙紙。 此外，在一個碗裡傳播奶酪麵團。

形成甜點後，將其送入烤箱。 一個大蛋糕的烹飪時間是約1小時和小件物品 - 20-27分鐘。

在符合配方的所有建議，你需要獲得紅潤和鬱鬱蔥蔥的甜點。 無論是在冷卻和熱的形式是一種美味佳餚應該有特殊的鬆動。 這是因為它含有乾酪和小麥的事實。

如何呈現的茶？

凝乳蛋糕 - 非常可口和有益的。 儘管低熱量，他們都非常喜歡孩子。 服務於這個甜品族表如下綠茶。 如果你不節食坐，奶酪蛋糕，你可以用糖粉，結冰，和其他糖果裝飾物品。 這會讓你的美味更可口的節日。