13天試用版：安吉拉飲食

這是我們這個時代最流行和最有效的飲食之一的名字 - 飲食安吉拉。 每個女人都知道，如果她想了很短的時間來擺脫多餘的體重的額外公斤，提高他們的健康，改善整體健康，應該把它應用到這個方法。

所謂飲食安吉拉結果給出了最驚人的 - 一個為期兩週（小於一天），你可以擺脫7，8，有時過剩公斤，與自身組織這麼好電源建設，可以讓你從根本上重組的新陳代謝。 這反過來又導致了一個成功的結果 - 重量不僅降低，但仍保持了很長一段時間保持穩定。

該模式和方法的一個特徵是它的單獨的功率，這意味著交替和植物蛋白產品。 這是很容易做到，作為食品，根據飲食應該是分數，一天六次，在兩到兩個半小時的間隔期。 以下所有建議，就可以實現在一個星期內驚人的結果 - 飲食開始後十天，更是這樣，因為它往往是由營養學家建議，有沒有禁忌。 此外，專家們在這個時間做日常練習和按摩減肥建議已經比成功更無痛。

在一般情況下，安吉拉的飲食非常簡單。 她一周的菜單是應該始終在手的結構。 在吃早餐時，第一天是喝醉了一個咖啡服務（當然，不加糖）晚餐 - 煮熟吃兩個“煮”雞蛋是一點番茄和生菜一些。 在準備晚餐瘦牛肉，水煮或植物油煎炸的切片，加給它的菠菜的一部分。

第二天早餐必須是一個咖啡與麵包吃晚飯適合西紅柿和生菜一塊烤牛肉，和晚餐 - 蔬菜和低脂肪的清湯板。

第三天，你可以黑咖啡吐司早餐開始。 午餐時，最好準備一份蔬菜沙拉和烤牛肉片。 晚餐將包括兩個煮雞蛋，沙拉的一部分和瘦火腿的切片。

第四天安吉拉飲食是一個黑咖啡的早餐，雞蛋，胡蘿蔔，吃午飯一塊奶酪，和光水果沙拉酸奶吃飯。

第五天：早餐 - 用少許檸檬汁淋上碎胡蘿蔔沙拉。 午餐 - 炸魚的部分和大的番茄。 晚餐 - 綠色生菜點綴牛肉片。

到了第六天，當勝利很近，代替早餐必須喝一杯黑咖啡，吃一塊餅乾。 用於午餐允許製備的一部分 炸雞 和色拉。 晚餐應包括牛肉，都是一樣的沙拉。

瘦豬肉沙拉吃晚飯 - - 任何菜，但在一小部分和不加糖的第七天，你可以在早餐不加糖的茶，午飯放縱。 在此之後，需要重複上述飲食 - 等待結果的顯示。

一般來說，我們可以說，飲食菜單天使是相當嚴格：只有 蛋白質食物， 蔬菜和水果，不含脂肪和碳水化合物完全。 這意味著所有的沙拉應該沒有醬汁和調味品，任何任何蛋黃醬，番茄醬和酸奶食用。 不加糖和所有其他產品含有它，包括一些水果 - 在飲食香蕉，葡萄，柿子和杏被禁止，以及土豆，當然，鹽。 幾乎是完全唯一承認 嚴格節食 的天使，所以是利用流體：水平，礦物， 草藥茶 和草藥茶-這一切是允許的，而酒精，含糖果汁，茶和糖被排除在外的原因很明顯。