不尋常的沙拉魷魚和玉米。 食譜金槍魚和橄欖沙拉

玉米開始吃什麼現在是墨西哥7000年前。 已知的是，在那些時間玉米芯的長度應不超過4厘米，有比現代品種耳朵的長度小於10倍。 在古代瑪雅玉米是神的主要原因之一。 它含有維生素A，B組，此外，它有大量的鉀。 大部分玉米種植的在美國。 從中你可以煮很多菜。 新煮沸穗軸，因此消耗。 對於糧食罐裝或冷凍的長期儲存。 然後將它們製備的沙拉，例如，沙拉魷魚和玉米中，第一和第二場。 用 玉米粉 不同的研磨穀物和布丁的，它被添加到餅乾和蛋糕。 預用於製備調味和粉碎穀物玉米片，其用作食品成品。

有許多配方沙拉，其中所述產品是鹼性的，例如，生菜魷魚和玉米對於其取的製備：

• 500克純化魷魚的。
• 1茶匙辣椒粉（紅辣椒）。
• 3石灰汁。
• 1紅辣椒，從該種子中除去和芯，然後垂直切成4份。
• 仁3耳新鮮玉米
• ½辣椒胡椒（sredneostry 辣椒 介質尺寸），粉碎。
• 4櫻桃番茄，切成兩半。
• ¼橄欖油杯。
• 鹽和辣椒（紅辣椒）的味道。
• 1匙切碎的新鮮香菜的。
• 半杯切碎加鹽的芯片。

為了準備與魷魚和玉米也開始預熱燒烤沙拉。 用攪拌辣椒粉和1石灰汁魷魚。 讓他們在烤架上，直到他們都在炒的形式，從熱刪除。 烤炸辣椒切片與皮膚面朝直到它被熏黑。 萊辣椒到紙或塑料袋，關閉它和擱置10分鐘切片魷魚成薄環，左整體觸鬚。 移魷魚放入碗中。 辣椒取出熏黑的皮膚，它切成片，加入魷魚。 在一個小鍋裡把水燒開，倒入玉米，煮5分鐘，然後冷卻。 添加玉米魷魚用胡椒，西紅柿，牛油和剩餘石灰汁。 用鹽，胡椒和香菜的味道。 移魷魚和玉米色拉在培養皿或六個單獨的板，撒芯片。 產量 - 6部分。

快速（烹飪時間約5分鐘）與金槍魚和玉米色拉的口感清爽用於光午餐。 提供所需的4成分：

• 1錫（185克-200克） 金槍魚罐頭，液體被排出和拆卸成片。
• 1芹菜，取中間部分並切成尺寸為1cm的片。
• 1錫（200克）玉米罐頭，排出的流體。
• 4櫻桃番茄，切成2塊。
• 5湯匙湯匙向日葵油。
• 果汁和半個檸檬的熱情。
• 第戎芥末1茶勺。
• 糖1茶匙。
• 現磨黑胡椒和鹽。

在一個碗裡混合芹菜，金槍魚，玉米和西紅柿。 拂醬油成份，油，檸檬汁和熱情， 芥末， 糖，胡椒粉和鹽。 在那之後，他們倒沙拉，拌勻，並在沙拉碗傳播。

這種 沙拉橄欖 和玉米適合家庭野餐。 對於一個簡單的沙拉配方可以快速製備（10分鐘）。 對於六份您需要：

• 冷凍450克玉米，它被解凍。
• 3個雞蛋，煮煮，切自行決定。
• 1/3杯橄欖，除去種子（如果有的話）和切割。
• ½蛋黃醬杯。
• 2湯匙切碎的蔥。
• 勺半茶匙辣椒粉。
• 湯匙¼茶匙孜然。
• 勺1/8茶匙鹽。

在一個大碗裡結合玉米，雞蛋和橄欖。 在另一個碗裡，混合蛋黃醬，小尺寸和調味品。 加入生菜和充分混合。 用蓋子覆蓋，放入冰箱2小時或直到沙拉沒有很好地冷卻。