中國捲心菜沙拉玉米和其他配料：快捷，美味，美觀大方，易於

中國捲心菜沙拉用甜玉米是在其本身。 尤其是如果它是一個少許鹽，也加入切碎的蔬菜和倒入植物油。 這個菜相當適合作為 膳食膳食 或光配菜。 但有關晚宴做準備時，如果設置該產品是不是很豐富呢？ 事實證明，沒有美味佳餚是沒有理由不拿客人或做沙拉。 中國白菜， 餅乾，玉米，一點點火腿，肉，蛋黃醬的勺子和想像力的一點點-這一切都需要。 如果還有其他的產品，可以稍微改變配方，並得到一個新菜。

光 中國捲心菜沙拉 玉米

儘管菜是指膳食的事實，他並不羞於提起的客人。 一個相當有吸引力的外觀，美味和健康。 1中國白菜頭小取大紅椒，罐子 罐裝玉米， 大量青蘋果，香菜和一堆綠半紅克里米亞洋蔥。 橄欖油和醬油製成敷料。 還需要檸檬汁，鹽，胡椒和糖。 所有的調料 - 味。

準備從中國白菜玉米和辣椒僅有10分鐘這個沙拉。 ，即可食用它，直到它消失的維生素和礦物質，還有相當數量的人。

捲心菜切成條或立方體，那麼它的鹽，糖和檸檬汁傾灑。 蘋果和辣椒洗淨，粉碎，過於武斷。 然後使成分混合，倒入醬油和橄欖油。 當一盤沙拉服務蔓延，撒上胡椒粉和切碎的草藥。

“愷撒”雞

誰喜歡一個更豐盛的一餐的客人，你可以當作零食提供這種沙拉。 中國白菜，蒜香雞 - 這是它的主要成分。 除了這些，你需要檸檬汁，鹽，胡椒粉，用於裝飾菜餚蛋黃醬和綠色。 所有成分由體積採取大致等量。 雞胸肉先前在鹽水與月桂葉煮沸（或在油炸鍋，切塊）。 餅乾可以與自製油炸麵包，這是從白麵包製成，切成立方體並在烘箱中以橄欖油一滴乾燥來代替。 如果有一小片巴馬，這將是巨大的，但是沒有它是可以做到的。

所以，中國白菜和雞肉切成立方體大，混合，季節與蛋黃醬和檸檬汁，加入鹽和胡椒調味。 裝飾碟青菜，碎帕爾馬乾酪和油炸麵包（餅乾）。

沙拉火腿（香腸）

另一個盤，其可以是一個對話和假期。 如果有幾個冷藏火腿，以及從第一個配方的產品，將更多高熱量，但同樣美味的沙拉。 中國白菜，香腸，玉米，青椒，洋蔥，有點綠色的 - 這一切都需要。 為了填補他最好的蛋黃醬，檸檬汁幾滴混合。

所有的成分被切成細條，除了綠色和玉米，然後混合。 泡椒菜是可選的，但它是可能的（適量）。 然後，加入切碎的蔬菜沙拉，玉米，蛋黃醬和服務。

蝦和西紅柿

如果有海鮮和所有的蔬菜，用零食的問題總是可以視為解決。 舉例來說，如果你有西紅柿，中國白菜和蝦，可烹製美味的沙拉光。

作為合適的充電橄欖油和檸檬汁，或低脂蛋黃醬。 1採取部分100c。 捲心菜，相同的純化和煮蝦，5櫻桃番茄（或半正常），四分之一辣椒（橙色或黃色）。 裝飾，可以用新鮮香草。

白菜切成塊，西紅柿，如果大，太，櫻花 - 一半或全部。 切碎的新鮮香草和柿子椒切成小方塊或細條。 在此之後，所有的成分混合，鋪在上面的沙拉盤，並添加一匙蛋黃醬或黃油撒上檸檬汁。 裝飾菜可以是綠色的。

中國白菜的好處

除了其承受能力幾乎整個一年中，這種蔬菜有其他積極的品質。 首先，因為它總是可以準備匆忙小吃用最少的附加產品，如中國捲心菜沙拉玉米。 其次，你可以用它無限量，而不必擔心對形狀的和諧，對於100克產品的只有12千卡。 第三，中國甘藍不遜色於其他類型的維生素C，A，B和PP（其出人意料地保存很長一段時間）蔬菜含量，它包含檸檬酸和胡蘿蔔素。

而最重要的是 - 它是美味，與任何食品得好：魚，肉，奶酪和蔬菜。 這是它的原因，所以常常做出各種沙拉。