你想知道如何計算增長的體重是多少？

不管你多麼額外公斤，如果你不滿意你的身材，有必要做一些亡羊補牢。 當然，有人用只有1-2公斤干涉，他們自己的步伐飲食和鍛煉，而有些則是舒適，其超過30公斤，甚至不打算以某種方式擺脫他們。 最主要的是不要過分減肥，因為anoreksichki幾個人被吸引到。

因此，有必要知道如何計算增長的體重。 如果一個婦女稱重55千克和160厘米的長度將被充分倒圓，然後在180厘米將通過皮膚骨閃耀。 不要忘記，計算最優權重時，你必須考慮到的18歲女孩和50歲的婦女在同一高度的年齡，原則上可能是不一樣的。

有幾種方法來找出最佳的重量。 不同的公式可能會考慮到身體的長度，乳房下面的體積，腕圍。 計算對婦女的增長的重量非常流行且簡單的方法如下：在厘米體長是必要採取100，如果你是40到50年的20和40之間，其結果必須由10％降低，誰是50，再添6％。 為了獲得可靠的結果女孩子，這甚至不是20，你必須採取110。

儘管該選項 如何計算體重 的增長，將要開始為更好地檢查你的體重率是否對應於定義它的索引。 因此，為了找到它，（以米為單位）的公斤除以身高體重平方。 例如，具有1.70的長度m具有62公斤。 你的BMI的計算方法如下：62 / 1.7 * 1.7 = 21.46。 這個數字超出了標準，這是內18,5-25。 當然，如果你的BMI致力於為25，這是有原因的考慮減肥，因為數字25-29,99表明，體重超標，這表明在未來可能的肥胖。 如果BMI大於30，它是第一程度的明顯的肥胖，超過35 - 第二，和超過40 - 第三度。 那些 體重指數 低於18.5，有理由去思考如何獲得幾公斤。 然而，如果計算原來，BMI小於16，那麼就不太可能，你將能夠在無醫療援助，嚴重的健康問題，如薄的證據來恢復。

當然，這個公式沒有考慮到身體類型和種類的活動： 理想體重 是誰從事電力體育運動的女人，會比女運動員的更高，即使它們具有相同的高度。 但是，即使在正常範圍內你的體重指數，你仍然不滿意自己的身材，那麼為什麼不想想飲食和鍛煉，在這裡您將能夠糾正有問題的地方，去除多餘的脂肪，使身體更加健康。

事實上，許多pyshechki誤認為低的女士很難減肥，和一個女人的理想的高度，以更加1.70 L：在這種情況下， 多餘的重量 也不是那麼明顯。 但這種觀點是錯誤的。 額外的重量加重健康問題，影響外觀，並添加年內任何一個女人。 這就是為什麼它是能夠正確地計算出對經濟增長的權重，並尋找途徑來實現身在其中，你會很舒服很重要。