借給外行。 作為外行觀摩四旬

現在人們不要只想到上帝。 他們聚集到他精神上，盡可能試圖對他們的生活適應由信仰的大砲指定的規則。 遲早，每個人都談到需要觀察四旬期。 對於門外漢 - 一個困難的要求，有時會過度。 特別是如果你專注於寺院的規定。 然而，並非一切都因為它似乎。 讓我們面對它。

四旬期的意義

應該理解的是，不吃飯是不是節食，甚至更多的處罰。
借給外行應該是精神上的清洗擺在首位的時間。 這是為了撇清關係，打破由近代共同走了一個機會，慾望消費。 廣告和各種有時擠出心目中的商品是實現神。 借出的外行人可能是一個機會，從這個脫身“恆賽的好東西。” 畢竟，幸福，事實證明幾乎每個人，無論物質財富。 要理解這一點，了解心臟 - 是的四旬齋的目的。 不過，有必要了解它的規則，當然，很明確的規定。 不過，也有不少“讓步”希望使用它。 這不是一個“為狡猾的漏洞。” 相反，它們是上帝的憐憫脆弱的精神，身體過。 只是不拿出一個奇特的悲傷本試驗。 這不是這個帖子大創造。 俗人規則是不嚴格。 在任何情況下，從人不會餓死，但時間想會的。

不按照條例的規定，和良心

如果你問牧師意味著什麼借給外行，它通常不會談論產品，和靈魂。 例如，談論各種法規，殿役經常提到的寺院，但也對Typicon。 在它自己的規則解釋信徒的各種團體在聖經中所規定的事實。 僧侶們，誰給耶和華我所有的心思都用非常嚴格的禁食約束。 外行人這不是必需的。 是的，他們被規定一定的限制。 但是，所有的人都更多的是對精神的工作，而不是胃的壓迫。 基輔Alypy方丈的結論是：在良好的良心需要禁食，然後上帝會保佑你的努力。 不快神規章制度。 當信徒將能培養一個人的懺悔，照亮愛的靈魂為自己的鄰居更重要。 也就是說，靈魂尋求主，不要用飢餓折磨自己。

作為外行觀摩四旬

讓我們來談談具體規則chetyrehdesyatnitsy。 第一觸摸的嚴格禁令。 它們涉及到肉，酒，油。 你也應該避免從 糖果， 即巧克力，糕點，蛋糕，鬆餅等。 所有這一切都是為了工作洗澡做，她仍然沒有一個“快樂的身體感覺。” 雖然仍提供了一些緩解。

例如，在某些日子允許提交到表魚，雞蛋，植物油使用。 你說的遵守四旬期的俗人 - 一個純粹的噩夢。 其實事實並非如此。 所有授權產品後比禁止大得多。 更重要的是，他們更美味，更健康，但我們和我們的習慣已經忘了。

什麼，你可以吃

餐桌是允許提交穀物和蔬菜，水果，新鮮或乾燥的形式。 很多人覺得難以割捨的肉。 因此，它是完全更換蘑菇！ 他們允許chetyrehdesyatnitsu。 該蛋白將有助於填補螺母。 他們現在都在銷售，和許多自己的，和“海外”。 雖然所有rasprobuete，忘了限制。 這同樣適用於水果。 有趣的是，空腹時口味偏好正在改變許多人。 乾果，果脯和堅果然後他們非常高興地咀嚼，比糖果和巧克力。 一些啟示成為各種菜餚，這是從蔬菜。 此外，允許吃奶酪。 大多數情況下，建議低脂肪。 但他們的巨大數額。 購買奶酪或硬盤類型。 因此，對肉完全忘記了。

在法規海鮮發言中沒有提到。 在一些 塞浦路斯的寺院， 例如，他們供應在週末和節假日。 因此，俗人也可以。

關於麵包

製作上的四旬齋的日子菜單，盡量做到多樣化。 順便說一句，這是很簡單的。 但嚴格的規則也應該被考慮。 他們主要關心的是麵包。 與正常健康人禁止白麵粉。 這是買麵包（爐）應該是黑麥或全麥穀物。 有了這個商店沒有問題。 目前行業提供了許多選擇：麩皮，堅果和穀物。 選擇您的口味。 但是，從白麵包應該放棄。 在另一方面，其實他和禁食，限制自己的主的榮耀！ 該規則的例外是只小的孩子和病人做。 他們被允許吃肉等美味佳餚。 這是最高的正義，沒有必要冒險的健康，這樣的祭是上帝沒有一個是必需的。

日曆四旬期的俗人

創建比如你應該能夠。 重要的是要記住，從食物中完全棄權的第一天是必要的。 然後用生熟食交替。 在週末，允許風味菜用植物油。 此外，棕櫚週日不禁止吃魚。 然而，這樣的俗人（海鮮，蛋）在週六被允許太多的多樣性。 有消化問題的人（因為幾乎所有的我們同時代的），你可以跳過生食飲食的建議。 因此，我們發現每個工作日可以正常吃蔬菜和粥沒有黃油，蘑菇和水果。 在週末-添加到日糧 植物油 和魚類。 你可能會問，什麼時候可以吃奶酪？ 這取決於崗位的嚴重程度。 寺院的法規一般不推薦他們。 Typicon只允許在週末的牛奶。 俗人應該看看健康的狀態。 記住：良知的崗位，而不是根據該條例。 美味的奶酪或奶酪在一天（第二） - 由於缺乏或蛋白質飲食單調受到影響。 上帝不禁止這樣做。 一個更好的外來直接更多的關注。 祈禱 - 和所有的答案直接從主來。 這將是最正確的！