如何準備蒜香，玉米和豆類沙拉

沙拉，或許是最簡單，最美味的菜餚，可以從任何手頭的成分來製備。 而在夏季，冬季，你可以把表中的各種原料，煮熟，蔬菜罐頭，調味用黃油，酸奶油或蛋黃醬的混合物。 嘗試用各種餅乾，玉米和豆類的準備沙拉。 他的成分，你會發現在任何商店。 從配方列表中只選擇一個最適合你的味道，肉，素食主義者，你可以，並使其很簡單：整個過程將帶你最多15分鐘。

如何準備蒜香，玉米和豆類沙拉

如果你喜歡吃海鮮，這個配方是給你的。 畢竟，這裡的主要成分之一是蟹棒。 要準備，採取：

- 1罐罐頭豆;
- 玉米的1罐;
- 1包蟹棒的;
- 1大蒜味任何現成的麵包片的包;
- 筆芯 - 蛋黃醬或酸奶。

混合的沙拉碗，豆，玉米，切片蟹柳，鹽，少許黑胡椒和季節與蛋黃醬，酸奶油或原味酸奶灑。 麵包幹應該只是在食用前加入，因為他們從加油成為外觀和口感倒胃口浸泡。

素食 沙拉蒜香 ，玉米和豆類

如果你喜歡的飯菜無肉或魚產品，或只是坐在一個低熱量的飲食，我們建議要注意這個食譜。 在足夠低的能量值，它含有大量的蛋白質和有益的纖維。 欲了解更多份，則需要以下產品：

- 1行玉米罐頭，紅豆的;
- 芹菜（葉柄） - 150-200克;
- 大蒜的1-2丁香;
- 1與自己喜歡的口味餅乾的包裝;
- 植物油和換藥檸檬汁。

準備沙拉： 紅豆， 玉米，麵包丁和切碎的芹菜只是在一個碗裡混合在一起。 此外，還需要添加擠壓大蒜和季節蔬菜油和檸檬汁的混合物。 如果你想做出的菜比飲食多一點，你可以採取香醋代替黃油。 還要注意的是成品餅乾添加劑具有相當高的卡路里含量，所以最好是幹自己在烤箱裡一對夫婦的黑麵包片，切成小方塊。 這除了將不會比實體店更差，並且還含有比任何“Kirieshki”一半的熱量。

節日沙拉食譜：豆類，玉米，餅乾和香腸

如果你有計劃盛宴，一定要注意這個配方。 豐盛的美味的菜， 熏香腸不會讓任何人無動於衷，加上所有這將是完美零食的習慣。 從你的清單中刪除：

- 1罐玉米和1罐紅腰豆;
- 150-200克香腸 - 思華力腸或熏制;
- 1洋蔥頭較大
- 2包餅乾與煙熏肉或任何這樣的味道;
- 蛋黃醬加油。

香腸切成立方體或細條，放入碗中，加入玉米和豆類。 洋蔥需要粉碎小方片，倒了幾分鐘開水：這麼苦的葉子和愉快的口感酥脆仍然存在。 在鹽結束（注意，記住，香腸等咸），季節與蛋黃醬，和之前在培養皿中，台服撒餅乾，拌勻。 另一個細節，這應該提到：在所有提供的食譜豆類（蠶豆），有必要採取紅色在水中，而不是，例如，在一個番茄醬。 一切是 只是一個沙拉 蒜香，玉米和豆類是那麼容易，它準備將克服任何有抱負的情婦。 此外，很難找人誰不喜歡這樣的簡單，但在同一時間成分的開胃組合。