甘藍沙拉：食譜

如果你喜歡新鮮的蔬菜，但像胡蘿蔔或黃瓜西紅柿你無聊白菜一般的組合，盡量準備花菜的沙拉，它的配方，以及幾個變種，我們提供在我們的文章。 新鮮或罐頭，雞蛋和酸味水果 - 這多汁的白菜，這是賣白菜和更密集的頭狀塊根植物是完全與其他蔬菜相結合。

甘藍沙拉：配方黃瓜和青豆

為抓斗的大部分：

• 400克捲心菜球莖甘藍;
• 一對夫婦的中等大小的新鮮黃瓜;
• 青豆罐頭一半;
• 蛋黃醬，酸奶油或天然酸奶燃料，鹽，香料等。

白菜和黃瓜洗淨，後者需要剝離和篦。 豆豆，在深沙拉碗拌蔬菜。 賽季酸奶油或蛋黃醬，這是可能的，沒有添加劑原味酸奶，撒上鹽和您選擇的調料，拌勻即可食用。 美味又方便。

甘藍沙拉：配方與雞蛋

對於餐，你將需要：

• 500克苤;
• 1甜辣椒和黃瓜;
• 3-4個煮雞蛋;
• 新鮮的胡蘿蔔一半;
• 一些 芹菜的莖， 以及大量洋蔥鱗莖;
• 筆芯 - 少許蜂蜜，檸檬汁，橄欖油。

甘藍沙拉，雞蛋熟得很乾脆：篦白菜上擦菜板，加胡椒粉的切碎塊，碎胡蘿蔔，芹菜，洋蔥圈。 雞蛋應煮沸，果皮切碎，然後把蔬菜。 攪勻作為蔬菜食用了一把 - 蒔蘿或香菜。 沙拉需要填寫蜂蜜與相同數量的檸檬汁，加2湯匙茶匙的混合物。 湖 橄欖油。 非常好的組合。 菜可以與烤芝麻或麥麩灑。

菜花的美味沙拉：肉食譜

如果你想要做一頓飯posytnee，你可以用蔬菜和雞肉沙拉。 從你的清單中移除：

• 1水煮雞胸肉;
• 1花椰菜的小頭;
• 半紅辣椒;
• 1醃漬黃瓜;
• 蛋黃醬或為餡，鹽，鮮蔥和調料酸奶油。

雞肉，花椰菜，紅辣椒切成細條紋，蔥剁碎，切碎的黃瓜片。 結合所有成分在沙拉碗，賽季酸奶，酸奶油或蛋黃醬，調料灑。

如何準備菜花和蘋果沙拉

對於肉質辣的菜，準備：

• 白菜大頭菜的半個小腦袋;
• 1大的青蘋果;
• 1多汁的胡蘿蔔很嫩;
• 香菜少許，植物油燃料油，檸檬汁，香料，少許糖和鹽。

蔬菜和蘋果洗淨，去皮，篦。 在一個碗裡，連接油，香料，糖，少許鹽和檸檬汁。 倒入植物油醬。 這道沙拉中含有很少的熱量，很可能被用於禁食天。 如果你用香醋更換機油，菜會變成同樣的美味，但不是任何脂肪含量。 這是你如何準備球莖甘藍沙拉。 如果你以前不知道如何使用這種 類型的白菜， 但現在你有一些食譜簡單，但非常美味多汁的菜餚。