如何煮幹小麥配菜：食譜

作為一項規則，在餐桌上經常出現大米或蕎麥。 我累了？ 那麼今天我們將告訴你如何烹製小麥片裝飾。 很多家庭主婦可能聽說過這個產品，但案件的無知，因為他們說，迫於這種麥片貨架上通過。 它白白做了。

讓我們來看看更詳細，談談碾碎的幹小麥。 什麼樣的臀部，怎麼準備呢，什麼樣的產品結合起來，等等。D.我們還提供一些簡單，但非常可口的食譜與處理，即使一個沒有經驗的新人的烹飪藝術。

什麼是碾碎的幹小麥

所以，第一個問題，我們將分析 - 這是碾碎的幹小麥。 這粒被粉碎（缺少其膜的），蒸，然後乾燥的小麥。 取決於類型和粉碎幹小麥的方法可以是小的，中等或粗（pilavik）。 碾碎的幹小麥粥是在東部地區很受歡迎。 尤其是她吃，在土耳其，甚至取代圖。

什麼做飯

如果你是剛剛開始得到這樣的產品熟悉，像 小麥片，它是 對糧食，如何煮它，它所菜她最適合，現在還不知道，接下來就讓我們在這個問題上得到的。 首先，正如我們上面所說的，這是通常的大米對我們來說是很好的替代。 從中你可以煮美味的精彩抓飯。

此外，碾碎的幹小麥被用於製備風味的蛋糕和麵包的。 它可以從碾碎的幹小麥豐盛的餡餅製造，使用穀物為餡。 許多婦女在準備的番茄湯，用比較粗的一致性使用本產品。 和碾碎的幹小麥沙拉完全吻合。

小麥片肉去就好了。 特別是它與雞肉或瘦牛肉交互。 很好的結合 - 幹小麥和肉末。 這種混合物可以餡餡餅和蛋糕，釀番茄和甜椒，茄子和南瓜。

順便說一句，碾碎的幹小麥粥 - 它是為那些誰是節食，禁食或從事素食主義的理想菜。 所以可以製備甜或咸。 小麥片易碎，它是完美的蔬菜作為配菜，或可以作為一個單獨的菜。

有用的屬性

這令人驚訝的美味穀物，其中有一個微妙的堅果味道，對健康十分有益。 碾碎的幹小麥的組合物含有大量的碳水化合物，並且在產品的血糖指數非常低。 營養價值，如果我們比較，在碾碎的幹小麥是一樣的，從硬質小麥製成的意大利面。 他們被稱為是非常有用的。

臀部含有大量的維生素和礦物質，對我們的身體。 碾碎的幹小麥中含有豐富的鎂，鋅，鐵，磷等。

如何煮幹小麥

所以，去到的主要問題 - 如何烹製碾碎的幹小麥裝飾？ 只是說，有兩種方式來準備這個菜。 首先，穀物可以迅速炒油，然後迅速沸騰。 其次，它可以簡單地是一個漫長的時間做飯，並得到一個易碎的一塌糊塗，沒有比在第一個版本差。

作為一項規則，俄羅斯情婦的問題：“如何煮幹小麥裝飾” - 會告訴你，它需要做飯。 期權與油炸往往沒有在我國使用，因為它需要時間和一些技巧。 這種變體更經常在東亞和中亞地區使用。

今天，我們將煮幹小麥，因為它是一個快速和容易的選擇，適合我們的情婦。 這就要求：

• 穀物一杯。
• 兩杯水。
• 鹽和胡椒。
• 少許檸檬汁。
• 肉桂棒（可選）。

將水倒入鍋中，放回到肉桂棒，並把煮沸。 我們拿出棒子（它不再需要，烹調時已經給了水其所有芳香特性）。 浸入水中 麥糝， 季節與鹽和胡椒煮約十分鐘。

如何煮幹小麥裝飾吧？ 作為一項規則，精確的烹飪時間，沒有人會告訴。 其範圍將從七到十五分鐘。 有經驗的女主人說，當所有的水被吸收到糝粥已準備就緒。 見自己，看，計算準備的時間。 一切都將在事實上取決於你做飯，消防部隊穀物，上矗立著鍋裡的數量。

粥後，吸收了所有的水，關閉火。 加入黃油有一點點，攪拌均勻，加入檸檬汁，攪拌均勻後留下的菜要休息十分鐘。 你甚至可以覆蓋鍋厚毛巾。 或放於枕頭，媽媽作為孩子帶著土豆泥。

小麥片肉

正如所承諾的，我們講如何烹製上的幹小麥 配菜肉。 對於這個菜，我們需要一個非常簡單的設置配料：

• 碾碎的幹小麥一杯。
• 400克牛肉。
• 去皮番茄的一個罐子。
• 黃油 - 40-50克。
• 鹽和胡椒，香料 - 品嚐。

此菜只使用兩個容器：一個煎鍋鍋。 一切都在同一時間，這是非常方便和節省時間準備。 在一個鍋裡，因為你已經明白，我們會做飯碾碎的幹小麥。 如何做到這一點，我們已經談高一點。 在煎鍋放肉，切成長條。 加入西紅柿，鹽，胡椒粉，翻炒，用中火煮十分鐘左右。 在此期間，熟穀物。 加入碾碎的幹小麥肉，淋上了用少量水，煮了一會兒，直到水被完全蒸發。 您還可以添加黃油。 但是，如果你遵循的飲食，沒有黃油盤會變成非常美味的和令人滿意的。

服務可以灑上甜辣椒，檸檬片，新鮮番茄，或想通黃瓜切片菜。

煲湯

這也是非常美味，用碾碎的幹小麥芳香湯。 這道菜是完美的午餐“疏”的粉絲，並享受喜怒無常的孩子。 但只是想指出，烹飪與我們平時的湯做一個大鍋裡，不推薦。 在冰箱中放置了幾個小時後，這個湯會變成從通常的稠粥一個“水汪汪”。

為了準備湯就需要預煮肉湯。 在這裡面，我們將添加土豆和油炸（胡蘿蔔洋蔥）。 小麥片，建議少許油來炒，然後加入到湯。 在烹飪結束時的味道，增加更多的綠色。 這對兒童和膳食表一道美味的菜餚。 湯是飽和的，豐富的，但很容易被消化，不提供熱量。

碾碎的幹小麥抓飯

Plov - 很多菜的最愛。 簡單 - 從碾碎的幹小麥代替米飯做好準備。 據炸肉的傳統原則，放入紅蘿蔔，洋蔥。 倒入幹小麥和補充水分。 應當指出的是，這抓飯將比飯快做好準備了一個數量級。 您將需要十五分鐘左右。 然後禁用火，蓋上毛巾，等了半個多小時，你可以吃美味的美妙清脆燴飯。