如何煮燉蔬菜

有一段時間我開始恢復，然後打破文學的山，我發現了一個辦法：移動到蔬菜和便餐。 現在我想給你提供他們如何烹調蔬菜燉肉食譜之一。 這主要優點易於 準備的菜餚 ，這是一個“一拖二”，正如他們所說的，也就是說它並不需要準備配菜。 第二個優點的這道菜是，它是很民主的，並不需要嚴格遵守食譜。 例如，如果你是蘑菇的粉絲 - 你可以把它們多一點，如果你有任何建議成分的缺失（或者你實在受不了） - 能很好地離不開它或用另一個替換。

如何煮 燉蔬菜 美味和原？ 例如，像這樣。 準備好所需的產品：

• 牡蠣 - 1000克。
• 馬鈴薯 - 500克。
• 蔥 - 300克。
• 胡蘿蔔 - 200克;
• 番茄醬 - 80克;。
• 西紅柿 - 200克。
• 蘿蔔 - 150克。
• 貧油 - 80克。
• 香菜 - 2光束，蒔蘿 - 1束;
• 麵粉 - 15克。
• 鹽和黑胡椒 - 在他的自由裁量權;
• 壓片海灣2個。

牡蠣徹底的沖洗下，自來水和折疊在一個鍋裡，燒開的鹽水。 10分鐘後，將它們拉出來。 切植物油大塊和魚苗在有底大釜平，這將在熄滅，主盤。 接著，將烹調蘑菇肉湯的其餘部分倒入釜（肉湯，以覆蓋其底部），到同一個地方的番茄醬， 黑胡椒 （5-6豌豆）， 月桂葉 ，煮約10分鐘。

同時shinkuete細洋蔥，胡蘿蔔擦上擦菜板，和蘿蔔（預倒在開水，以免苦味），切碎一束香菜。 在煎鍋分別煨該混合物。 那麼乾淨，切片，洗淨的土豆。 在油輕輕炒。 植物油和麵粉炒熟，淡化蘑菇湯。

說到最重要的時刻。 炒蘑菇，馬鈴薯和蔬菜：應在大鍋所有成分混合。 拌勻，加鹽調味，再煮約15分鐘。 和在蒸煮結束時，以賦予亮度皿中並加入切成圓優雅西紅柿，然後將所有的它煮沸。

如何煮燉蔬菜，有餐是誘人的開胃？ 要做到這一點，你必須把它在一個美麗的深碗滑道，並與綠化裝飾。

那些誰希望減肥，我要告訴你一個秘密，它最好是吃一盤的食物比 三明治，香腸 和黃油！ 然而，請記住，卡路里蔬菜燉肉可以根據組合物和烹調期間所使用的食物量增加。

我還可以與你分享如何煮夏季蔬菜的蔬菜燉肉。

所需的產品：

• 西葫蘆 - 1000克。
• 捲心菜 - 500克。
• 洋蔥 - 200克。
• 西紅柿 - 200克。
• 胡蘿蔔 - 200克。
• 辣椒 - 200克。
• 貧油 - 80克。
• 歐芹 - 1束蒔蘿 - 1束;
• 鹽和黑胡椒 - 在他的自由裁量權;
• 月桂葉 - 2個。

洋蔥開始，切成半環，和胡蘿蔔洗淨切成片。 植物油倒入大鍋中，拋出洋蔥和胡蘿蔔，燉休假中火煮10分鐘，偶爾攪拌。 白菜切成條。

從年輕的綠豆豆莢乾淨，沖洗並加入到釜白菜和攪拌一起。 的甜椒種子應該被刪除，切成片。 然後進行壁球他們的骰子，並添加了同時與花椒放入大鍋。 所有的組合。

很多朋友想了解這個菜，但他們都承認，只有我明白了這麼香開胃。 他們每個人都那麼要求分享如何使蔬菜燉我的一樣。 有，當然，一對夫婦的細微差別。 有必要採取大蒜和盡可能細砍了。 沖洗西紅柿，切成小方塊。 我shinkuem和一堆香菜。 一旦蔬菜準備好，加入西紅柿，大蒜，香草，香料和鹽。 火煮五分鐘。 然後，從爐子取出水壺，給它沖泡半小時燉。 年輕的小土豆分別煮沸，可以在皮膚上直接。 煮土豆，去除它剝離後，撒上蒔蘿，向其服務燉蔬菜。

現在你知道如何煮燉蔬菜，這樣的菜是好吃又低熱量。