如何煮藍莓冰沙：具有照片的食譜

冰沙 - 從新鮮漿果或水果製成美味的健康飲料。 此外，包括牛奶，飲用酸奶和原汁。 藍莓冰沙可以從新鮮或冷凍漿果準備。 這種飲料 - 只是一個維生素的倉庫和藍莓在一年中的任何時候幸福的細膩味道。

飲料的名稱來源於從光滑的，這就是所謂的東西溫柔，統一和愉快的英語單詞。

飲料的一致性

藍莓冰沙應該是很厚，但這樣它可以通過一個吸管醉。 其結構均勻碎片漿果不應該下降。 仔細盡量打斷配料，攪拌飲料在烹飪過程中。 壓碎的漿果消化比新鮮，我們剛剛破解好。

藍莓冰沙有一個美好的紫色，所以看起來很開胃。

所需設備

通過使用攪拌器或混合器製備藍莓冰沙。 強大的刀片將精細研磨的成分和混合就夠了。

如果你沒有一個攪拌器，但一個偉大的願望放縱家庭美味和健康的飲料，用傳統的絞肉機用細網格。 通過漿果了幾下，倒入牛奶和一個小拂拂。 當然，它不會在這樣一個微妙的和均勻的用攪拌器的幫助下準備工作。

準備冰沙，並使用一台榨汁機。 但是，在這種情況下，飲料只達到漿果果汁，果肉無。

漿果奶昔

這種飲料可以從新鮮和冷凍漿果準備。 當然，這很有用漿果不可一年四季，並在一些地區則根本沒有增長。

當然，新鮮漿果維生素更多。 嘗試使用只是他們做飯藍莓冰沙。 食譜與照片提供了一個洞察過程的複雜性，並能夠保證沒有什麼複雜的關於它不存在。

如果你有機會，一定要做好準備過冬。 然後，你的辦公桌上一年的冷的時期也將是一個藍莓冰沙。 沖洗漿果，讓他們幹，packagi在包裝上和在冰箱把它折疊。 而在烹調讓型煤前的冬天直接在攪拌機的寶貴汁一碗融化也陷入了這種飲料。

牛奶為主

大多數情況下，果汁牛奶製成。 可以用酸奶，發酵乳出爐，液體酸奶。 如果由於某種原因，你不吃乳製品產地，新鮮果汁或椰奶替換它們。 順便說一句，藍莓 冰沙配方 不含有牛奶及奶類飲品，它是一個典型的素食菜餚。

產品比例

這些誰已經掌握的技術，很少使用量杯和廚房秤。 藍莓冰沙食譜是非常民主的，且不需要嚴格遵守食譜。 試著做一次，然後就可以即興與新口味取悅家庭小實驗。

試試以下幾招：

• 乳 - 2 \ 3杯;
• 藍莓 - 少數（約四分之一杯）;
• 香草糖 - 少許;
• 薄荷葉作裝飾。

將所有原料放入攪拌器和在最高速度下殺。 它需要很少的時間，只是一對夫婦壓潰。 倒入飲料杯中，插入吸管和享受。

試試酸奶代替牛奶或果汁。 或者，在飲料冰果添加一些冰塊。

漿果添加劑

如果你想要的品種和新口味，嘗試添加其他果汁飲料。 他們一般不應該超過藍莓量。 在夏季，這是很好的冰沙覆盆子，櫻桃，葡萄乾，草莓。 您可以在攪拌機扔成熟的桃子或梨片。 在冬天，一個良好的實驗與異國情調。 香蕉，藍莓冰沙是美味，它的一致性是類似於溫和的乳霜。 您仍然可以使用芒果或獼猴桃切片。 尤其有價值的甜水果和漿果，如果你認為你喝酸酸的。 這是更好地添加甜飲料abrikosku比一勺糖。

藍莓冰沙的好處

當然，做一個藍莓冰沙之前，你已經知道這個驚人的漿果的好處。 眼科專家認為，由於含量高，β-胡蘿蔔素能促進良好的視力，關心眼睛健康。 包含在越桔和其他維生素和礦物質和有機化合物。

當然，它有很多好處，牛奶。 它與飽和有價值的蛋白質和植物脂肪體內含有的β-胡蘿蔔素有助於打破與最大收益被吸收。

當然，請記住，一切都在適度良好。 如果不被濫用，即使在這樣一個有用的喝藍莓冰沙。 漿果的過度消耗是充滿了過敏反應。 酸奶或酸奶新鮮漿果利於胃腸道的組合，但是如果你喝太多果汁，負載可過高。

菜單上的藍莓冰沙

這些飲料都非常喜歡引領健康的生活方式的人。 冰沙善於一天中的任何時間。 它可以是一個關鍵的菜健康的早餐。 為他服務燕麥片，全麥麵包，烤麵包或芝士蛋糕。

對於孩子們的假期完美奶昔代替碳酸飲料和果汁購買。 進出它你可以輕鬆準備自製冰淇淋。 恰倒冰沙的玻璃，插入棍子，凍結 - 並得到一個很好的替代購買的產品。

服務

藍莓冰沙在透明的玻璃容器看上去很不錯：寬酒杯，高腳酒杯，冰淇淋碗。 對於裝修，你可以用肉桂，龍蒿，薄荷，花瓣，新鮮漿果和水果片。