巴西堅果 - 營養來源

現代人的飲食幾乎是不可能的，而不堅果想像，這絕非偶然。 該螺母具有有用的特性，在古巴比倫已知的大量事實。 智者，提高自己的心理能力，在食品消費堅果。 購買該產品的平民是不可能的。 但是，聰明的人不同意關於什麼的螺母有大量有用的屬性：杏仁，核桃，腰果，也許巴西 核桃？ 什麼是有用的螺母， 原產於熱帶南美洲，我們會嘗試找出這篇文章。

在其組成中，該產品中含有大量的人體所必需的物質：脂肪，碳水化合物，蛋白質，維生素，纖維，和天然礦物，這是在鎂，磷，硒和反复觀察巴西堅果的其它有用的和癒合性質呈現.. 脂肪，在其結構中發現，降低膽固醇在血液中的水平，並改善人體新陳代謝。 由於大量的巴西堅果的不飽和脂肪含量有泥土味，類似 松子。 本產品是熱量非常高（約700千卡），因此不希望使用超過1-2日常的東西。

非常活躍螺母用於美容。 核桃油是用來照顧臉部和身體的皮膚嬌嫩，以及保持在良好的條件的頭髮。 巴西堅果油，在皮膚吸收，可以防止水分的蒸發，防止幹出皮膚，並防止 過早老化。

巴西堅果包括2小東西每天劑量是人體礦物質非常重要 - 硒防止機體老化，防止惡性腫瘤的女性和男性的發展以及恢復正常的性功能。 硒 - 身體對抗壓力和抑鬱保護。 但是，我們應該記住，在大劑量，硒負面影響身體。

巴西堅果 - 一個的類黃酮和精氨酸的最豐富的來源。 精氨酸 - 一種必需氨基酸，這在許多國家被用來作為一種工具來幫助患有心血管疾病。 氨基酸促進血液凝固和免疫保護特性。

黃酮類化合物 - 其中調節參與身體的恢復人體激素平衡，並防止其老化的酚類化合物。 這是由於在類黃酮的其組成的內容，巴西堅果是在對抗癌症腫瘤的鬥爭中優良和有效的工具。

從巴西堅果和用於烹飪。 要給予特殊的辛辣味，他們被添加到沙拉，開胃菜，熱菜，並且，當然，甜點。 在巴西和美國的聖誕假期是傳統上烤蛋糕，其主要成分是名巴西堅果。 一些國家使用堅果作為零食，這是用鹽或糖。

有用的提示

如果您決定購買巴西堅果 - 要小心。 很多時候，在商店貨架上可以從粗螺母外殼，這往往是供人食用完全不適於可見。 因此，選擇產品，搖勻每個螺母。 內核不應該在shell掛起。 如果巴西堅果去皮，然後購買一個堅實的，脆，相當重。 在任何情況下不買乾燥，乾癟的堅果和光 - 這是不是對你的健康是安全的。

令人驚訝的事實

許多製表大師使用油巴西堅果，認為這是對的機制潤滑的最佳工具之一。 油有助於 發條 幾年來沒有一個單一的故障工作。