拖延者 - 這是誰？ 為什麼拖拖拉拉prokrastiniruyut

現代人的生活節奏決定了它自己的規則。 要成為一個成功的 - 既要努力工作，學習新的東西，所有的時間。 拖延者 - 誰願意，但由於種種原因沒有作出哪怕是最必要的東西的人。 這將成為一個真正的問題，不僅影響工作，也娛樂。

拖沓的本質

拖沓的現象早已眾所周知。 許多過去的偉大人物，特別是有創意的人，著名的為他們不能正確地安排自己的活動。 但是，只有在最後世紀末，科學家，心理學家和社會學家開始仔細研究這一現象。

拖延者 - 誰不斷推遲所有的情況下，儘管他們的緊迫性和重要性的人。 她拉家常，微不足道的事情或無限期地完善，打磨每一個小細節。

這種行為是典型的對多數年輕人來說，最近開始在生活中一個獨立的步驟。 拖沓的許多最終perebaryvat階段。 然而，大約四分之一的成年人繼續沉迷成癮的所有推遲。

完美主義和拖延 - 這常見？

一個很常見的類型的“完美主義者，拖拉的人。” 這是一個男人誰是如此致力於讓一切完美，往往甚至沒有開始。 他明白，他沒有足夠的精力，時間，資源。 而任何低於完美 - 不同意。

另一種選擇拖延者的理想主義者 - 努力做出最好的表演者開始無休止地研磨精細的細節。 而且往往不會做所有的工作作為一個整體，但喜歡完美的初始部分。 最後，它浪費了時間和精力，但它從來沒有。

就其本身而言，渴望做好工作，有效地稱道。 這些問題開始將焦點從單詞“企業”這個詞轉移“完美”。 理想是高不可攀，而這方面的知識將癱瘓拖延者的意願。 為什麼開始，如果結果是，在最好的，剛剛好？

為什麼不能停止愛拖延推遲

那麼，為什麼拖拖拉拉prokrastiniruyut？ 顯然也是，如果你推遲了一些重要的企業，遲早要面對的後果。 無論是完成這個項目在趕時間，或恥辱，失去信任，尊重，金錢。

應該記住的是，拖拉的人 - 一個人誰根本無法去阻止的事情推遲到明天。 這是因為我們的大腦的特殊性。 如果是一個困難或不愉快的任務，他幫忙，拋出一個想法如何去除焦慮瞬間。 我們不應該做的事情，不想。

儘管這種方法的簡單根深蒂固的拖延者深知自己的行為所帶來的後果。 他的偽假期破壞了未來的“報復”。 事實證明，人們對一方面，沒有完全有效的工作，而在另一方面，不休息正常。 時間花在非生產性。

拖延者不能只是停止和啟動。 最常見的無力的理由來構建自己的時間。 很多時候，他們正在採取大的事情不理解其本質。 而面對第一困難，褶皺，把關閉後，“收集我的想法。”

面對任何偉大的拖延者的另一個問題 - 是無法計劃。 他的計劃通常看起來過於籠統。 通過時間的開始和結束，太擁擠事務模糊。

如何處理拖沓

Thumbsucker推遲所有戰利品生活，使它不那麼明亮。 拖延者 - 一個人誰不是只知道如何工作，但不能正常休息。 畢竟，他的想法總是被推遲事務的知識掩蓋。

一旦拖延者決定開始與一個壞習慣的鬥爭。 和最經常失敗。 即推遲，直到後來的現象往往與平時懶惰混淆事實。 但是，這些概念是不相同的。 如果懶惰可以通過意志和外部動機的一項簡單的工作，戰勝拖延克服是不夠的。

上拖拖拉拉不能去工作或追求的話的問題，它不僅僅是一種不願深刻得多。 大多數情況下，這些不同形式的恐懼，再加上不能 優先。 所以，沒有必要去除效果並引起。

首先，有必要了解推遲的原因，某種恐懼的寒蟬效應。 它可以是任何東西 - 從不足以彌補理想的恐懼懷疑他們的能力。

它應確定並通過他們的恐懼上班，然後才繼續進行下一步 - 學習勝任策劃活動。 大多數拖延者作出精闢名單。 但最重要的是在這件事情結束。

主要的問題 - 拖延者的名單過於籠統和體積。 我們必須學會把所有東西放到小，即使是最小的細節。 然後，任何，即使是最困難的工作會很容易，理解和使用。

究竟有沒有前途？

是否有可能一勞永逸擺脫習慣推遲全部或大部分拖延者是無望？ 這個問題困擾著年輕人。 而那些誰已經通過克服肯定地說，所有的事情都是可能的階段。

我們必須逐步上移。 它不會一舉努力擺脫長期習慣。 但隨著盡職調查，適當的內省和一點點的努力會拖沓是可以克服的。