有益的，如果空腹布拉格？

在美國上世紀70年代，第一次出版他的著作，波爾Bregg。 “禁食的奇蹟”創造了轟動，追隨者的主機他們到目前為止的作者，儘管他不再活著。 不，他沒有老死，儘管他當時相當於95年。 而騎在衝浪他死充斥著海浪。

空腹布拉格和食物有關的完全拒絕，但不限於液體攝入量。 簡單地說，筆者建議不要吃任何東西，只喝蒸餾水（只是）水，至少2.5升。 餓死是在一周內和一年21天一次，在白天規定每週一次，每三個月一次。

布拉格本人聲稱奇蹟飢餓能救人從在體內積累的毒素，空氣中的作用，食物和水一起。 這就是為什麼禁食在安靜的環境建議，在自然界中，在沉默和孤獨。 因此，水只能使用蒸餾水和產品 - 自然。 一般來說，空腹布拉格建議素食主義逐步過渡。

推薦搭配，開始 了為期一天的禁食， 你需要吃瀉藥的前一天。 飢餓光束開始並在午餐或晚餐結束。 第一次，而在許多體內毒素，一個人很困難的事，沒有食物，但如果你花經常空腹布拉格，每次它變得更容易。

出了一天的禁食應該是漸進的，第二天就可以吃生胡蘿蔔沙拉和白菜用檸檬汁。 您不能從飢餓使用肉類，黃油，魚類，奶製品去。 人們只能新鮮水果，生吃或熟的蔬菜。

空腹布拉格不限於一天。 如果你是在四個月內上演每週一天禁食和花了一些時間三和飢餓四，你準備好了更嚴重的轉彎。 七天，同時將10天的禁食那些誰清除的有機體。

由七天禁食，你需要去的權利。 空腹布拉格提出以下建議。 到第七日的晚上，服用3-5西紅柿，刪除它們去皮，放入幾秒鐘開水。 然後吃。

在禁食早餐和午餐允許涼拌，生蘿蔔，芹菜和檸檬汁後的第一天。 它也允許使用水煮青菜 - 南瓜，豌豆，胡蘿蔔，白菜。 另外，你能買得起一對夫婦的白麵包片。

在第二禁食的日子，你可以吃的午餐一片水果吃早餐，prorschennye小麥，蔬菜沙拉或蔬菜，晚餐沙拉和西紅柿熱菜。

接下來布拉格建議讓你的飲食如下。 60％應該是植物食品中，20％ -動物源性產品，另外20％ -豆類，穀類， 全麥麵包， 植物油和糖。

空腹布拉格意味著人們有任何疾病應該快醫師或誰已經熟悉這個系統的監督下，他穿過它。 據筆者，空腹將有助於擺脫所有疾病和保持體力活動到老年。