禁食水7天：審查的結果。 limotherapy

當它試圖知道每飲食，但預期的效果尚未實現，就可以體驗到世界知名的方式來幫助減肥，也淨化身體。 此方法建議的美國自然療法波爾Bregg。 空腹 - 是作者的觀點，關鍵在於身體的健康，快速減肥。 波爾Bregg提拔使用自己的方法對健康的目的，並成功地把它應用到自己。 他的教學在世界各地傳播。

長期以來，人們一直證明，人可以沒有食物存活一個月左右，所以不用擔心 - 飢餓的死亡不會威脅你。 已經有很多寫禁食水（7天）。 評測，結果是說，令人印象深刻。 在同一篇文章中，信息將進行更詳細的為那些誰願意餓死獲得一個苗條的身材著想討論。

什麼是真正發生在食品的拒絕與人體的情況嗎？ 如何快速在水面上？ 多久是這樣的飲食？ 如何擺脫它？ 我們會回复您的問題。

禁食水（7天）：評論，結果

不要以為一兩天禁食立即解除你額外公斤。 對於食品的短拒絕你只能減減肥。 同時離開都不會胖，而多餘的液體，這始終是大量存在於胖人的身體。

空腹兩三天不給食物的長拒絕（至少一周）同樣的效果。 經審查來看，權重去的前兩天快，然後身體適應新的條件和脂肪儲備，他們已經花了更經濟。 公斤從中你就能擺脫的，只是數量不能預先確定。 每個人都是不同的，除了一切都取決於你能撐多久這樣的飲食習慣。 據人們嘗試為自己這種方法的結果，很顯然，這一天花費約一公斤。

如何在空腹時喝的水

首頁禁食水需要特殊飲用制度。 用水最低消費每天 - 1.5-2升。 由於該進入流體的數量，身體容易與中毒應對和整體福利將保持在適當的水平。 但通過力的飲用水是沒有必要的，聽你自己和你的身體的需要。

除了水，喝什麼？

沒關係。 可只飲用純淨水，最好是彈簧。 嚴禁使用果汁，香草飲料，茶和其它液體的，因為它們可能與禁食期間發生在身體的純化過程產生干擾。

在炎熱的天氣，你可以喝涼vodichku，但在寒冷的季節，最好使用溫水或稍微熱水。 問題是，絕食開始後沒幾天，身體開始感到寒冷和冷水僅增加了寒戰。

禁食水的一天

為期一天的禁食對水有沒有危害身體幾乎充滿。 練習每週至少能。 我們只需要使用一個特定的，適合你的，一天給你的身體從食物中休息。

這種做法會減輕消化系統，促進其改進。 是否有可能與這個政權能減肥嗎？ 這取決於你。 如果你餓了一天後，貪婪地吞食食物，不要在看一盤你的面前，這是不太可能能夠減肥。 同時尊重在飲食節制，第二天的絕食抗議後，最終會導致你所期望的結果。

絕食期間發生對人體有什麼

人體 - 智能和完善的系統。 每週在禁食運動設定多個複雜的工藝，這是針對所有器官系統的純化和回收的。

已經在在食品的拒絕第二天正在改變胃腸道的分泌 - 胃液不再站出來，身體充滿了蛋白質和不飽和脂肪酸。 他們，又反過來刺激神經激素膽囊收縮素，從而抑制飢餓的感覺。

在非人類的食物會干擾頭痛，乏力，失眠，噁心，嘔吐，有時。 脂肪分解發生，一周後談到所謂的 酸中毒危機， 而且身體完全轉化為內部電源。

經過酸中毒危機感覺更好後，頭痛頭暈是，總會有能量的爆發。 現在，每天減肥的每天約500克。 這個比率一直保持到飢餓的結束。

如何為飢餓做準備

禁食水3天或更少，不需要任何特殊的培訓。 這樣做的主要的東西 - 意志力，力量和決心的意圖。 但在食品的長期拒絕它需要一個嚴肅的態度。 大約一個星期的絕食之前拒絕重脂肪的食物：肉類，熱性香料和酒精。 最好是遵守 牛奶蔬菜的飲食。

絕食的第一天前，應進行腸道清潔過程。

出空腹

這種飲食很重要的一點 - 你需要知道如何擺脫飢餓的權利。 對於正常操作應逐漸回歸，大約相同的天數作為絕食本身持續。 也就是說，如果你已經實行禁食水7天，審查了其他人的結果聲稱，恢復和飲食應該持續整整一周。 從飢餓分階段撤出可以如下說明。

1. 在絕食結束後的第一天即可食用唯一的天然果汁。 理想的是，它是水果蔬菜，在一者的比率用水稀釋至一個。
2. 第二天允許少量使用未稀釋的果汁，蔬菜和水果泥。
3. 第三天，除了水果泥和蔬菜，你能負擔得起吃稀飯，水煮的麵包和少量一些乾果。
4. 第四天，他們被允許使用所有的上面加了素食湯的用植物油的量小。
5. 在第五天已經可以提供一些乳製品如酸奶或發酵乳出爐。
6. 到了第六天，您可以添加酸奶油，在你的飲食少許奶酪和鹽。
7. 第七天是可以接受的低脂奶酪和雞蛋的使用。

恢復一周後，你可以逐漸開始吃雞肉，魚肉等產品。

正如你所看到的，這種飲食，空腹水，產量比絕食過程中複雜的人不會少。

禁食期間的行為規則

如果你是完全健康的，它會受到飢餓不夠好。 但也有一些必須執行的條件。

除了喝制度，還需要每天做清潔灌腸。 該過程有助於從結腸清除毒素。 如果你拒絕做灌腸，毒素被吸收進入血液，可引起自身中毒有機體。 飢餓時同樣重要的一點 - 每日攝人魂魄的。

在食物的取消是最好保持活躍的生活方式，經常在大街上花時間，但在任何情況下不在於在一個密閉空間內的沙發上。 而且，正如上面已經描述的，這是值得記住的是，禁食水，人在寒冷，所以著裝應比平時略有回暖。 好了，就像在任何其他的飲食，避免緊張的情況下，如果在水中練習禁食。

7天

評測，結果和研究領域空腹允許看到一個七天的禁食水如何有效，以及是否遵守飲食更長的這段時間。

當絕食一周的背後，酸中毒後危機迫使成風，許多人認為他們可以放心地繼續接下來的絕食。 但是，尤其是如果這是你第一次空腹，最好是從開始就離開了，儘管你已經掌握了如何理論和飲食習慣的改變充分的準備。 你有足夠的時間來正確地擺脫飢餓，並評價該方法的有效性。 你是如何扔，你是否達到了預期的效果？ 從我自己的經驗基礎上已經一段時間後，你就能再一次敢於邁出這一步，除非，當然，他仍然會派上用場。

健康的好處

空腹 水增加免疫力有助於改善腸道微生物群落的，緩解慢性疾病恢復活力。 如果一切按照規則，在任何情況下，不要讓主動做，結果是真正令人目瞪口呆。 衛生和健康狀況，以及失去重量的改進 - 獎的耐心和毅力，你在絕食期間顯示。

禁忌

重要！ 自我飢餓在家中推薦的做法只有完全健康的人，無論原因為何，決定訴諸這種方法：以改善健康或減肥的目的的狀態。

空腹完全禁忌患有疾病，如活性型肺結核，嚴重的心臟疾病，血液惡性腫瘤，I型糖尿病，支氣管擴張症，甲狀腺功能亢進，血栓性靜脈炎，體重不足梗死後時期，在懷孕期間和哺乳期間。

也相對禁忌症是人II型糖尿病，痛風，膽石症，低血壓，消化性潰瘍，慢性靜脈功能不全，而且是兒童或老年。

飢餓的消極和積極的評論

即使在古代人們知道禁食水的絕對收益。 醫生和專家們的研究和繼續研究這種方法的機制。 積累了使用這種減肥法擺脫一些疾病和體重正常化相當豐富的經驗。 由誰經歷過這種方法的人的評論來看，觀察了改變的準備的處方飲食習慣，並知道如何擺脫飢餓的，結果他們比滿意更。

但也有負面評論。 這主要是因為，雖然飲食過失誤，以及出路飢餓已妥善進行了事實。 所以，遇到這種方法的效果本身之前，有必要更好地理解理論，這將在未來做出正確的事情幫助。