美味的素食餐點：與照片食譜

禁食 - 這一次心靈的淨化的。 某些產品在此期間，許多恐慌的拒絕。 四旬齋食品 應營養豐富，含有所需要的完整的生命的所有營養。 如何使各種菜單的？ 回答這個問題很簡單。 還有精彩的美味素食菜餚，在這篇文章中提出的食譜。 他們這麼多，你可以每天都盡情享受全新的美食傑作不妨礙宗教原則。

簡單的配方

什麼樣的美味素食餐？ 在後食譜，你可以使用多種，只要它們不含有動物產品。 讓我們先從最簡單的菜，可以從易得的成分進行製備。 這 薏米粥 和蔬菜。 你需要做的大麥，雙胡蘿蔔，洋蔥一個，兩個西紅柿，一個的玻璃 柿子椒， 200克西蘭花，綠的任何，匙植物油，啤酒花，suneli，月桂葉，香料和水。 薏米是最好浸泡過夜，所以它是熟得更快。 然後，它必須洗淨，倒入 熱水。 鹽煮約30分鐘。 同時，所有的蔬菜洗淨切成中等大小的立方體。 再炸用植物油洋蔥。 進一步向其中加入胡蘿蔔，辣椒，西蘭花和西紅柿。 把鹽和胡椒粉。 在最後加入切碎的草藥和啤酒花suneli。 用薏米粥混合，使這道菜灌輸。

濃湯

對於那些誰想要做出美味的菜單，你將需要更複雜的美味素食菜餚。 有照片食譜呈現在這篇文章中 - 你只需要選擇！ 例如，番茄奶油湯配羅勒。 這是味道和香氣的完美結合。 其製備方法將需要150克良好多汁西紅柿，20g的胡蘿蔔，蒜3，一個燈泡10克大米，20g的芹菜，幾小枝羅勒和香料（鹽，胡椒）。 洋蔥，大蒜，芹菜，胡蘿蔔切成肉丁和橄欖油輕輕炒。 在西紅柿除去果皮和果肉添加到鍋。 淘米，把食材的其餘部分。 願我們一道菜，直到完全煮熟。 然後，用攪拌機搗碎和補充香料和羅勒湯。 再次，所有的粉碎，過濾。 美味的湯瘦肉準備。 它可以冷食。

鯛魚百里香

在四旬期幾天可以吃海鮮和魚。 用美味的素食菜餚，其中的食譜這裡介紹。 多拉達烤百里香，完美配合和豐富的菜單。 為了使這種治療需要的魚類之一，一個檸檬，新鮮百里香的枝葉，等量的新鮮羅勒，100克橄欖和香料。 準備魚和用草藥撒。 胎體中，放置檸檬百里香的四分之一。 灑頂配橄欖油。 由於容易煮美味的素食餐？ 在食譜烤箱以及節省時間。 把魚預熱160度的烤箱，烤20分鐘。 餵奶時魚與裝飾羅勒，橄欖小枝澆上檸檬汁。 尼斯精益菜準備好了。

有營養的冰沙

這是在後尤為重要，使機體獲得所有必要的充分發展的維生素。 和營養性飲料會在這個時候一大福音。 採取的椰奶，菠蘿幾塊，香蕉一個，50ml水和150克菠菜半杯。 烹飪過程是非常簡單的。 我們躺在了所有的配料，除了水，在攪拌機，徹底粉碎一切。 如果得到的飲料是太厚，加水稀釋。 曾經擔任桌子和欣賞品味。

湯蘑菇

另一個可口的第一道菜-一個蘑菇湯。 煮一小時，並且需要很少的成分。 有必要製備300克蘑菇，三土豆，胡蘿蔔一個，三個介質洋蔥，幾個Goroshkov胡椒，鹽，半湯匙幹牛至，紅辣椒相同地，向日葵油，大蒜的丁香，月桂葉和水的兩湯匙。 洋蔥（頭1）和切片胡蘿蔔片煮胡椒香月桂葉和大約30分鐘。 然後將它們添加馬鈴薯（切塊）。 我們留給他們再煮20分鐘。 剩下的洋蔥切成很細的，你可以半環，可切塊 - 只要你喜歡，並griby-件。 他們炒油。 添加在鍋裡這兩種成分。 另外，炒麵粉，並用起油鍋，放入主菜肉湯稀釋。 大蒜粉碎，用剩下的調料倒入鍋中傳播。 再煮10分鐘。 然後，平底鍋的全部內容被攪拌機粉碎，添加香料和服務。 這是非常美味的素食菜餚。 與這裡介紹照片食譜是誰想要疼惜家庭有用的女主人，但它並不違反該職位的要求。

烤菜

在禁慾安排野餐。 在那裡，你可以煮美味的素食菜餚。 食譜很簡單，並不需要很多的技巧。 例如，烤蔬菜。 要做到這一點，採取西葫蘆，茄子，辣椒，香菇（香菇），橄欖油，醋，檸檬和香料。 所有的蔬菜採取所需的量。 切斷他們以任何形式。 然後油石油切片，撒上調料。 在一個格子架，直到招標魚苗。 當應用它們，你可以用醋或檸檬汁灑。 隨著甜椒，首先要去除皮膚。 為此它放在包煎，緊緊地綁之後。 一段時間後，肌膚能夠容易地去除。

烤辣椒沙拉

我們不應該忘記的沙拉，這完美地補充了菜單。 我們為您提供最美味的素食菜餚的食譜並不複雜。 烤辣椒沙拉 - 這是一個非常不尋常的烹飪創作。 為了準備它，你將需要4個紅柿子椒，三湯匙橄欖，酸豆的5個小匙，新鮮歐芹，鹽，胡椒和橄欖油的枝葉。 首先油脂辣椒橄欖油和送他們在烤箱30-45分鐘。 烘箱溫度 - 180度。 辣椒應良好焦黃，每邊。 然後，我們把它們收入囊中，並將其關閉。 當蔬菜很酷，你必須刪除他們的皮膚。 辣椒切成細條，放入沙拉碗。 橄欖被壓碎和酸豆乾燥。 將它們添加到辣椒，放回切碎的香菜和橄欖油穿著。 我們使用鹽和胡椒調味。

白菜“普羅旺斯”

這是一個非常流行的配方，它不僅用於在四旬期。 美味的，脆脆的白菜將裝飾的任何表。 為了製備它，取600克白菜，醋（9％）50毫升，胡蘿蔔50克，一大湯匙的糖，鹽的小湯匙的四分之三，將50ml植物油和胡椒調味。 我們開始與滷汁的配製。 鹽，糖和醋一杯水混合，並放火焚燒。 特此滷汁燒開。 捲心菜切成中型片（不小），和胡蘿蔔 - 切絲或切片。 混合蔬菜和醃料，其中預倒入植物油填充。 把白菜的新聞，而當醃料涼爽，移動它在冰箱裡。 在一天，你可以吃。 它是可以煮這些美味的素食菜餚的新年。

沙拉三明治

以色列的這一盤可以是肉丸一個很好的替代。 為了製備所需的250克乾燥小雞的，兩湯匙麵粉，大蒜之一剝離丁香，一升的水，一種光束歐芹和芫荽，枯茗勺子半小勺 辣椒，的 鹽和植物油。 每天洗雞用冷水填充它。 然後將水排出，並在絞肉機有大蒜和香草磨它。 得到的肉末調味的香料和藥材，離開30分鐘。 在此之後，倒入麵粉調勻。 你應該得到一個硬麵團。 形成了它的球。 將麵團沒有粘到手上，用清水潤濕他們定期。 再煎至在紙巾上的石油和蔓延球排出脂肪的殘餘。 一個很好的補充，這種鹹味食品將是蔬菜，以任何方式烹調。 陪酒女不限於微薄的一套產品，夢想，烹飪出美味的素食菜餚。 每天食譜適合節日表。

豆湯

如何做到不美味的 綠豆湯， 這是極好的精益菜單？ 煮它，你需要4杯水，兩個中等西紅柿，芹菜的兩軸之間，一個洋蔥，香料，藥材，當然，豆類一杯。 豆類更好的沖洗和浸泡過夜。 然後水被排出並橫臥在漏勺或濾網豆。 洋蔥切細，並擴散到水的鍋。 煮沸，避免快速沸騰。 然後躺在一個鍋裡的豆子。 當所有的成分都準備好，加入去皮切碎的西紅柿。 湯煮15分鐘，它與香料和香草季節。 現成的食物供應表。 擺在我們面前建立自己的飲食美味的素食餐點。 四旬期不應只包含一個最大的維生素和礦物質，而且食譜垂涎欲滴。 潤酌情對待。

蜂蜜餅乾

在借給吃蜂蜜並不總是可能的，但在那些日子裡，允許時，準備可口的蜂蜜餅乾。 用於這只是兩種成分需要：蜂蜜250克（液體）和麵粉250克（最好是採取粗磨）。 MED倒入合適的容器中，並逐漸向其中加入麵粉。 這應該慢慢來，仔細地混合了大量的它產生均勻的。 揉成麵團，並利用它的2-3厘米厚的一層。 我們烘烤它在200度的烤箱約15分鐘。 然後切成條狀，層將它們添加到包中，讓他們變得柔軟。 這個cookie保存時間長。 選擇素食的美味菜餚，食譜通常是簡單的準備，並raduyte他的家人。

Zrazy蘑菇

禁食 - 以新的方式來呈現熟悉的菜餚的機會。 也許他們會成為你的最愛的創意美食和平日。 與蘑菇準備zrazy，需要取100克土豆70克，鮮蘑菇（任何），20克麵粉，洋蔥頭，鹽和植物油。 土豆應在他們的皮膚，冷靜，剝離和土豆泥，直到醬煮沸。 蘑菇細切，並與洋蔥，在煎鍋植物油中相同的方式粉碎炒在一起。 土豆，拌入麵粉和鹽調味即可品嚐。 現在我們形成了土豆泥餅，並在中間把蘑菇餡。 Zaschipyvaem邊緣和造型zrazy。 我們炸得在每邊用植物油油鍋炸至金黃色。

本文僅包含最美味的，帶照片素食菜餚。 我們希望他們將是有益的！

蕎麥在multivarka蘑菇

V，以及在其他任何時間，在廚房裡的助理可以multivarka成。 蕎麥，蘑菇 - 這是每天一道美味的菜餚。 煮它，你需要一個胡蘿蔔，白菜150克，200克鮮蘑菇，蕎麥一杯，植物油的兩湯匙水，鹽和調料的兩杯。 Shinkuem白菜，胡蘿蔔和三個用擦絲器。 蕎麥洗淨切蘑菇，但不要太細。 將材料放入multivarku並倒在水里。 您可以立即加入植物油。 暴露蕎麥烹飪模式進行40分鐘，並等待信號來結束。 庫克快速而簡單美味的素食菜餚。 Multivarka食譜，你可以使用任何。 主要的東西 - 來到你的口味，並已採取在日常飲食中一個有價值的地方。