西葫蘆，在烤箱裡烤 - 節日餐，沒有任何問題

蔬菜在我們的飲食中發揮重要作用。 與蔬菜，而它們含有脂肪，粗纖維，我們刺激腸道，以及多種維生素和礦物質，一些蔬菜僅僅是必要的，他們應該在我們的日常飲食中。 與肉和魚一起蔬菜是營養和熱量餐，而不是，例如，從麵粉和穀物製成的菜餚。 因此，大多數營養學家建議誰想要減肥，多吃蔬菜（土豆除外），減少麵食，穀類食品，白麵包之類的女性食用。 重要提示：你需要適當地烹飪蔬菜。 例如， 如何烹飪西葫蘆 在烤箱？ 這其實是一個很簡單的事按照簡單的建議：

• 觀察溫度狀況;
• 正確地進行產品的主烹飪加工;
• 定期檢查盤的準備。

西葫蘆，烤蔬菜烤箱

分為兩部分：

• 兩個小西葫蘆;
• 番茄 - 一件事;
• 胡椒半整個蔬菜;
• 洋蔥 - 燈泡的第四部分;
• 香草和蔥;
• 奶油匙對;
• 鈉食用鹽;
• 硬奶酪 - 百克;
• 速凍青豆 - - 50克。

西葫蘆去皮，切成兩半，用勺子刮內部。 小酒館有足夠的空間來填充攀升。 切碎的番茄，柿子椒切成丁，蔥淨化，印章和油炸脆。 綠黨和砍大蔥，豆類解凍。 準備蔬菜混合在一個碗裡，加入鹽及雜碎西葫蘆。 穿著與酸奶調勻。 準備餡用勺子傳播西葫蘆，撒上奶酪，放入烤箱180度烤，直到完成，這是大約二十分鐘。

肉末西葫蘆在烤箱

分為兩部分：

• 兩個小西葫蘆;
• 葵花子油;
• 牛肉 - 200克;
• 豬肉 - 200克;
• 脂肪 - - 50克;
• 雞蛋的一半;
• 鹽;
• 牛奶 - 幾勺;
• 洋蔥 - 中等大小的頭部;
• 花椒;
• 奶酪硬粒 -百克。

西葫蘆去皮，切成兩半縱向。 核心是用勺子取出並作為切細越好。 肉滾動一次，與洋蔥一起兩次。 在肉末加調料和雞蛋。 弗萊在一個平底鍋，直到招標約十分鐘。 在中間放炒西葫蘆餡，撒上碎 硬奶酪 和180度十分鐘烤，也可能要小，根據大小西葫蘆。

西葫蘆，烤蔬菜和雞蛋烤箱

十份：

• 一個小酒館;
• 一打雞蛋;
• 牛奶 - 300毫升;
• 辣椒豆;
• 2燈泡;
• 油;
• 奶酪硬粒 - 300克。

西葫蘆去皮，切成厚度1厘米，在分開的圓形形狀的每個圓圈傳播的切片。 胡椒清洗和漂洗，除去種子，切成小方塊，魚苗在蓋下一個盤。 洋蔥洗淨並切碎，將其添加到辣椒，炒至熟。 一打雞蛋輕輕拂在牛奶，添加香料。 蔬菜擺在西葫蘆頂部的形式，再倒入蛋，把烤在烤箱至熟。 五分鐘至熟西葫蘆我們達到並用磨碎的奶酪撒放回去。

正如你所看到的， 西葫蘆，烤在烤箱-非常簡單，並且不需要任何不尋常的菜品。 雖然你可以夢想一點點，當然，尊重產品的兼容性，並建立自己的，招牌菜，它可以是一個飲食，光，素食和多汁，沉重。 例如， 西葫蘆，烤在烤箱 用肉或魚，蛋麵糊。 這一切都取決於你的願望！