這真是一個奇蹟，漿果這西瓜甜！ 能源價值和利益

草本植物的妙果，美味多汁的漿果家庭南瓜 - 一個西瓜。 能量值 是每100g芳香甜果肉的小於40千卡。 儘管豐富易消化的碳水化合物，這一點 瓜類 水85％-90％。 它可以承受不僅是人，嚴格跟踪她的身影，但即使他們的工作是與久坐的生活方式。 比西瓜更少的熱量只能在檸檬中找到。 如果柑橘類水果中含有每100千卡20克紙漿，西瓜具有每100克出奇美味，多汁內容僅24-38千卡。

在深綠色的單色或條紋皮

西瓜紙漿，除了水含有維生素C，PP和B族，葉酸，類胡蘿蔔素，鉀鹽，鎂，鐵，錳和鎳甚至。 西瓜的水果都含有豐富的纖維和碳水化合物。 由於所謂的西瓜果實的番茄紅素紅色果肉，能量值可允許其空腹天，短期飲食使用。 抗氧化劑和氨基酸西瓜有益作用於細胞，保護他們免受傷害，中和自由基，有助於預防心臟疾病。 精氨酸在水果的組合物刺激增加血流量，有助於減少脂肪儲備的積累。 更重的醫生建議人們吃的是幫助恢復正常血壓，有淋巴引流作用，防止便秘，淨化身體，以應付脫水西瓜的熱量和特性，以及在炎熱的天氣預防中暑。 包含在西瓜瓤果糖，可以讓你把它變成一個功率甚至適合糖尿病患者。

西瓜的能量值

俄羅斯僅在16世紀已交付來自南非的西瓜，但直到19世紀，幾乎沒有人可以吃這樣的漿果。 這些天來提供西瓜在市場上是偉大的，但它買漿果，其中包括沒有高水平硝酸鹽是非常重要的。 的果汁和果肉 西瓜熱量 其中每250-300千卡公斤，經常被用來作為一個有效的利尿和膽汁。 “西瓜飢餓”被稱為三四天的飲食，食物的時候可以完全消耗博羅麵包和西瓜。 在此期間密集排尿允許沖洗尿路和腎臟，從細沙和小石子潔淨他們。 西瓜，能量值低，它可以幫助患有痛風，動脈硬化，關節炎，肝臟和胃腸道疾病，心臟疾病和高血壓，鼻出血，貧血和肥胖。

在美容

只是切塊西瓜肉一杯可滋潤的維生素A的每日需要量第四部分的身體，滋潤皮膚和頭髮，促進膠原蛋白和彈性蛋白的再生 - 蛋白纖維，使我們的真皮層。 維生素C和滋養刺激膠原蛋白結構的生長。 此外， 西瓜汁 是一種優良的天然滋補皮膚，它滋潤和滋養，改善膚色，清新的外觀。 西瓜汁面膜很容易通過採取粗棉布（4-5）的數層完成。 接下來需要滋潤它在西瓜汁和申請15-20分鐘到皮膚表面。 手術後，沖洗你的面部，頸部和肩部，濕毛巾敷保濕。

西瓜：熱量，有用的性質，損害

西瓜的好處是眾所周知的。 激烈的運動營養師之前即使運動員飲用建議西瓜汁和果汁，基於它的雞尾酒一杯。 這有助於減少顯著肌肉酸痛，第二天放學後，以及標準化的心臟速率。 氨基酸 - 精氨酸和瓜氨酸 - 促進血液循環，這提供了顯著效果的提高。 鎂和鐵的存在，是一個很好的預防貧血。 當水腫瓜有助於擺脫多餘的液體和毒素。 Arbuzoterapiya在這種情況下，以幫助減輕體重在兩週內，減輕體重，每天最多兩公斤。 但要執行該過程在嚴格的醫療監督是可能的！ 它也可能是危險的人西瓜，石頭五臟六腑這是大的，那些誰水腫，嚴重的心血管疾病，違反了尿中排泄的過程，糖尿病和肥胖的困擾。

總之

西瓜，精力充沛值，即每100g 25千卡的平均值，可以是多餘的體重，並在內部器官較小的結石的萬能的。 但它也可能造成問題，如果沒有體檢去治療自己的疾病。