黃瓜飲食是否有效減肥？

根據現有數據，黃瓜為95％水。 一般來說，正是這個因素決定了與過度體重的鬥爭中的關鍵作用。 事實上，今天黃瓜減肥快速減肥比較受歡迎。 然而，專家鑑定了其中的幾個變體，每個變體都有自己的缺點和優點。 讓我們更詳細地談談這個食品計劃。

一般信息

用於快速減肥的黃瓜飲食是一種食物單變量，其中僅使用一種蔬菜。 其持續時間不得超過五天。 事實是，通過這種飲食，我們的身體根本無法定期接受所需的維生素和微量元素，這對於一般的重要活動是必需的。 以下假設形成了任何快速減肥的黃瓜飲食：

1. 在任何情況下，你不應該食物。 事實上，如上所述，這種產品是95％的水，這意味著它具有很好的利尿作用。 鹽在身體中保持水分，因此，使用黃瓜飲食時可以快速減肥，效果不會那麼好。
2. 在飲食中允許使用綠色和香味的草藥（大蒜，洋蔥，羅勒等）。
3. 你可以吃無數量的黃瓜，因為它們的熱量含量可以忽略不計。
4. 在本文所述的整個營養系統中，您應消耗盡可能多的幾乎任何可用液體（草本茶，普通靜水）。

電源選項

三天黃瓜飲食減肥。 評測

這個選項通常推薦使用 由黃瓜 和蔬菜製成的 沙拉 ，用牛皮癬或低脂酸奶油調味。 每天必須至少有5餐。 5天后，根據評論，體重減輕約4公斤。

黃瓜和雞蛋的飲食

當天有必要吃約1.5-2公斤的黃瓜，只有兩個（平均）煮雞蛋。 與第一種變體一樣，必須限制5餐。

最快的 黃瓜飲食。 評論 和結果

在這種情況下，建議吃早餐2中等黃瓜和相對較小的麵包片。 午餐時間是黃瓜最常見的沙拉，最新鮮的蔬菜+蔬菜湯。 晚飯 - 1個黃瓜。 這種飲食有兩個優點和顯著的缺點。 這種營養方案的主要優點是，首先是快速減肥。 所以，使用上述任何一種選項，3-5天你可以輸2-4公斤。 一個人的初始質量越多，脂肪沉積物越多。 另一個優點是從現有的爐渣和毒素中實際清潔生物體。 至於缺點的問題，在這裡，一般來說，我們正在談論一種不平衡的飲食習慣，即缺乏必要的維生素。 另外，正如您可能已經註意到的，飲食在任何情況下都不會有差異，從而導致所謂的干擾。