如何煮菠菜煎蛋卷

如你所知，最流行的風味的午餐是一個煎蛋。 大多數情況下，僅能從雞蛋煮熟。 然而，一些主婦知道如何改進等等樸實無華菜，加入到它，例如，菠菜等。 這早餐不僅味道鮮美，而且也很有用。 由於菠菜中含有非常豐富的維生素和微量元素。 例如，對於植物的蛋白質含量遠遠優於甚至是豆類。 此外，它的組成維生素A和C，即使在熱處理的過程中被保留。 所以，我們提供了解 如何烹調煎蛋卷 菠菜。 相信我，你的家庭會明白這美味和 健康的早餐。

配方煎蛋卷菠菜

如前所述，這是一個清淡的早餐有很大的版本。 口感細膩，炒雞蛋菠菜將吸引成人和您的家庭最年輕的成員。 為了準備這個菜，我們需要以下原料：三四個雞蛋，牛奶 - 菠菜半杯 - 一幫年輕的葉子，少許黃油和鹽調味。

說明準備

在深碗裡用叉子或打蛋器，將雞蛋打。 這裡倒入牛奶攪拌。 菠菜葉很少需要保持它與一盆涼水，然後放在流水下，幹和切碎沖洗。 切碎的新鮮草藥添加到使用雞蛋和牛奶碗。 鹽攪拌。 鍋內放一小塊黃油，等到它融化。 然後倒入混合，覆蓋我們的未來有蓋菠菜煎蛋和煮低熱量幾分鐘。 如果您發現該鍋了重量，不再液體，打開蓋子後翻轉煎蛋卷。 煮幾分鐘，直到焦黃和第二側。 傳播板餐，並邀請居民到表中。 為了煎蛋甚至更美味，你可以用酸奶油倒。 個飽！

煎蛋菠菜和奶酪

這道菜將是新的一天的很好的開始！ 畢竟，它不僅味道鮮美，而且令人滿意。 嚐到菠菜早餐煎蛋卷，你會不會覺得餓，直到吃晚飯。 因此，準備一個單一的服務，我們將需要以下產品：兩個雞蛋，牛奶兩湯匙和一堆菠菜30克的奶酪和鹽和肉荳蔻味。

製備的過程

徹底清洗菠菜葉應在幾分鐘沸水浸泡。 在此之後乾燥他們和精細shinkuem。 拆分成一個碗或深盤雞蛋，加入牛奶和徹底拂。 加少許鹽和肉荳蔻，攪拌。 在粗刨絲器擦奶酪。 預熱一塊黃油的煎鍋。 然後倒入菠菜，小火煮幾分鐘。 在此之後，倒入打好的雞蛋倒入鍋內，並加入磨碎的奶酪。 弗萊用中火加熱。 菠菜上漲煎蛋卷後，就應該翻煮幾分鐘，直到第二側覆蓋有金色的外殼。

如何煮在multivarka火腿和菠菜煎蛋卷

如果你是這個奇蹟技術的快樂的老闆，最美味的炒雞蛋可以用它來煮。 要做到這一點，我們需要以下產品：兩個雞蛋，牛奶的多杯半，一群菠菜，100克火腿腸，一小塊黃油，第三羅勒和一茶匙的鹽的。 在烹飪過程中，沒有什麼大不了的。 要開始砍火腿切成小方塊和洗淨菠菜葉切碎。 在一個單獨的碗，打與牛奶雞蛋和加入鹽。 打開multivarku在“烘焙”模式，並在其碗融化黃油的旋鈕。 然後倒入雞蛋進去，倒入火腿和菠菜切碎。 添加紫蘇，如有必要，另一種鹽。 蓋上蓋子煮十五分鐘。 菠菜和火腿煎蛋好吃是準備好了！