湯蕎麥“掀起”

現在人類正面臨著越來越多過重的問題，因為營養不良造成的。 放置許多海報，並舉行一個以上的行動，打擊多餘的體重，所以我們每個人都希望永遠保持跟踪什麼進入他的嘴。 當然，事實證明，因為現代人的生活節奏並不總是能在家裡吃晚飯，這並非總是如此。 但是如果機會是存在的，則餐桌上的強制性菜應該是湯。

即使作為一個孩子我的母親不斷地迫使我們吃這個“，從蔬菜難以理解的水。” 今天我們很高興這樣做煮這道菜我自己，因為我們知道，這是充分的維生素和礦物質，使身體特別是在春季需求。

窗外，春天，因此身體已經較重的菜餚無聊，想緩解。 所以今天我們將討論如何在幾分鐘內用蕎麥做準備湯。

為了準備與蕎麥湯，我們需要這些成分：

1. 乾淨的水 - 3升。
2. 蕎麥 - 5湯匙。
3. 土豆 - 4中的蔬菜。
4. 胡蘿蔔 - 1件。
5. 洋蔥 - 2小頭。
6. 時令新鮮的香草 - 香菜，香菜。
7. 鹽，胡椒粉，月桂葉。
8. 黃油或橄欖油。

準備工作：

• 在一個鍋裡倒水，一個剝洋蔥，以及用牙籤四面八方刺穿它，然後放進鍋裡。 此外，添加在刀尖和月桂葉鹽和胡椒粉一茶匙。 在火上加水，煮沸。 當水沸騰時，已經能夠去除弓的頭。 她不再需要。

重要的是要記住！ 月桂葉給人的菜苦，所以它可以在一開始只有幾分鐘燒開，否則在結尾處添加，關閉後喝湯。

• 蕎麥浸泡在水中。 如果有需要，那麼清潔，即來到開封去掉外皮和種子。 蕎麥只填寫冷水。 如果我們用溫水或熱填充它，然後它會開始給他們有用的屬性，我們需要他們的湯。

• 胡蘿蔔是乾淨的，篦。 洋蔥還乾淨去皮，切成小塊。 在煎鍋加熱黃油。 放在那裡胡蘿蔔和洋蔥。 炒好的蔬菜炸至金黃色。

重要的是要記住！ 胡蘿蔔都非常喜歡的油，這樣使得胡蘿蔔和洋蔥都開始燃燒的量應該是足夠的。 您可以使用幾種類型，如黃油和橄欖油。

• 土豆洗淨，去皮，切成小方塊。 把它浸泡在水中。

• 一旦水煮沸，加入蕎麥。 我們給它煮3分鐘。 然後把土豆以前排放在它所處的水。 我們給煮沸5分鐘。 最後，添加烤蔬菜。 一旦土豆煮熟，然後關火湯用蕎麥已準備就緒。

• 每個板食用前把果嶺。 它可以被切成小塊，並且最好是離開整個羽毛香菜和芫荽。 那麼 樣的湯 會更漂亮，真正的春天。 不要添加果嶺鍋。 於是，她剛剛失去了美麗的綠色。

個飽！

注意！ 也許這湯解釋似乎很簡單和平庸。 然後，這個湯可以稍微變化，即，加入蘑菇。

你需要什麼？

1.三升水200g克，香菇就足夠了。 蘑菇充分洗滌，從灰塵和污物清洗。

2.切成小塊。 然後，他們需要用橄欖油炒。

3.蘑菇添加更多的蕎麥之前，所以他們喜歡被煮熟，讓我的果汁。

此湯用蕎麥和蘑菇不會是傳統的，並且會顯得豐富的味道和香味。