碾碎的幹小麥和蔬菜：烹飪食譜及特點

小麥片是最流行的全麥穀物之一，被廣泛應用於中東地區。 它產生令人難以置信的香脆可口小菜，這將是一個很好的替代傳統的麵食或土豆。 因此，今天越來越多的同胞有興趣如何用蔬菜煮幹小麥。 食譜類似的菜餚將在今天的出版呈現。

一般建議

為了已經變成了美味和健康的小菜，你需要遵循一些簡單的規則。 首先，我們應該記住，這個莊家並不需要進行清洗。 這是由於在生產過程中它經受蒸汽清潔和拋光的事實。

之前你煮蔬菜碾碎的幹小麥，配方，你可以在今天的文章中看到，最好是在一個平底鍋煎，用橄欖油，酥油或黃油潤滑。

簡單地此煮穀物，它充滿了熱水中的1：2的比例，並加熱以最小的熱十五分鐘。 如果在與肉質成分聯製備，流體的量可以是一點點地向下調整。

小麥片與multivarka蔬菜

使用本產品配方能迅速並準備一個很好的午餐或晚餐，沒有任何問題。 那你的家人能體會到這菜的味道，你需要繼續前進，商店買所有必需的組件。 編譯列表中，您必須存在：

• 150克穀物。
• 水300毫升。
• 150克罐裝豌豆和玉米。
• 一個胡蘿蔔。
• 150克黃油。
• 一雙大洋蔥泡。

為了已被證明香碾碎的幹小麥和蔬菜（配方步步下面示出），最好是補充食鹽，胡椒和抓飯香料的上述列表中。

該過程的描述

儘管經銷商不需要預沖洗，許多家庭主婦仍然這樣做。 製備幹小麥Multivarki倒入杯中，倒入過濾後的水，加入的鹽和黃油。 該裝置被蓋上蓋子，激活模式“粥”，等待略小於半小時。

而大麥釀製，你可以做蔬菜。 洗淨去皮的洋蔥和胡蘿蔔地面。 蘆筍切成大塊，以便它保留了它的自然氣息。 對於玉米和豌豆，然後他們只是倒入鹽水。 順便說一句，在沒有保護的，可以通過冷凍保鮮產品所取代。 所有蔬菜都組合在一個培養皿中並Multivarki信號被添加到熟臀部之後。

該單元的內容充分混合，鹽，胡椒粉，調味用香料抓飯 ，煮十分鐘。 碾碎的幹小麥和蔬菜，這上面已經討論過的處方，是一個了不起的除了各種沙拉。

粥具有西葫蘆和甜椒

這芳香精益菜可以送達晚餐或晚餐。 應當指出的是，宴的四個部分的製備需要不到一個小時。 這個過程本身是如此簡單，它沒有掌握即使是新手廚師的問題。 這是沒有必要中斷烹飪和尋求提前修改自己的廚房和購買所有必要的產品所需要的缺失成分而分心。 在您的指尖應該存在：

• 150克穀物。
• 300毫升開水。
• 兩個可愛的青椒。
• 九韭菜。
• 一對新鮮西葫蘆。
• 半個檸檬果汁。

此外一切，蔬菜幹小麥配方意味著高品質的橄欖油，香菜梁，鹽和咖哩少量存在。

行動順序

首先，你需要開始準備蔬菜。 預去皮蒜用刀5個地面，與咖哩相連，用熱橄欖油和幾分鐘的盤發，以保持火，不忘不斷攪拌。 此後，在相同的容器中加入碾碎的幹小麥。 所有充分混合，以哮吼是完全與油飽和，澆上熱水。 鍋裡蓋上蓋子，並留下憔悴低熱量二十分鐘。

在用橄欖油潤滑一個單獨的鍋慢慢溫熱烤預洗，刷和切辣椒。 此後，它被發送到泛用煮熟穀物，充分攪拌，將板從隔焰毛巾除去。

我們的蔬菜配方幹小麥在今天的文章中回顧幾乎準備就緒。 它仍然只是進行醃製西葫蘆。 它們洗淨，切成細條，放入盆內清潔。 還有就是恢復鹽，通過壓蒜過去了，半個檸檬果汁和切碎的香菜。 將整個反應物攪拌，蓋上蓋並置於冰箱中。 通常，十幾分鐘就足夠了壁球醃製。 在此之後，成品菜，即可起鍋。

幹小麥，蔬菜和雞肉

食譜這個穀物不同品種。 在這種情況下，除了其他成分，肉會被使用。 在啟動過程之前，檢查是否有在你的廚房：

• 550克雞。
• 一甜椒。
• 200克穀物。
• 一對中型胡蘿蔔。
• 一個大洋蔥鱗莖。

為了已被證明美味和令人滿意的盤，上面的列表中應補充過濾水，食鹽，香料和植物油。

製備工藝

首先，你需要做的菜。 預洗和去皮洋蔥和胡蘿蔔用攪拌器中研磨。 如果你沒有這個設備，你可以在手上使用其他手段。 在這種情況下，剛處理上的磨碎器胡蘿蔔，和蔥切碎。 辣椒消除莖和種子，然後削減中型立方體。

準備這樣的蔬菜被送到杯Multivarki。 向其中放入預先粗粉和兩厘米波洗淨，切碎的雞肉塊。 所有這一切，充分攪拌，醃製，用香料調味，倒入過濾後的水，使其完全覆蓋。 所述設備覆蓋有蓋並激活模式“滅火”。 大約半小時的菜可以送達表。 在成品幹小麥和蔬菜的請求，這是上述配方，填充黃油或油。