鈣添加劑會傷害心臟？

一項新的科學研究顯示令人震驚的結果。 事實證明，食物添加劑形式的膳食鈣對心臟有不良影響。 研究的作者認為消費者應該考慮和修改他們的飲食習慣。 沒有人會爭辯說，從食物中消耗鈣比從合成片中更好。

維生素補充劑總是有用嗎？

當涉及使用各種維生素複合物和礦物質補充劑，特別是鈣製劑時，很多人認為最好的不能是好的敵人。 但事實上，體內過量的鈣會對心血管系統的健康造成嚴重的損害。 這是研究的主要作者，約翰·霍普金斯大學的研究員Erin Michos博士指出的。 我們的專家是Ciccarone中心預防心髒病學副主任，專門從事預防心血管疾病。

我們日子的統計

目前，約43％的美國成年人服用鈣補充劑。 國家衛生研究院提供的數據。 但是，如果我們考慮分類，那麼我們可以揭示一個明顯的記錄。 超過一半的60歲以上的婦女還要加鈣，以減少骨質疏鬆症的風險。

以前的醫學測試分析10年

一項新的研究收集了十年來各種醫學試驗的數據。 總共有2300例45至85歲的病例病例受到科學家的影響。 每個患者參加了詳細的問卷調查，談論他們的日常飲食和食物補充劑，如果他們被採取。

附加測試

然後，參與者通過了計算動脈鈣化的標準測試（冠狀動脈心髒病風險的主要條件之一）。 然後考慮影響心臟健康的其他因素。 例如，研究中的參與者多長時間體育運動或體重是多少。 然後，統計數據考慮了人類的總鈣攝入量，然後從其中提供了微量元素（天然或合成）來源。

在最後階段，詳細研究了以食品添加劑形式獲得有價值礦物的人。 經過嚴格的計算和一般分析，發現服用鈣補充劑的人顯著增加了動脈斑塊形成的風險。 這意味著與沒有服用合成鈣的人相比，心血管疾病的機會明顯增加。

研究組結論

Erin Michos小組的研究人員擔心部分人口被各種維生素複合物夾帶。 如果鈣補充劑引起動脈斑塊的形成，那麼現在是停止在藥房購買另一個罐子的時候了。 專家堅持從食物中獲取鈣的好處。 在任何情況下，維生素複合物的使用不應該在沒有諮詢醫生治療師的情況下進行。 如果維生素在沒有處方藥物的情況下被釋放，這並不意味著可以毫無限制地服用維生素。

鈣含量高的產品是有益的

如果鈣補充劑對心臟有危險，相反，富含鈣的食物可以起到保護重要器官的作用。 在牛奶和乳製品，西蘭花，橙子和豆類中大量發現微量元素。 為什麼身體對合成補品和飲食有不同的反應？ 可能，這一切都是關於鈣鹽，甚至是劑量。 如果使用產品，人們會在一天中逐漸消耗鈣，那麼早上一個藥丸會立即以身體每天服用一次。 身體很可能不能應付這樣的負擔。

所有希望保持心臟健康的人的信息

Michos博士總結道：“根據調查結果，我們可以告訴我們的患者，從富含鈣的飲食中沒有傷害。 正如你所看到的，這樣的營養對於心臟來說甚至是有用的。 但是，如果病人認為食物中鈣含量不足，他應該和主治醫師討論。 有必要確認對某人的恐懼，以及在需要確定正確劑量的情況下“。

而紐約Lenox Hill醫院的醫生Susan Steinbaum博士說：“鈣補充劑的益處長久以來一直受到質疑，特別是在心血管疾病發展方面。 很明顯，通常攝入維生素引起的鈣過量對健康非常危險。“

並不是在藥店銷售的一切都是完全安全的

獨立專家同意無法追踪沒有醫生處方藥物的藥房安全產品。 這完全適用於維生素複合物。 不要盲目相信化學家櫃檯上的一切。 首先，有必要權衡利弊，並比較潛在的風險。 你家裡有心髒病嗎？ 在這種情況下，應對血管狀況進行綜合檢查，如有必要，應當找到替代方案。

鈣補充劑可引起腎結石沉積

而這裡又是另一個權威意見。 康涅狄格州North Haven醫學大學教授Howard Sellinger博士建議，鈣補充劑也可增加患者沉積腎結石的機會。 他自己建議他的病人服用鈣。 在綠葉蔬菜和乳製品中發現。 請記住，冠心病每年會在全世界造成700多萬人死亡。