食譜鱈魚肝油

一個進步的社會很長一段時間，每位代表優先選擇天然，健康的食品。 熱量，維生素和礦物質，缺乏致癌物和其他有害物質的肯定是食品的重要特徵。 但是，如果低脂肪的菜餚，清蒸不要讓你的暴力潮食慾，並有所隱瞞，不帶來絕對沒有快感？ 出路只有一條 - 你需要尋找美味和健康的妥協，這將是很高興，你的消化系統，並在大腦中的快樂中樞。

這樣一個普遍的食物是魚肝油。 首先，它是真正的維生素倉庫整個字母表：A，B，B-12，C，D。其次，當摻入所述的魚的飲食，你的身體變得鋅，鈣，足夠量的快樂所有者 碘，鉀 和磷同時消耗最少的卡路里和脂肪。 偉大的事情是， 魚肝油 ，不僅為我們提供了必要的正常生活有用的物質，而且是一種預防性的，甚至吸毒。 所以，這是一個任何人的理想產品誰在乎他們的關節，神經系統和心血管系統。 特別有用魚肝油孕婦和兒童。 憑心而論，應該注意一些禁忌使用這種魚。 此甲狀腺機能亢進，此外，不以純的形式推薦給魚製品，低血壓，腎結石和在體內的過量的鈣和維生素D.過敏反應此產品。 因此，我們必須掌握鱈魚肝的食譜。

華麗的假期表將補充釀“莊嚴”的雞蛋。 這個菜你需要紅色魚子醬，10-15微克刺山柑，蛋黃醬，黑胡椒，鹽，白糖少許，煮雞蛋的半杯，當然，本文的主人公 - 罐頭魚肝油。 雞蛋應被切成兩半，小心分離蛋黃。 與其他配料一起研磨，然後 - 填補由此造成的大量的蛋清。 裝飾用一個真正的君主菜可以是綠色植物，橄欖或核桃嫩枝。

食譜 鱈魚肝油-這是，首先，各種沙拉。 毫不奇怪，因為鱈魚是完全符合各種蔬菜，奶酪和其他產品相結合。 的好處和美味的質量會給你的下一個沙拉。 這個菜有用柿子椒，番茄，蘋果，茴香，煮煮雞蛋，1鍋鱈魚肝油，蛋黃醬和鹽。 內容罐頭搗碎與雞蛋一起，並添加到所得到的切碎的蔬菜，蒔蘿和蛋黃醬的質量。

非常受歡迎的小吃是魚肝油，大米，煮胡蘿蔔和雞蛋。 這種沙拉的蛋黃醬和裝飾檸檬片和草藥。 如果需要的話，可以將其添加到洋蔥，黃瓜或其他喜歡的蔬菜。

甚至還有專為魚肝油更簡單的食譜。 如果客人已經在門檻上，在節日的餐桌 - 甚至僅僅一盤菜，你可以做一個快捷和美味的三明治魚肝油。 要做到這一點，用煮雞蛋和蛋黃醬搗成泥魚產品。 由此產生的質量上流傳 的白麵包吐司， 用新鮮的黃瓜，西紅柿，香菜小枝片裝飾他們。

此外，鱈魚肝油為薄煎餅或魚糕極好的填充，也可以從宏偉膏和奶汁烤來製備。 並加入一點點想像力和良好的心情，你將能夠創造一個驚人的食譜鱈魚肝油。