在後食譜 - 美味，滿足無肉成分

空腹 - 這是時候當一個人完全拒絕動物源性產品，從而淨化自己。 對於在後一些食譜 - 它真的使自己的食物更健康，更健康，而其他人認為空腹為契機，丟幾個額外公斤的機會。 考慮幾個選擇素食菜餚。

在後食譜

這時，身體必須接受不低於維生素和礦物質比起來，當你放棄了畜產品的時刻。 多樣化，可以提供和允許的成分，你的飲食不同的菜餚。

羅宋湯

在後食譜很簡單，食物通過他們準備 - 美味和健康。 值得注意的是，他們是非常有營養的。 因此，對於 該羅宋湯的準備 ，以煮兩甜菜，剝離和任意裁剪。 在煎鍋炒洋蔥和蘑菇香菜和芹菜根，在烹飪介紹一些番茄醬的湯匙的端部。 另外土豆去皮，切兩公升的水煮沸，加入其他配料，用水和麵粉混合勺。 把香料的味道，你可以加少許穀物。 煮至所有的蔬菜provarivaniya。 食用前，撒上新鮮或冷凍的草藥。

菜為後 - 蘑菇沙拉 剝離和清洗以下成分：番茄，洋蔥，200-300克，香菇，花椰菜（甘藍或）的頭部，新鮮草藥。 所有產品被切斷，並混合，香料和季節 蔬菜蛋黃醬， 和植物油為好。 所有可以投放。 在生菜加水煮豆角等新鮮蔬菜的要求。

食譜在後 - 佩特 此菜可加入番茄醬，香草和任何煮熟的蔬菜多樣化。 豆類的玻璃應浸泡過夜，然後煮至嫩（你可以採取和白葡萄品種，和紅色）。 研磨一些洋蔥頭煎至黃油金黃。 既鞭成分攪拌器直到光滑，分別使芝麻的混合物同時連接部件，並與橄欖油混合。 在迫擊砲和揉至光滑，蒜鹽，放入攪拌機中放入碗中，加入半個檸檬汁。 如果有必要，粘貼鹽和添加香料。 存放在冰箱玻璃容器中。

食譜在後 - 不尋常的肉丸

洗淨，切碎的香菇，去皮，切碎洋蔥。 炒兩種配料，直到用香料煮熟。 煮蕎麥一杯兩杯水和毛巾下離開15分鐘，在此期間，拂攪拌機在油鍋裡炸。 在一個深容器，混合米飯和切碎的青菜。 如果液體獲得餡，加少許粗麵粉。 濕手形球和滾他們與麵粉麵包屑。 炒上各方的熱煎鍋。 將所有放入鍋內，加入番茄醬和少許水（你可以把蔬菜蛋黃醬一勺），芥末和香的香料。 傾肉丸的混合物煨低熱量15-20分鐘。 與混合沙拉或蔬菜醃製即成。

結論

在後食譜讓你做飯了在他們的原創性和可訪問性醒目簡單的飯菜。 這種不尋常的組合也可以40非動物來源的之外使用。