如何烤甜菜在烤箱，使它美味和健康？

幾乎沒有誰不知道一個人甜菜的好處。 這種獨特的塊根作物中含有大量維生素，銅，鈣，磷，鉀。 經常吃的食物甜菜，你振興機構，清理有害肝臟的毒素，腎臟。 主要的事情 - 要學會如何正確煮。 這也沒什麼大不了的，這只是在鍋裡熬製很多根，但大部分烤甜菜在烤箱更有用。 和養分再繼續下去，和菜不必刮了很長的時間。 讓我們來看看幾個食譜，並學習如何美味烤甜菜在烤箱和正確！

準備最簡單的方法

您需要提前僅甜菜和鋁箔準備。 根作物可以採取任何數量，它們的大小也沒有價值。 首先，我們需要徹底清洗，在流水下甜菜。 如果有嚴重污染的地方，他們應該被刷。 清潔果皮是沒有必要的，但如果有長尾巴，他們必須被削減。

接下來，你需要採取箔和甜菜包裹。 如果根是大的，就需要它們中的每對“收拾”分開，如果小，則可以使用箔所需尺寸的單個片材。 總結甜菜是必需的，所有接縫都在頂部，否則果汁中會在烹調過程中流出。

烘烤或菜餚，您可以用烤在烤箱甜菜，應該鋪平箔層，甚至更好的兩項。 有必要把塊根作物的包包，也對他們的住房箔的頂部。 接下來，你需要將烤箱預熱到180〜190度，把烤盤。 如果你不知道如何烤甜菜在烤箱上的時候，沒有一個統一的答案。 這一切都依賴於作物根系的大小。 如果他們是非常小的，就足夠了35-40分鐘，平均 - 60分鐘之久 - 90-120。 雖然可以檢查甜菜和老式的方法的準備 - 嘗試用牙籤或火柴刺穿。 包括易 - 根是準備好了！ 現在，它可以吃作為一個單獨的盤，或用作沙拉的成分。

甜菜在烤箱裡烤。 配方杏乾和梅干

這是您需要準備以下成分烹飪非常有用和好吃的菜：

• 中型甜菜 - 3-4個。
• 梅干 - 80克;
• 杏子 - 80克;
• 烹飪套。

甜菜到在如在第一配方描述的相同方式進行處理，僅剝離應被刪除，和根切成中型立方體。 杏乾和李子需要切成小塊。 然後，所有你需要在一個碗裡混合，然後將配料放置在一個特殊的套筒。 現在你只需把烤爐加熱到180-190度，並把包放在托盤或烤架上。 準備需要40-50分鐘的菜。 然後，你必須把它放在一個盤，以冷靜下來，享受的味道！

現在你知道如何烘烤在烤箱甜菜到遠離它的最大效益和享受。 個飽！