如何煮芹菜苗條的身材和強大的健康？

與天然富含維生素的食物佔主導地位健康的飲食習慣，它每年都在變得越來越流行。 我們可以說，適當的營養 - 是一種時尚潮流，但一致認為，這樣的模式是非常有用的，值得稱道。 其中“健康”的產品是綠色多汁芹菜區分。 這種蔬菜採取了特殊的地方在一個均衡的飲食和營養。 如何煮 芹菜， 這往往是根和葉在烹飪中使用？

芹菜-維生素在你的盤子倉庫

最主導的菜是什麼，是在一個新鮮的芹菜，因為這樣保持了最大的維生素和礦物質。 很多它：A，B，C，PP，K，甚至鐵，鉀，磷，胡蘿蔔素，葉酸，等等。 和芹菜的特徵被包含在其中的有機鈉，其是在你的健康菜單鹽值得更換。

沙拉芹菜-的口味和功效的綜合

那麼，哪些可以從芹菜莖製成未經熱處理？ 當然，各種沙拉。 例如，下面是簡單的配方：肉丁黃瓜和芹菜，一點點水煮胡蘿蔔煮雞蛋。 填充混合物天然酸奶-美味和 營養的沙拉 準備。

選肉

對於那些誰不能沒有肉做的，你可以提供另一種 配方：芹菜， 青蘋果，雞肉，中國白菜切成立方體。 所有組分混合，用橄欖油和檸檬汁或低脂酸奶穿著。 特上荷包蛋的頂部。 獲得一個健康的替代心愛的凱撒沙拉。

滿足了著名減肥湯

如何煮 芹菜 上的第一或第二？ 他像其他蔬菜，可以煮，烤，燜，炒，雖然後者小於很有幫助。 讓我們考慮烹調和準備膳食湯芹菜稈。 他是節食者當中相當受歡迎。 它需要一個小叉捲心菜，甜椒，芹菜和西紅柿的兩軸之間，還有幾個小燈泡。 這很簡單：乾淨，切絲的蔬菜，倒入水（2.5-3升），煮至食材變軟。 放涼再碾所有的攪拌機。 上腭，可以添加任何香料。 這家別緻的湯將滿足即使是那些誰不燃燒著有用的低熱量菜餚的愛情。

芹菜的主題不尋常變動

現在讓我們看看如何煮芹菜，這是豐盛可口。 你可以，例如，它油炸麵糊。 要做到這一點，每個莖應該削減的長度大約5厘米片。 麵團使用任何你的口味。 浸每個切片成麵團和鋪展在煎鍋橄欖油，炸脆並取出片材（即過量的油吸收）。 這種小吃將享受成人和兒童。

成人最初的想法

你已經知道如何煮芹菜莖。 現在，嘗試從它喝。 流行的雞尾酒“血瑪莉”，添加芹菜鹽和為管施加時莖使用。 這是一個非常活躍和美化著名的飲料。

總之

享受多汁的莖芹菜的使用和品味，尋找他的準備新的和有趣的想法，並與他人分享！