如何煮鯖魚（魚）？

鯖魚-多汁，嫩 海魚類， 具有獨特的，獨特的只有她的氣味。 其中一些是不是因為事實的味道，這感覺太臭和油膩，但都無濟於事。 有烹飪技巧，可以幫助您準備的魚，這樣味道好極了！ 以下是如何煮鯖魚，並進行討論。

鯖魚的好處不可否認。 其圓角-多不飽和的ω-3的極好來源，含有20％的蛋白質，3-15％的脂肪， 維生素B12 和D，以及很多其它有用的物質。 直接進入如何 煮鯖魚， 以保持其有益特性，並得到一個美味的菜餚。

鯖魚，煮檸檬和蒔蘿

配料：

• 鯖魚 - 2大胎體;
• 檸檬 - 1大尺寸;
• 鹽;
• 蘿 - 2光束;
• 黑胡椒;
• 植物油。

準備工作：

1. 準備魚如下 - 去內臟，洗淨（仔細腹部內），散熱片被切斷。 使從側面的每一個櫃體4深斜切口，將其放入小茴香的幾個小斯普格斯。 與切塊檸檬和蒔蘿整個腹部塞。 覆蓋並置於冰箱中20分鐘。
2. 然後傳播形式上油魚太少量油和檸檬汁，鹽和胡椒調味撒鯖魚。 擰緊食品箔的形式，在幾個地方用刀子，刺穿它烤魚在預熱的190℃烘箱中約20分鐘。
3. 蒸煮箔後小心地去除和新鮮樹枝被插入槽口和蒔蘿魚在表進料。 以下是如何煮鯖魚 - 輕鬆簡單。

如何煮 鯖魚箔？

配料：

• 小鯖魚（圓角） - 600克;
• 粉碎蘿 - 約2湯匙。
• 大洋蔥 - 2個。
• 檸檬（大尺寸）;
• 黃油 - 約3湯匙。
• 加鹽調味;
• 煮雞蛋（煮） - 2個。

準備工作：

這種方法是不是只有當問題出現了，如何煮鯖魚，但成功適用於其他種類的魚。

1. 傳播皮膚上的箔預先製備的魚的一半，輕輕檸檬汁，鹽味，與蒔蘿撒上，切碎雞蛋，披洋蔥片，並用黃油灑灑（升溫）。
2. 魚下半年放在皮朝上現在產品。 緊緊包裹箔，防止裂紋和不連續性被放置在加熱的烘箱中約半小時，被供給到該表。

鯖魚，西紅柿和奶酪熟

配料：

• 鯖魚（介質） - 2胴體;
• 雞蛋 - 2個。
• 奶酪 - 百克;
• 西紅柿 - 2個。
• 歐芹和蒔蘿（切碎） - 1光束;
• 黑胡椒和鹽 - 適量;
• 植物油煎炸;
• 麵粉麵包屑。

準備工作：

這種原始配方建議如何在煎鍋煮鯖魚。

1. 鯖魚片切成相當大的部分。 鹽漬和經驗豐富的用胡椒調味。 奶酪片大小等於板，大致如圖圓角。
2. 西紅柿切成圈。
3. 在每一塊裡脊肉放一片奶酪和番茄一杯。 加起來2個魚，使西紅柿和奶酪在裡面。
4. 件蛋液蘸，再麵粉，然後油炸至熱煮熟的魚 植物油 兩側。 傳播鯖魚放在盤子裡，用草藥撒 - 魚已準備就緒。

人們可以準備鯖魚，預先醃製檸檬汁和磨碎的洋蔥和年齡在冰箱中約三小時左右。 烤的魚在煎鍋熱油可以品嚐一碟類似於烤肉。 服務和享受你一頓！