沙拉火腿和黃瓜

在多種沙拉，這是我們在節假日和女主人準備的工作日，有一餐，如火腿和鹹菜沙拉。 它的味道的熱量和有用的。 準備吧，我們和你在一起。

就拿第一配方“ 沙拉火腿和黃瓜意大利”火腿4克和橄欖百克芹菜2葉柄和通心粉（意大利面）一百克，兩個蘋果和三個醃黃瓜，蛋黃醬蒔蘿切碎湯匙和五湯匙釀。 此外，需要檸檬，擠出汁，醬油， 辣椒 和鹽。 我們將芹菜切成薄片，去籽蘋果 - 薄片。 芹菜blanshiruem和，推篩給予排水。 黃瓜切成條狀縱向，和橄欖 - 圓更薄。 通心粉在鹽水煮熟後，用冷水洗淨，並放涼。 火腿切成條狀，橄欖，芹菜葉柄，黃瓜，蘋果和意大利面搭配。 敷料製備如下：蛋黃醬，醬油混合胡椒，檸檬汁和鹽。 沙拉火腿和蘋果，那裡有黃瓜等成分，倒入醬油產生並把在冰箱二十分鐘。 在表送達，撒上蒔蘿切片。

要準備以下配方“沙拉火腿和黃瓜，”我們需要採取以下產品：

火腿（450克），

熟熏腸（200克），

黃瓜（五件）

蘋果（3個）

巴馬（100克）中。

奶酪擦上細刨絲器，和火腿，香腸，黃瓜和蘋果 - 一個主要的。 所有組件都混合和蛋黃醬。 在火腿和黃瓜飾片蒔蘿和磨碎的奶酪沙拉的頂部。

紅球甘藍富含纖維，蛋白質，維生素，鉀，fitontsidami，鐵，生物類黃酮，鎂。 它的使用在古希臘和羅馬，在那裡，他對她的肺部疾病是眾所周知的。 包含在紅球甘藍癒合礦物不是任其發展結核桿菌，和呼吸系統疾病（支氣管炎所有類型），並且仍然享受這個美好的蔬菜。 花青素，由於此捲心菜飽和紫色，對毛細管具有積極作用，這使得它們可透過的。 因此，我們提供您的關注美妙的沙拉火腿和 白菜。 就拿polkochana白菜，洋蔥，半個檸檬榨汁，香菜和一百或者一百50克火腿。 準備餡調料，拌鹽，植物油和黑胡椒。

捲心菜，我們選擇了用於色拉，不會像捲心菜，它是有點困難，因此要求其製備一種完全不同的方法。 商店買白菜應在沸水中，然後浸入涼三到五分鐘後進行切割。 如果你自己已經長大你的情節紅捲心菜，那麼它的治療方法有所不同。 捲心菜，你可以，直到它變得更軟，不會讓果汁輕輕搗碎。

由此製備細白菜菸絲，形成為深容器，鹽醃和澆水檸檬汁。 細切香菜，洋蔥和火腿切成條狀。 除了火腿所有成分，加起來沙拉碗，這已經是白菜，辣椒，和鹽漬和混合。 該火腿食用前放在最後一輪。 為什麼呢？ 紅球甘藍汁沒有預先為藍色，從它變得不很開胃畫的。 香菜沙拉火腿和捲心菜偽裝，他立刻被提上檯面。

沙拉，其中的主要成分是火腿，很多，他們是豐盛可口。 選擇任意！