烹飪南瓜湯醬。 食譜

奶油 南瓜？ 配方 這道菜很少有人認真對待，雖然這種作物的種植，現在已不再是稀罕的。 它是目前已知的是南瓜在其果肉中含有如此豐富的維生素和礦物質的阿森納，這是不能擁有眾多的水果和蔬菜。 高達90％的紙漿是水，並在剩下的10％由蛋白質，碳水化合物，葡萄糖和蔗糖與果糖，胡蘿蔔素和大量的維生素和礦物質。 根據南瓜的膳食其性能看台上需要一個人一生的蔬菜類產品中的第一個地方之一。 只有23千卡包含100克南瓜漿，這使得它的獨特在食療食品使用。 因此，希望本文中要考慮的是其使用的幾個選項。

奶油 南瓜。 的配方 此湯醬簡單。 它能夠處理最單純的家庭主婦。 為了它，你需要以下產品：

•南瓜 - 800克;

•洋蔥和胡蘿蔔 - 2個。

•或酸奶油 - 150克。;

•蔬菜油，鹽，大蒜，生薑 - 要求。

清洗裝的蔬菜。 剪下，輕輕翻炒。 加入1升熱水和細磨生薑的內容。 煮15-18分鐘，直到招標。 用攪拌機粉碎一切，倒入奶油。 烤麵包或餅乾，裝飾與綠色即成。

烹飪南瓜食譜湯總是可以提高，注重味道。 有時，湯可以打開微甜（取決於 南瓜品種）。 也就是說，甜點。 在這種情況下，你可以給一個簡單的建議。 更強的鹽並加少許酸味和香料。 你可以嘗試到位生薑和迷迭香簡單，平庸的辣椒。 相信我，更換會很充足。 香菜，芹菜，荳蔻 - 這一切都可以是膳食的亮點之一。 選擇最女主人。 餵奶時可以撒南瓜種子或粉碎的堅果（核桃或松樹）。

所以，您從一個南瓜湯沒有困難，配方當中，肯定會被很多家庭主婦喜歡，它的簡單，在準備不同的組件和服務的可能性。 設計精美，它可以成為節目的一大亮點，如果女主人要為客人帶來驚喜。 畢竟，這個菜是不是曾在所有的餐館。

這將是有趣的讀者提供搗碎的南瓜食譜很簡單，少精。 儘管很少的主機可以誇耀，這菜是在他們的桌子的常客。

土豆泥準備可以在三種主要方式。

使用微波爐。 加入少許水，切碎的南瓜應放在微波8-10分鐘，然後搗爛，以原漿狀態。

烤在烤箱。 切碎的南瓜片蓋緊箔放入烤箱形狀。 準備切絲烤南瓜茸。

Otvarivaya南瓜。 任何烹調蔬菜泥的傳統方式。 大塊，煮至熟南瓜磨成用叉子或tolkushkoy泥。

得到的原漿中加入鹽，霜，並且如果需要的話，香料。 蒜香應該用草藥撒即成。 菜可以作為主要或作為配菜到肉提供。 在這種情況下，可以製備南瓜泥加入馬鈴薯（25-33％）。

南瓜泥可以的蛋糕，鬆餅或蛋糕烘焙期間被用作甜餡。

而且，當然，不要忘記，在加入任何水果或蔬菜以其獨特的有價值的維生素和微觀和宏觀因素的南瓜茸，它是適合寶寶的食物，從7-8個月。 添加 南瓜茸 在穀物的準備，應該記住的是，穀物- 它的纖維， 和南瓜-元素及維生素，所以有必要對孩子的身體。

南瓜 - 一個有價值的和有用的產品，並讓它成為您的餐桌的常客。 健康快樂給大家。