電源歲的孩子：如何，何時以及如何養活

年 - 一個轉折點，不僅心理，而且寶寶的生理發育。 而為了沒有太多的麻煩要經過這個時期，你應該正確地組織食品歲的孩子，不要在政權和飲食如何忘記。 在這種情況下，簡單的規則將有所幫助，如將在下面描述。

飲食 歲的孩子

每一個母親誰是護理她的孩子都知道的基本規則，建議遵循母乳喂養醫生和顧問 - “按需力量”。 克服出生的第一天之後，應顯著糾正。 因此，有必要留下的五個主餐。

關於早餐的重要性已經有許多文章。 這是孩子們，包括那些誰是一歲的事實。 這頓飯不應該比覺醒後的一個小時後產生的。

午餐。 如果孩子白天睡兩次，那麼孩子應該提供一個休息日的時間段之間的午餐。 如果孩子已經轉移到一個夢，作為一項規則，第二主餐的半小時之前進行。

入睡後下午的點心總是建議。 但晚餐可以用通常的時間照顧家庭結合起來。 晚上的休息之前，你也可以提供你的孩子乳製品。

關於如何安排飲食歲的孩子的最後一句話，是一個重要的規則。 它應該在這恰逢這樣的方式設置 的生物節律 寶寶上明確定點投餵小時。 該專家指出，可能有偏差，但不超過半小時。

飲食歲的孩子

什麼餵寶寶，父母與兒科醫生共同決定。 然而，歲孩子的飲食應該包括5組食物的義務：乳製品，肉類，穀物和穀物，蔬菜和水果，甜點。

孩子長大，並為其全面發展要求的乳製品，包括乳製品。 而由於飲食歲的嬰兒食品還包括牛奶。 這可以是一個乳房，和替代品-適於 配方奶粉 或動物奶（牛或山羊）。 此外，還應該給予奶酪，酸奶，凝乳，酸奶油不超過15％的脂肪，奶酪和黃油。

“肉製品”組僅有條件得名。 在這裡面，除了動物和鳥類的肉，魚和雞蛋是包括在內。 據認為，孩子應該每天收到這些產品之一。 但它們應交替，並且如果在白天被組合在至少兩個基團的肉製品，他們每個人的一部分被減半。 所以，一天一個孩子可以吃不超過4克魚和肉不超過七十以上。 雞蛋應該是“破壞”你的寶寶不超過每週一次。

集團“穀物及穀物”是熟悉的孩子和他們的父母在第一次餵養。 它也仍然在一年後的菜單。 這是最好的早餐或晚餐時提供寶寶粥，但每日劑量不應超過一公斤的四分之一。 應當指出的是，熟悉小米和大麥碎粒最好推遲到三個歲。

“水果和蔬菜”組可以包含在幾乎每一餐。 每天都有孩子不得不消耗約150克蔬菜和120克水果。 對於生物體寶寶這些食品原料特別有用。 而且這不僅是對腸道功能和維生素保存的有利影響。 硬，他們教孩子咀嚼和，根據牙醫，以及影響牙齒外觀的形成。 在該組的最後建議：在孩子的菜單應只包括在季節的水果和蔬菜。

“甜頭”組 - 討論不僅是醫生，也是父母的主題。 但是，如果決定將它們包括在孩子的飲食，應該記住的是，第一次可以是一個甜點 水果沙拉。 從一年半的時間裡給它的時代“連接”發酵麵團和奶酪甜點蛋糕。 您也可以提供糖果，這是基於果泥（果凍，棉花糖或糖果）。

請記住，食物歲的孩子應該被改變。 同時，引進新的課程，家長有責任進行監控，像以前一樣，所提出的產品的響應。 在必要的時候負表現的情況下，從菜單和寶寶把它一些時間來找回它。

上文所載的規則只適用於兒童，生理和精神發展是值得關注的不是。 如果寶寶有問題，其中解決方案需要醫療干預，兒童的飲食後的一年應與主治醫師進行協調。