三明治金槍魚：食譜

三明治，通常被稱為 封閉三明治。 從常規三明治的主要區別是麵包或卷的兩個或更多片，其特徵在於，在這些層之間被填充（肉或其它成分）的存在。

消費三明治大英國城市中尤為常見，但全球最大的這些三明治的生產廠家是連鎖餐廳如麥當勞，漢堡王，地鐵。 有準備這道菜的很多選擇，然而，這是最常見的一種是用金槍魚三明治，其中我們將在本文中討論。

什麼是他們的人氣的秘密

第一次世界大戰期間，金槍魚已經成為非常流行的士兵中，因為它被認為是蛋白質的重要來源。 此後，對水產品的需求沒有減少，這是其中最消耗在世界上。

金槍魚是一流的美食的品質，豐富的omega-3，維生素和礦物質。 不過，他並沒有失去它的有用的品質進行任何形式的治療，包括罐頭，從其他品種的魚的區別。

金槍魚三明治有一個微妙的香味，因此受到許多喜愛。 在這種情況下，有進行這種三明治多種選擇，其中包括各種附加成分。

三明治金槍魚：卡路里

所謂的營養三明治取決於什麼成分，並在金額將在其生產中使用。 我們可以說，平均而言，有一個金槍魚三明治熱量等於300-600卡路里的熱量，而是準確的數字很難說。 畢竟，即使在一個三明治補充一點蛋黃醬或油，熱量也增加了50卡路里量。

金槍魚三明治經典

食譜經典三明治是不是很複雜，是這個菜的傳統表演。 對他來說，我們需要：

• 金槍魚罐頭長鰭銀行- 150克;
• 煮雞蛋;
• 2-4藝術。 湖 蛋黃醬;
• 檸檬汁（2茶匙..）;
• 2湯匙 甜津津樂道（蔬菜汁）;
• 切碎芹菜 - 1針;
• 生菜;
• 檸檬胡椒 - L，2小時。
• 麵包 - 4件。

我們開始做飯。 麵包和需要剁炒烤麵包機。 煮雞蛋，涼爽，乾淨。 除了混合麵包和沙拉的所有成分。 冷卻所產生的質量。 在此基礎上把生菜，只有他們餡，這是由另一片麵包關閉。 與三明治金槍魚食譜 ，我們認為，是經典的和易於準備。

選擇金槍魚和西紅柿

非常好吃和西紅柿一個版本。 這樣的金槍魚三明治（在文章中給出的照片，它證實了這一點），看起來開胃。 下面成份的產品出現在這裡：

• 金槍魚 - 350克;
• 1/4杯切碎芹菜;
• 1/4杯蛋黃醬;
• 切碎的洋蔥 - 第1.5條。 湖;
• 紅酒醋 - 3/4茶匙;
• 捏鹽;
• 瑞士奶酪 - 8片;
• 相同數量的番茄片;
• 黑麥麵包 - 4片;
• 現磨黑胡椒少許;
• 藝術。 湖 切碎的香菜;
• 對於裝飾 - 辣椒。

以下是如何準備：

1. 首先，熱身烤箱。
2. 你需要在金槍魚，芹菜，蛋黃醬，洋蔥，香菜，醋，胡椒和鹽碗混合。
3. 放在烤盤麵包片，烤在預熱的烤箱1分鐘。
4. 製備沙拉混合物切片放入，並將其上的奶酪一個切片，蕃茄的層，和頂部 - 其餘奶酪。
5. 我們再一次把三明治在烤箱中烤3-5分鐘，直到奶酪片熔化。

正如我們所看到的，有明文提出了一個三明治，這不是典型的這種類型的三明治，但是，他也有生存的權利。 熱量這款產品是519千卡。 揮發物含量將是如下：碳水化合物 - 22.1克，脂肪 - 30.4克蛋白 - 38.6克纖維素 - 2.9克膽甾醇 - 93毫克鈉 - 822克

俱樂部三明治金槍魚和雞蛋

這種三明治是烤麵包片之間的填充物，但他們仍然對半切開成三角塊。 通常，在這樣的菜餐館仍然是服務和配菜。 讓我們考慮這個三明治中填充的作用將是金槍魚和雞蛋的配方。 對他來說，我們需要：

• 在鹽水金槍魚罐頭（2罐）;
• 6羽毛蔥;
• 歐芹和蒔蘿;
• 雞蛋2個;
• 2片麵包;
• 黑胡椒;
• 自製的蛋黃醬;
• 海鹽。

首先，你需要煮煮雞蛋。 在幹炒鍋炒烤麵包機麵包。 現在用草藥，已預先切碎拌罐頭食品。 小心弄碎雞蛋煮熟後，將它們添加到其他成分。 我們修復所有的蛋黃醬，鹽和胡椒。 所有組分充分混合：如果混合物變為乾燥，然後添加更多的蛋黃醬。 現在是時候塗抹在烤麵包沙拉和關閉的麵包片剩餘。 您可以熱身在平底鍋三明治，最後切導致三明治兩個對角。

分別考慮如何煮 在家蛋黃醬， 這會作為配料這個簡單，但在同一時間可口的三明治。 為它需要：2雞蛋400克植物油（橄欖油和向日葵的混合物）的，糖的捏，1茶匙 芥末，2捏海鹽1茶匙 檸檬汁（而不是你可以把白葡萄酒醋）。

所有組件必須在攪拌器或混合器中混合，除油劑。 以細流的攪打團塊加入葵花油。 我們重點監測的連貫性和停澆油當混合物已經開始像蛋黃醬。 接下來，添加橄欖油，我們的產品已經被帶到一個最終的結果。 蛋黃醬是準備好了，但根據個人喜好，可以調整，我們有多少。 例如，如果味道感覺到明顯的油，則需要加入檸檬汁和芥末。

我們已經看到了幾個食譜三明治金槍魚，當然，其中也有在這個品種非常多，你可以拿起東西你自己。 這種或那種方式，但隨著金槍魚三明治已經變得非常流行，由於其簡單的準備和出色的味道。