在烹飪美味的酸奶雞胸肉

雞胸肉酸奶出非常嫩滑爽口。 這道菜很好地土豆泥或煮熟的麵食帶來的表一起。 但首要的事情。

一步一步 配方雞胸肉 酸奶

如果你不知道該怎麼煮晚飯，我們建議使用這個配方。 使用一小部分的產品，最短的時間你犯了一個非常美味和營養豐富的小菜，這將填補你的家人絕對所有成員。

所以，在酸奶準備雞胸肉，請提前購買以下產品：

• 冷凍雞胸肉 - 約500克;
• 酸奶（最好使用低脂肪） - 1全玻璃;
• 蒜瓣 - 2片;
• 幹香菜 - 一個大勺子;
• 辣椒碎，鹽加碘 - 適用於味道。

治療家禽

之前你做飯酸奶中的雞胸肉，你應該小心處理 冰鮮肉類 家禽。 他在冷水中徹底清洗，分離後的裡脊肉從骨骼和皮膚。 用紙巾擦乾產品，他立刻被切成塊或片長。

浸泡在酸奶雞胸肉

肉類產品已被處理後，繼續其醃製。 要做到這一點，鹽和胡椒調味鳥片，然後用幹撒上香菜，倒入酸奶新鮮脂肪含量低。 在這種形式的產品覆蓋有蓋子，並在室溫下攪拌1/4小時左。

淬火爐子上的過程中

在發酵飲料醃雞胸脯後，立即進行了熱處理。 為此肉傳播的作品在深炒鍋，用酸奶和蓋有蓋子一起。 在低熱量這樣的圓角燉只要有將在罐的最小肉湯，和雞鮮嫩。

在與蒜茸味燉結束，攪勻，再煮幾分鐘，然後蓋上蓋子，離火，站在約1/4小時。

充盈香料香味的雞胸肉後，他們立即提交表格。

如何以服務為晚餐？

雞胸肉（酸奶紅燒）將您的所有家庭成員的良好晚餐。 然而，將其提交到表不應該只是如此，與任何小菜，用大量的新鮮蔬菜和麵包片。

準備在multivarka一道美味的菜餚

酸奶雞胸肉可以準備，不僅在爐子上，但在multivarka。 要做到這一點，你需要一小部分的成分，以及在最短的時間。

因此，應該用什麼樣的產品已經變成了嫩又香，雞胸肉？ 酸奶燉，原來特別好吃，如果它是準備用下列成分：

• 冷凍雞胸肉 - 約500克;
• 酸奶（最好使用低脂肪） - 2全杯;
• 咖哩 - 甜點勺;
• 向日葵油 - 3大湯匙;
• 洋蔥白洋蔥 - 一個頭大;
• 辣椒碎，鹽加碘 - 適用於味道。

準備食材

你開始做飯前 在multivarka雞胸肉， 這是慎重對待。 家禽在冷水徹底清洗，然後從中去除骨骼和皮膚去除。 剩餘魚片切成中等大小的立方體。 在此之後，從清洗稻殼洋蔥切絲成半環。

預油炸成分

為了得到一個美味可口的菜的雞胸肉，有些成分是預炒。 要做到這一點，使用烘烤模式。

通過在碗安裝此程序Multivarki倒入葵花籽油，然後蔓延洋蔥。 半環蔬菜煸炒至金黃色。 之後，它傳播到家禽和相同的條件下製備的10分鐘。

炒雞胸肉，用自己口味的 加碘鹽， 咖哩和辣椒碎。 然後他們填補低脂肪酸奶，蓋緊蓋子，並設置滅火模式。 有肉類產品，並準備了半個多小時。 這個時間足以保證充分的準備，變得柔軟，溫柔的雞胸脯。

美味的 葷菜 表

正如你所看到的，沒有什麼難熄雞胸肉牛奶飲料。 使用這個配方，你一定會得到一個非常溫和的滋補菜，這將是你的家庭的所有成員都可以理解。

一旦肉被鳥multivarka煮熟，它是在¼小時留在加熱模式。 隨著時間的推移，香和滋養奶倒入燉牛肉土豆泥或其他任何配菜。 如果需要的話，這樣的盤被另外供給切碎蒔蘿或歐芹和切片亮或暗的麵包。