如何準備與芝麻和金槍魚沙拉？

芝麻菜的綠葉有一個愉快的口感清爽。 他們與幾乎所有的成分完美結合，因此他們常添加到各種菜餚的組成。 閱讀今天的發布之後，您將學習如何用芝麻和金槍魚準備沙拉。

選項有青椒和芹菜

這美味小吃是一個不錯的除了家人共進晚餐。 這是非常簡單的技術準備。 除了它的創建需要價廉易得的原料，其中大部分是永遠存在於每一個家庭。 為了與芝麻菜和罐頭金槍魚沙拉，你需要的自由一點點時間和耐心的一點點。 此外，它會在您的指尖：

• 50克芝麻菜。
• 紅柿子椒。
• 180克金槍魚罐頭。
• 12黑橄欖（去核）。
• 夫婦芹菜莖。
• 據半檸檬汁和鹽茶匙。
• 黑胡椒的壓力。
• 精煉植物油的夫婦湯匙。

蔬菜洗淨，如果必要的話，從種子和地面釋放。 芝麻爛的手，橄欖切任意切片，青椒和芹菜 - 中型立方體。 所有這一切都結合在一個船，獨自一人。 此外，還加用叉子，鹽和調料搗碎的小魚。 用芝麻和金槍魚沙拉準備撒上檸檬汁，季節與植物油拌勻。

期權與凝乳奶酪

根據下面描述的技術獲得的它很輕和甜點。 它具有熱值相對較低，所以它可以吃即使是那些誰跟著自己的身影。 它由一個成本要素，購買其對家庭的錢包的狀態幾乎沒有影響。 要準備沙拉配芝麻菜和金槍魚，提前檢查一下，有你在你的冰箱所需要的一切。 在這種情況下，你將需要：

• 包裝芝麻菜。
• 銀行金槍魚罐頭。
• 200克豆腐任何奶酪。
• 銀行罐裝紅豆。
• 洋蔥。
• 橄欖油。

在一個接一個碗豆角，早先被合併汁，洋蔥半環。 此外，還用叉子芝麻菜和魚泥加爛的手。 至少在基本完成零食蔓延奶油奶酪，鹽和調料。 經驗豐富的沙拉中的任何植物油芝麻菜和金槍魚。

選擇與土豆

這個配方可以比較快煮簡單而豐盛的沙拉。 他將成為一個家庭聚餐一個不錯的選擇。 為了使這樣的零食，你將需要：

• 300克土豆。
• 一對植物油和奶油奶酪的湯匙。
• 銀行金槍魚罐頭。
• 湯匙第戎芥末和蘋果醋。
• 束芝麻菜。
• 鹽和調料。

煮土豆，直到煮熟，冷卻，清洗，切成片厘米。 然後用撕裂芝麻搗碎魚相結合。 準備沙拉調味醬，包括植物油，芥末，蘋果醋，奶油奶酪，鹽和調料的。

期權與鱷梨

沙拉，金槍魚，芝麻菜和櫻桃西紅柿，熟後文提到的配方，不同的異國情調和口感清爽。 它由一個非標準部件。 因此，為了避免提前不愉快的情況，請確保您的家庭將是你所需要的。 這個時候你手頭上必須有：

• 鱷梨。
• 束芝麻菜。
• 一對新鮮的雞蛋。
• 銀行金槍魚罐頭。
• 8櫻桃番茄。
• 香醋的湯匙。
• 芝麻和意大利香草的壓力。
• 一對橄欖油的湯匙。

蔬菜洗淨，必要時去皮，粉碎。 切成兩半，鱷梨西紅柿 - 切片。 芝麻菜離開它，因為它是。 所有這一切都結合在一個船，獨自一人。 此外，還添加魚泥叉和煮雞蛋宿舍。 準備沙拉撒上芝麻和 意大利香草。 以其良好的橄欖油和香醋的混合運行。

選項有青蔥

根據這個配方證明是非常有用的，豐富多彩的沙拉。 芝麻菜，金槍魚和西紅柿 - 不，將需要其製備的所有成分。 所以，請事先是否有在您的處置：

• 銀行金槍魚罐頭。
• 200克櫻桃番茄的。
• 紅蔥。
• 130克芝麻菜。
• 4不同顏色的柿子椒。
• 一對黑醋和芥子油的湯匙。
• 鹽，香料和幹牛至。

洗滌甜椒放在耐火成形和烘烤在烘箱中。 然後，他們被冷卻，從果皮和種子釋放。 然後切成小方塊，放在一個碗裡。 還有送半環洋蔥，魚泥，半個西紅柿和蹂躪芝麻菜。 所有這一切都是用鹽和調料。 準備沙拉撒上醬，由芥子油和黑醋，具有幹牛至灑並輕輕攪拌。