沙拉蝦和雞等食譜蝦

蝦近年來越來越受歡迎的產品。 如果它們是前一個真正的美味，但現在他們在任何超市和以合理的價格。 很多人都喜歡蝦的味道異常，有的則重視他們的有益特性和營養價值。

該蝦肉中含有他們大量的蛋白質，但有點胖。 所含的蝦脂肪酸，可以幫助降低膽固醇，減少心血管疾病的風險。 即使在蝦大量的鈣，由於它加強了牙齒，指甲和頭髮; 碘維持甲狀腺; 鉀，其強化血管和神經系統; 鋅，由傷愈更好，更強的頭髮。 維生素蝦誇維生素E.

蝦經常食用有助於身體全面加強和提高免疫力。 特別有用使用它們的人誰經常感冒和過敏症。

因此，蝦 - 這是非常有用的，美味的，這就是為什麼有很多菜都熟蝦。 讓我們先從沙拉。

沙拉蝦和 雞：配方 №1

這道沙拉非常好吃，營養豐富。 為了它，你將需要： 白灼蝦 和奶酪300克，雞蛋4個，西紅柿2個，1 整雞，腿 洋蔥，大蒜味，和200克的任何香菇（鮮）的蛋黃醬。

我們開始，熬蘑菇和雞。 水煮雞肉 然後切割並用洋蔥仍然香菇（也預先切割成所需尺寸的片）。 然後將蘑菇和雞混，和涼爽的時候 - 加蛋黃醬。

雞蛋也燒開，然後擦上粗擦菜板。 蝦（預煮和冷凍）切成片。

現在所有的產品在一個沙拉碗層堆疊。 的變化傳播奶酪和西紅柿，然後蝦，蛋黃醬，雞蛋，雞，然後和蘑菇上半年。 頂奠定剩餘的奶酪和番茄的混合物的一半。 在蝦和雞肉沙拉的頂部還可以裝飾用蔬菜或蝦。

沙拉蝦和雞：配方№2

另一個配方 沙拉雞 和蝦。 為了它，你將需要雞肉和蝦，以及1個洋蔥，菠蘿罐子，蛋黃醬一磅一點蔥花。

魚片和蝦需要煮沸，切成塊。 菠蘿還必須切成丁狀，在常規的和蔥仔細研磨。 然後，這一切攪拌，並添加蛋黃醬。 這種沙拉蝦和雞是非常愉快和口感略甜感謝菠蘿。

沙拉蝦和蒜香

完美的補充，沙拉餅乾，他們在許多沙拉，如蝦的製備中。

沙拉成分：2西紅柿，橄欖0.5銀行（沒有種子）， 生菜， 蝦（200克純化的形式煮沸），則包“Kirieshek”和蛋黃醬。

產品需要把一個碗或碟層：第一生菜，西紅柿，然後（切成方塊），切碎的蝦，倒入蛋黃醬和蒜香灑。 可與蝦仁層輕輕灑上檸檬汁。

原來，美味，營養非常豐富的沙拉！

沙拉蝦和奶酪

這是非常美味可口的沙拉，將裝飾的任何表。 煮它，你將需要以下產品為100g馬蘇里拉奶酪 - 約4-5蝦大尺寸，以及生菜，6個櫻桃西紅柿，橄欖和盡可能多的辣椒1個橙子。 你也將是有益的橄欖油。

煮蝦和切，切生菜大塊（或撕裂，所以它原來更好）。 切成兩半橄欖和西紅柿，辣椒切成大塊乾酪也成形件（匙或叉）。 所有的成分混合並用石油打扮。