沙拉鱷梨和海鮮：照片，食譜

沙拉鱷梨和海鮮是令人難以置信的美味和健康的菜，肯定會成為任何人，包括節日表的原始裝飾品。

關於鱷梨

這種熱帶水果有質量的有益特性的，其中 - 給任何菜香料和奇異性。 其中烹飪專業人士有時被稱為“鱷魚梨”。 牛油果 - 水果，而是根據自己的口味和質量特徵更類似於一種蔬菜。 順便說一句，這個事實並引起了很多科學家爭論的。 而此時心中都在鱷梨的所有權強烈的辯論時，應仔細考慮這個的屬性 驚人的植物。

首先這個“水果和蔬菜”足夠的熱量。 例如100克鱷梨中含有剛剛超過200卡路里的熱量，而它沒有有害脂肪和糖分，這反過來又可以讓你把它列入那些誰是看著自己的健康狀況和體重的飲食。 它由大量的營養物質，其中突出的油酸，防止了血液中的膽固醇的積累。

維生素A，B，C，D和PP，鉀，鈣，錳，鐵和鈉，以及維生素E，這有助於血液氧飽和度， - 它僅僅是包含在鱷梨有用物質小清單。

海鮮沙拉與鱷梨

這種水果是許多沙拉的重要成分。 例如，鱷梨非常和諧地結合海鮮，自打所有的菜餚精緻美味的味道。 例如，這是值得考慮用海鮮沙拉幾個食譜，包括這個驚人的水果。 我們為您提供第一與鱷梨沙拉和海鮮（蝦）：

配料：

• 蝦（15-16個）。
• 1鱷梨。
• 5毫升檸檬汁。
• 櫻桃番茄（3-4個）。
• 生菜。
• 1瓣大蒜的。
• 綠黨。
• 橄欖油。

熱帶水果可以成功地與蝦相結合。 這道沙拉是個不錯的振興和振奮其新鮮度和亮度。 煮很簡單-如果較早嘗試這種甜美的沙拉只能在昂貴的餐廳是可能的，現在所有的成分可在最近的超市買。 非常重要的基本組成部分 - 鱷梨和蝦 - 改變他們對任何類似物不推薦。

如何準備鱷梨和海鮮（蝦）沙拉？

利用磨刨絲器或專門的新聞大蒜，切碎的蒔蘿混吧，加入3湯匙。 油，檸檬汁，香料味勺 - 沙拉醬已準備就緒。

煮蝦。 大需要切割，小海鮮可以在相同的形式離開。 異國情調的果皮，取出坑和切成小方塊。 西紅柿澆過沸水，去皮，切成小塊，並同時輕輕按下它們免受過多的果汁。

挑選一些菜葉和砍他們，加入所有材料拌勻。 添加預煮醬和安排上板。

沙拉三文魚

為了準備鱷梨和海鮮沙拉另一個，你將需要：直接水果，鮭魚，香料和香草。 首先，我們需要準備餡：混合芥末，橄欖油和切碎的大蒜（1丁香）（1/3茶匙）。

接下來，你需要用手工或切生菜撕裂。 準備水果：剝離並除去骨。 肉切成比較小半圓。 該桶混切碎的鮭魚（最好買鹽醃），鱷梨， 櫻桃番茄 （約50個），切甜椒（1.5個單位），和生菜片。

用鹽和黑胡椒，橄欖油毛毛雨沙拉，放入預先製備的填充各培養皿。 配以新鮮香草。 正是在這個菜香菜特別好。

沙拉鱷梨和 海鮮食譜 （附圖），這充分說明了它的優雅卷，適合任何場合。 這個菜將成為節日表的原始裝飾。