為什麼會這樣必要的沙拉食譜白菜

白菜， 在我們的花園成長，像其他古代文化，起源於野生同名。 甘藍還發現在地中海和大西洋沿岸。 在俄羅斯，白菜也自古增長，被認為是一個非常有價值的和有用的植物。

它是安全地說，使用他們的每日菜單，對白菜的沙拉食譜，你會得到一個很好的機會，不僅味道好養家糊口，還要提高他們，以及預防許多疾病的發展。 這不是什麼秘密，在大白菜中含有大量的維生素C，不蓄積在體內儲備。 因此，白菜，經常食用 - 是為自己提供這種維生素的好方法。 應當指出的是，白菜含有維生素C在其最穩定的形式，這就是所謂asorbigenom。 此外，在捲心菜含有 維生素P， E，K個和很少出現的 維生素的U， 在治療胃炎，胃的消化性潰瘍和腸（例如，十二指腸）中使用。

通常情況下， 夏季沙拉食譜白菜，涉及其原始形式，這顯著增加營養和維生素的含量使用這種蔬菜。 生捲心菜中含有豐富的揮發性生產，阻礙結核桿菌的生長，此外，它往往是在誰進行治療的人使用的 放射性輻射。 生捲心菜，胡蘿蔔，黑蘿蔔，調味用植物油的沙拉，歸腸的活動，有助於消除體內毒素。 誰的學生在通過考試的前緊張，一定要自己準備可口的涼拌捲心菜。 它不僅將有助於平靜下來，而且還激活了大腦的活動，緩解由壓力和過勞頭痛。

製作 蔬菜沙拉， 它選擇的產品是非常重要的，讓他們互相增強的有利影響。 例如，它順利新鮮的大白菜，黃瓜和甜椒。 或者白菜，酸蘋果（例如Antonovka），胡蘿蔔和石榴或小紅莓的雞眼。

以下是詳細的菜譜涼拌捲心菜。

沙拉中的綠色色調。

需要：½中型青菜頭甘藍; 2個大黃瓜; 青椒; 酸奶油; 韭菜; 香菜; 蒔蘿; 鹽。

切絲捲心菜和與鹽研磨輕輕。 做辣椒去籽，切黃瓜和辣椒切成細條。 所有拌勻，加入大量蔥花和一半的香菜和蒔蘿。 季節沙拉配酸奶油，放幻燈片的沙拉碗和配菜香菜小枝。

以下是如何準備的白菜沙拉“少女時代”。

需要：½中型青菜頭甘藍; 小洋蔥; 大酸蘋果1胡蘿蔔; ¼¼石榴酸果蔓或玻璃; 任何新鮮草藥; 半個檸檬榨汁; 植物油; 鹽; 糖。

白菜過程中以及在以前的配方。 蘋果去皮，切成小方塊或立方體。 速煮洋蔥和非常切碎，然後把它放在一個深盤，倒入檸檬汁，加入白糖，少許鹽和離開醃20分鐘。 篦胡蘿蔔上的粗研磨器，石榴（如果它在配方中使用）分解成顆粒。 將所有材料混合，加入鹽和季節與植物油（優選橄欖）沙拉。 相反，石榴可以放在沙拉小紅莓，然後拿葵花子油更好。 裝飾用蔬菜沙拉。

最後，應該指出的是，無論涼拌捲心菜食譜你可以為你的表中選擇，它做飯用愛和是有用的那些誰將會有一個願望是非常重要的。 然後你的食譜將真正健康的食譜。