煎蛋，沙拉：食譜與照片和膳食的卡路里含量

煮熟雞蛋的早餐 - 一個非常普遍的做法。 他們可能要煮熟（煮“收入囊中”，煮）在炒雞蛋或煎蛋卷的形式。 理解簡單的家庭主婦。 準備這樣的菜很快，當你在匆忙的工作是非常重要的。 他們的飲食也並不需要太多的時間。 他們是滿足足以讓，直到吃午飯，也不餓生存。

但是，如果你想取悅自己和所愛的人一個新的 蛋菜 ，並有空閒時間，最好準備一些炒雞蛋沙拉。 他們是一個偉大的多種品種。 你可以選擇將請你個人，但雞蛋似乎沒有你這麼原始的產品做。

美味的基礎

雞蛋是自然很民主。 他們融合與幾乎任何其他成分。 而為了得到美味的煎蛋卷，他們可以添加任何東西，但你不能添加任何東西。 法國想出了這個菜，使它只雞蛋，融化的黃油。 有食譜，包括牛奶或奶油。 做煎蛋和水。 有些廚師將它添加到奶酪。 有人擊敗了所有其他的“衛星”雞蛋幾乎是在泡沫，有人認為，這顯然是多餘的

在一般情況下，每個人都有自己的技巧和秘密在這個菜。 所以，如果你準備做沙拉的煎蛋，您可以使用自己喜歡的產品集，並可以訴諸所涉及的菜譜推薦的方法。

從兄弟白俄羅斯問候

非常美味和彈簧維生素！ 與雞蛋沙拉分量這樣的煎蛋卷應添加盡可能多的，而且它準備你喜歡它的樣子 - 需要額外的成分。 當煎蛋涼，應切成小方塊。 白菜（新鮮的，如果可能的話 - 所以即使年輕）砍盡可能薄，加入鹽和土豆泥，給果汁。 胡蘿蔔摩擦或切割。 它應該採取比大白菜的兩倍多，但根據自己的喜好可能的選項。 炒雞蛋與蔬菜混合。 穿著沙拉蛋黃醬和酸奶油（也應該是平等的）。 這 捲心菜沙拉 炒雞蛋和胡蘿蔔不是很有營養，但它是美味和健康。

海洋幻想

海鮮也很好結合的蛋。 如果煎蛋卷煮一個人的蝦會200克麵粉-勺，三-奶酪（擦），八蘿蔔，酸奶油和蛋黃醬，一點點奶油和150克兩湯匙 生菜。 雞蛋需要兩個，如果他們是大，三 - 如果太小。

在沙拉基礎這樣一個煎蛋做的比較好如下：只能用黃油，雞蛋吐司和鞭打奶酪，奶油和麵粉。 因此，“煎餅”將更加繁茂，但密集。 它切成沙拉碗與煎蛋撕葉，加入切碎的蝦，大蔥和蘿蔔。 筆芯混合辣椒蛋黃醬和奶油。 美味的和不尋常！

意想不到的組合：雞，菠蘿

你能想出各種炒雞蛋沙拉。 我們之前已經發明了食譜顯示，有可能他們在一個看似不協調的產品結合起來。 而且大部分實驗成功！ 所以，這是驚人的味道會帶給你雞肉沙拉菠蘿和炒雞蛋。 500克熟雞占到了約五菠蘿圈100克的奶酪和兩頭大蒜。 煎蛋卷在這種情況下，最好是用牛奶和植物油來炒。 所有的組件，除了奶酪，切，和奶酪摩擦。 如果你把後者不是在表現穩健，但是，說，像奶酪，奶酪也可以切。 在深碗，蛋黃醬所有混合和澆灌的擠壓大蒜。 相信我，你會喜歡的結果。

玉米沙拉

玉米罐頭 是許多菜餚中。 不要用避免它，和沙拉炒雞蛋; 食譜很多人包括這種成分。 清楚的是，該組合物的多樣性可以通過其他部件的裝置。 例如，很好用玉米沙拉和煎蛋，其中包括靜態和沙丁魚（通過銀行兩者）。 要完成的感覺還是需要洋蔥，您所選擇的蛋黃醬和草藥（肯定蔥和蒔蘿不會是多餘的）。 一個燈泡應切成植物油，魚混搭小，炒，所有這些都和季節與蛋黃醬。

奢侈處方

對他來說，採取（除煎蛋卷），4西紅柿，2保加利亞（甜）椒，更好的多彩色，2鱷梨，銀行罐裝紅豆和生菜。 西紅柿和青椒切。 鱷梨被分為兩半，以獲得骨，洗淨，切碎，太。 泡椒切成片，豆下用水沖洗，加入碗中。 生菜被切斷。 由於醬連接橄欖油，胡椒，鹽，石灰或檸檬汁。 身著預製棒小時，在冰箱中浸泡。 在你的時尚這段時間炒煎蛋。 主要條件 - 它應該是很小的。 該產品為沙拉的計算集中在4個小omletika，但它有可能和一個大的碎屍。 飽和萵苣包裹在一個煎蛋，在薄煎餅。 美味和異國情調！

而自己能想出某種沙拉煎蛋。 同樣的事情也基於雞蛋薄餅 - 你可以用任何東西連接。 除非，也許，各種甜食。 魚，動物肝臟，肉，蔬菜，堅果的品種，甚至水果 - 這一切，可放心使用。 一個有趣的解決方案將是一個美食沙拉包裹在一個煎蛋 - 有方便，很好地服務，並一如既往的美味。 在這個過程中最主要的 - 填充可能下調更精細：從煎餅還是omletik是非常不同的，粗切“內部”可能會斷裂。 芝士和蘑菇可以添加到幾乎所有的食譜：他們，像雞蛋，在和諧與幾乎所有產品。

實驗成功！