美味和健康沙拉秋季：配方是不是一個

秋天 - 時間為水果和蔬菜，所以它的時間來嘗試去購買營養物質的最大量，吃生蛋。 但並不是每一個菜，你可以隨便挑，並開始咀嚼。 與娛樂相結合的業務，最好是做成沙拉。 這道菜秋季食譜可以計算的事實，只是吃的午餐沙拉，並作為一個基地 冬季收穫。 當然，在後一種情況下，維生素仍將較小，但它仍然是比留在所有沒有他們。

秋季 沙拉，蘑菇 晚餐

此菜，在原則上，可以在一年中任何時候做，因為它使用了隨時可用的產品。 而感謝的外觀和它的設計被稱為沙拉“秋”。 製劑的配方很簡單，只有在這個菜的維生素比其他的要小得多。

首先，我們必須採取一個煮雞腿（可能其他肉類），約200克的鮮蘑菇（最好的森林新鮮收穫）。 還需要2個煮雞蛋，胡蘿蔔和大中等大小的洋蔥，大蒜，辣椒，少許植物油，一對夫婦泡菜，蛋黃醬和綠色來裝飾。

野生蘑菇煮之前（蘑菇一定這樣做），然後切碎，在油磨碎的胡蘿蔔和洋蔥炒。 幾支用於原封不動 裝飾菜餚。

蛋黃醬擠壓大蒜，加入切碎的青菜，留下了枝葉。 黃瓜要切成立方體，雞蛋篦，而且肉質纖維拆卸。 形成沙拉層。 在肉菜底部放置，然後與蔬菜蘑菇，然後黃瓜。 接著，重複層的順序，每個潤滑醬。 傳播雞蛋和玉米，裝飾用剩下的藥草和蘑菇的頂部。

如果你夢想一點點，這個菜的基礎上，你可以創建自己的沙拉“秋”。 配方更改，添加其他成分。 而對於那些誰不使用蛋黃醬，可以用酸奶或酸奶代替。

秋季沙拉，配方過冬

原則上，這個菜可以用來不僅為模板，也可作為除了吃飯。 在這種情況下，蔬菜可以再少了。 如果沙拉將被發送給銀行，相反，增加產品的數量，同時保持比例。

大白菜每公斤採取胡蘿蔔，洋蔥，青椒和成熟的西紅柿一斤。 還需要大蒜，鹽味，半杯植物油的2頭，糖的半杯和相同量的醋（9％）。

所有的蔬菜都切成差不多了，開始與白菜。 然後，他們被送到了大容量，這是混合，充分捏他的手，讓他們開始讓果汁。 接著加入鹽，糖，醋和油。 你可以放一點辣椒和月桂葉。 此外，重量在有蓋的容器折疊並放置在寒冷的日子。 整整24小時後，將準備美味和健康沙拉“秋”。 食譜準備是一樣的，只是成品菜必須在清潔罐擴大和消毒半小時。