蕎麥莊嚴：一個簡單的食譜美味的菜

有一個在菜餚每個主婦名單，她在白天或晚上的任何時間廚師以及阿森納。 通常它是一對夫婦湯，麵食肉餅，搗碎或燉白菜和蕎麥意大利調味飯和肉。 你的飲食不容置疑的裝飾將蕎麥“莊嚴”。 庫克很簡單，對於這種特殊的成分是沒有必要的，但蕎麥的好處甚至無法說話。 這穀物 - 是健康飲食的重要組成部分。 但是，如果你會喜歡這個食譜？

對於愛蕎麥？

為什麼你會喜歡蕎麥“莊嚴”？ 這道菜是充滿易消化的蛋白質和有益的氨基酸，維生素和礦物質。 特別有用蕎麥和蔬菜或者瘦肉結合。 這道菜可以在對貧血的鬥爭中真正的幫助。

全部秘密在於，蕎麥的準備是汁多味美，而且熱量低。 或許，它真的可以稱為皇室，但這個名字的由來可以歸因於菜餚的視覺美感。 蒸蕎麥酷似砂金。 沙皇的奢侈品，不是嗎？

在烹調的變化

如何煮蕎麥“莊嚴”？ 配方很簡單，就是在物質上提供。 家庭需要蕎麥12湯匙，牛肉500克或小牛肉，洋蔥2個，一些雞肉和蘑菇肉湯立方體，月桂葉和香料的紙漿味。 這道菜可以傾斜，使肉 - 不是一種必備的元素。 但隨著他，當然，蕎麥“莊嚴”獲得美味和豐盛。 順便說一句，你可以不用在配方中的肉湯方塊，如果你自製肉湯。 精益蕎麥並不意味著菜會變成乏味。 可以熄滅或炒蔬菜和蔬菜的味道亮度蘑菇。

工作流程詳細

蕎麥豬肉 - 完美營養餐為整個家庭。 它會理解成人和兒童，如哮吼變成易碎和柔美，肉多汁。 為了製備肉應在流水下，然後乾燥用紙巾進行洗滌。 去除脂肪層和片切成小塊。 從洋蔥的皮清除，剁細並放置在一個肉，鹽和胡椒。 準備陶瓷或鑄鐵鍋。

現在是做蕎麥的時間。 它必須經過，除去黑豆用清水沖洗，以充分的透明度。 任選地，添加蕎麥小米的一部分。 現在是時候來填充臀部在花盆裡。 每服夠4湯匙穀類。 此外，在盆需要把碎月桂葉，肉清湯，倒在所有。 蓋上盆蓋，並提交到烤箱一小時。

烹飪的細微差別

如果多元化傳統秘方，你會得到更多的美味蕎麥麵“莊嚴”。 除了基本的成分，你需要一個番茄，番茄醬一大匙，植物油和季節的味道。 如果你做的菜的素食版本，再剁蘑菇和洋蔥和大蒜炒他們的黃油。 蕎麥躺在Multivarki碗中，加番茄醬和蘑菇。 燙傷西紅柿，用沸水去除角質，然後粗砍，並將其發送到蕎麥。

對於精益實施切蘑菇和黃油，洋蔥和大蒜炒它們。 蕎麥躺在Multivarki碗中，加番茄醬和蘑菇。 燙傷西紅柿，用沸水去除角質，然後粗砍，並將其發送到蕎麥。 10分鐘烹飪之後，加調料調味。

如果盤與肉製備，然後倒在第一multivarku豬肉片，然後番茄丁和洋蔥。 15分鐘後，添加洗滌並移動蕎麥番茄醬，用水稀釋，和月桂葉。 菜熟不超過半小時。 只要有足夠的時間來設置表。 享有“皇帝的”胃口！