鯉魚在烤箱中箔 - 美味和健康菜

鯉魚在箔烘箱事實證明不僅味道鮮美，也有用。 畢竟，這個菜不提供使用的多餘脂肪，烤很快，它保留全部營養。 應當指出的是，這樣一餐不僅可以為普通的家庭聚餐來完成，同時也提供給節日的餐桌。

鯉魚焙 在箔：照片，食譜

必要因素：

• 香料用於魚 - 適量;
• 膏30％的脂肪（蛋黃醬可以使用） - 140克;
• 新鮮鯉魚 - 2-3公斤（取決於客人數）;
• 燈泡新鮮大 - 2個。
• 檸檬 - 1.5件。
• 黑胡椒粉 - 個人喜好;
• 新鮮的香草 - 裝飾和風味;
• 小胡蘿蔔 - 2個。
• 海鹽 - 2/3茶匙。

魚的加工

鯉魚在烤足夠快的速度在箔烤箱。 但是你放回產品之前，應該善待。 這需要以一種新的2-或3-磅魚，將其清秤，漂洗，去除內臟，切斷片，然後再次充分洗滌。

P 流程蔬菜加工

鯉魚在箔烤箱變成了爽朗，清香可口，它應該與蔬菜和檸檬準備。 因此，你必須採取2小胡蘿蔔和相同數量的大泡。 命名的成分必須進行清洗，去皮，然後切成薄片和戒指。 你也應該砍和成熟檸檬的1.5。 另外，建議用新鮮香草沖洗，並用刀子砍它。

形成過程

鯉魚在箔烤箱簡單，迅速出爐，但首先建議拋售先前煮熟的蔬菜和檸檬。 要做到這一點，魚的表面應做一些小的切口。 在他們來說，這是最好安排了新鮮檸檬片不厚的片。 在此之後，肚子鯉魚須披露盡可能地。 然後，有必要將檸檬片，一些切碎的洋蔥和胡蘿蔔切絲整個幾拍。 此外，在肚皮需要倒入少許鹽和胡椒粉，然後建議緊閉。 在魚的上面也應該加入鹽和胡椒粉。

為了漂亮安排菜如箔鯉魚在烘箱中，優選在一個單獨的碗混合30％酸奶油，蔥切碎並且剩餘的環。 他們中有些人必須穿上箔，然後將它們放在 魚丸。 頂部鯉魚也應包括在酸奶油洋蔥。 以關閉緊緊所需的所有上述烹飪箔操作之後，與所述內容放在一起在烤板，並在烘箱中發送。

熱處理

鯉魚塞滿 蔬菜，熟duhovochnom櫃約40-56分鐘。 一旦魚鮮嫩，它應該得到的，從箔免費的，把它放在一個大拼盤。

正確即成

準備鯉魚，最好是裝飾的綠葉，然後熱服。 它也可以呈現土豆，配菜米飯和蒸蔬菜。