鱒魚在箔在烘箱中

鱒魚肉中含有ω-3脂肪酸是對我們的身體必需的，但不能在其中產生。 這種魚還含有維生素如A，B，E和D隨著經常吃鮭魚可以預防的發生 膽固醇斑塊 的血管壁上。 此外，這種魚含有豐富的磷，這是非常必要完成大腦的工作。 從這個魚菜也含有豐富的維生素，如果它們被正確準備。 鱒魚在烤箱箔準備很簡單，同樣以這樣的方式來保存所有最有用的，什麼是這種魚。

烤鱒魚在箔在烘箱中

配料：

• 鱒魚 - 3胴體;
• 檸檬 - 一台;
• 橄欖油 - 茶1匙;
• 綠色 - 適量;
• 意大利香草，鹽。

最初，它是需要清潔鱒魚和少許檸檬汁，然後用季節撒上 意大利香草。 魚腩轉儲蔥花或其他草藥。 每條魚包裹在烘箱箔和地點。 在200度的溫度烘焙大約20分鐘。 這樣的菜最好的服務白色的意大利葡萄酒。

如何煮蔬菜烤箱鱒魚？

如上面已經提到的，由於使用箔魚肉的保留的最大有用的性質，並保持多汁。 以下幾招鱒魚包括靜止和蔬菜。 2份成份：

• 胡蘿蔔 - 一台;
• 芹菜 - 1莖;
• 香菜 - 1根;
• 蔥 - 2個。
• 切碎羅勒 - 2湯匙;
• 鱒魚 - 2個;
• 橄欖油 - 3湯匙;
• 檸檬 - 一台;
• 黃油 - 1匙;
• 黑胡椒，鹽。

首先我們需要洗，清洗 香菜， 洋蔥和芹菜。 然後切碎和切碎的羅勒混合。

魚洗滌和乾燥，然後擦胡椒和鹽的內部。 箔應該用橄欖油潤滑，並把它的魚，這本東西蔬菜和香草。 然後撒上魚 用橄欖油， 鹽和胡椒; 在200度包裹在箔和烘烤約一小時。

洗淨擦乾檸檬，再切成片，黃油焦黃。

當在烤箱中箔的鱒魚將準備，檸檬和羅勒葉片裝飾。 總體上，這個菜需要不到40分鐘。 正如你所看到的， 魚鱒魚 在烤箱簡單快速地準備。 此外，也可以是對假期表一道美味的菜餚。

辣鱒魚在箔在烘箱中

這將是你的整個家庭一個很好的魚宴，以及適合作為節日菜。 鱒魚後用奇妙香草相結合，並不會花費太多的時間來準備。 這都需要這個菜主料：

• 鱒魚 - 2件（約300g每）;
• 羅勒;
• 香菜;
• 香菜小枝 - 一對夫婦件;
• 薄荷小枝 - 一對夫婦件;
• 檸檬 - 一台;

為了準備醬：

• 植物油 - 2湯匙;
• 醬油 - 2湯匙;
• 糖 - 1茶匙;
• 戴蒙汁 - 2湯匙

首先，你需要徹底清洗所有的藥草和魚。 然後製備箔的兩片和對半折疊。 在這種情況下，單個片應該足夠用於一個obvorachivanie鱒魚。 在每個箔的頂部放一點九層塔，香菜，香菜和薄荷小枝的。 然後把魚與檸檬皮灑。

為了準備你在一個杯子或其它容器需要混合植物油，糖，醬油，檸檬汁，醬油。 仔細干擾，直到糖溶化。 然後倒入醬油魚和箔片包裹它。 裹鱒魚放在托盤上，並放在烤箱了半個多小時，在200度左右。

Vsgeo更好地服務膳食箔以保持溫暖。 在這種情況下，撒上切碎的新鮮羅勒葉。