Dyukan的海綿蛋糕：一個無害的數字的待遇

在世界各地，杜康的飲食是勝利的，越來越多的仰慕者和支持者每天都在招募。 那些想要減肥的人（或保持現有的身分），願意跟隨這個橫幅：沒有其他的食物系統允許允許的甜食列表。 一個美味的東西你想要的！ 而根據Dyukan的餅乾適用於微波爐和多功能一體機; 新的奶油和蛋糕的基地都是在創始人的條件下發明的。

經典食譜

原始的原始餅乾由杜肯製成，不含麵粉，黃油和糖。 首先考慮最簡單的變體。 拿起雞蛋，用兩克 糖替代品 攪拌 。 在攪拌機中，將兩粒完整的燕麥片和單麩皮碾碎（它們代替麵粉）。 兩種質量相結合，補充了一湯匙咖哩，含有零脂肪含量和柔和的一致性，一半的發酵粉和一小塊香草醛。 將麵團捏合（混合器或攪拌機）直到平滑，倒入模具中，並以170度烘烤四分之一小時。 美味而且熱量很低！

巧克力檸檬奶油美味

不是每個人都喜歡在菜中略微回味一下麩皮。 因此，前幾代的稀釋劑為Dyukan提出了一種替代的海綿蛋糕。 對於他來說，三隻雞蛋分為卵黃和蛋白質，分別被仔細毆打。 加入蛋黃和vymeshivayutsya與他們一個半湯匙SOM（幹脫脂牛奶），兩個半分離的 大豆蛋白， 兩個糊狀 的無脂奶酪 和糖替代品的味道。 然後仔細，讓它們不安定，蛋白質被切斷。 將麵團倒入模具中，將Dyukan的餅乾烘烤約三分之一小時，直到美麗的臉紅。 準備奶油：半湯幹牛奶和一半可可（當然允許），甜味劑，一匙檸檬汁和一半中等檸檬汁被毆打。 然後你輸入100克，如麵團，凝乳和幾茶匙的亞麻籽 - 為了彈性的奶油。 如有需要 - 脫脂脫脂牛奶。 甜點塗抹，半小時浸泡 - 你可以開始一個盛宴。

蜂蜜蛋糕

非常有趣的餅乾Dyukan，他的食譜，當實現時，從童年蛋糕給一個吃一個親人的味道。 四匙燕麥麩粉碎成兩粒小麥粉。 六勺脫脂奶粉在干鍋中輕輕烘烤，並通過一台絞肉機。 將牛奶和麩皮粉倒在一起，一湯匙的玉米澱粉，一個烘焙粉，一個甜味劑，三分之二的一杯酸奶和四杯蛋黃加入他們。 質量混合在最後， 鞭打白色被注入。 麵團分成兩半; 烤兩塊餅乾，每一小時三分之一。 平行地，準備奶油：一杯脫脂牛奶，三杯蛋黃和一湯匙玉米澱粉混合。 另一杯牛奶加熱，但不要煮沸，然後倒入主要部分。 將奶油緩慢加熱，連續攪拌，直至變稠。 他們被抹上蛋糕 您可以在杜烷堅果上撒上餅乾或者讓可可粉。 在冰箱裡經過幾個小時，你可以使用蜂窩。

“醉酒櫻桃”由Dyukan

你可以在一個多功能商店裡用Dyukan做餅乾。 四湯匙，兩湯匙澱粉（或蛋白粉），兩份半地燕麥糠，一勺可可粉和一勺一份烘焙粉組合成一個基地。 鹽和糖替代品 - 根據你的口味。 為了更好的連接，加入牛奶 - 兩到三個勺子。 在另一個容器中，在彈性峰之前，將蛋白質毆打並加入其餘的質量中。 推車的碗被塗抹，將麵團倒入其中，並且機器以烘焙模式打開50分鐘。 定時器信號十分鐘前，餅乾必須翻轉。 奶油被創造：櫻桃酸奶混合（替代品，自然而然，沒有糖），液體無脂凝乳和糖替代品都是自行決定的。 餅乾切成兩塊蛋糕。 整個質量佈置在底部，被下半部分覆蓋，並且在冰箱中，至少有一個小時或三個。 那麼早上你一定可以吃！