體育與健身, 田徑
TRP - 標準。 “準備勞動與國防”
2013年3月13日普京在中心“三寶-70”會見了俄羅斯教育體系，聯邦行政部門和市民代表。 主題有關更好的物質和運動的規定，關聯TRP翻拍，同時它同化到現代俄羅斯的現實生活的根本重要性。 特別是，他們談到給與考試錄取到大學沿TRP考試的更新狀態。
提前準備
談話的特點是即興的。 該國的預算之前託管資金積累為項目的1.5十億盧布的金額部署。 （他們被“拯救”索契奧運會）。 為了對比，實現TRP的成本的估計量，由體育部長計算維塔利·馬科，為1.2十億盧布。
此外，在最前的學校和中學進行了運動場館，專為體能訓練的大修。 許多這樣的機構建立與人造草坪體育場。 因此，年輕人對團隊運動的必要理由：足球，籃球等。 在市，區級的建造和正在興建游泳池，以及體育宮殿。 現在，到最近的池鄉民距離相當於5-10分鐘的步行路程。 它具有潛在的帶寬建立和改進的結構比目前的產品的物理訓練運動高得多。
總統令
顯然，對話是建設性的，因為2014年3月24日，俄羅斯普京總統簽署了一項法令，№172關於俄羅斯體操複雜的TRP。 根據跨政府項目交付標準，決定從2015年9月1日開始一年。 總統的政府已經制定了相應的計劃，弗拉基米爾·弗拉基米羅維奇·已設定的任務對俄羅斯聯邦的政府，直到2014年6月中旬到創建TRP的位置，和2014年8月1日之前，本工序通過其執行步計劃。
俄羅斯聯邦總統，以確定項目的實際執行者 - 省體育（協調機構）和行政權力的聯邦辦公室（組織者和領域引進交付複雜的普遍標準的發起者）。 然而，這一進程已經提前完成。
體育場館的傳統名
應當注意的是，當一個熟悉的縮寫TRP，從蘇聯時代精心保存，複雜的更新的名稱仍是從原來的不同。 最初，它正在播放關於在國民經濟中的緊張工作實際準備交接TRP樣的標準，並保護（意 - 祖國，儘管沒有提到這個詞）。
如何應對俄羅斯自身的傳統的復興？ 民意調查證實，絕大多數 - 經批准，而且表達了個人的願望，採取的年輕一代的60％，和36％的標準俄國歲以上。 批評TRP的復興只有5％的人表示“不普遍的看法” - 22％。
名稱的新詮釋
更新TRP解碼聽起來像：“我為你感到驕傲，祖國”。 這名呼叫竟然是更加個性化，溫暖，它直接稱為聖僧的俄語單詞“祖國”。
選秀順位TRP。 複雜的本質
所開發的法規草案定義了TRP的狀態 - 程序和監管框架，即E.，比喻說，俄羅斯聯邦公民的體能訓練，整個系統的基石。
它使你想知道關於該項目的意義 - 進入的數以百萬計的人一個參考點物理教育領域，鼓勵其與標準由某些體質健康標準達標。 國家舉辦的國際，國家和地區的體育和體育賽事，其中公民將執行TRP-標準的強大計劃。
調製液
對身體準備複雜的法規復興 - 是一種安全可靠的選擇，因為它是顯著的，證明了幾十年。 老一輩還記得它的溫暖。 這是他的機制是蘇聯領先的體育強國轉型的開始。 成千上萬的學生，已經通過TRP-標準不錯的水平，然後鑽進了體育學校選拔制度。 那麼對於最有天賦的這些故障“社會電梯”的原則。 因此，眾多的蘇聯奧運冠軍和世界冠軍開始與一個小圖標，廣播上的物理測試順利完成。
在TRP的形成
回憶的故事。 我是如何誕生的複雜，被稱為“準備勞動與國防”？
1929年9月23日蘇共（二）中央委員會評估了體育運動的國家在該國不能令人滿意。 布爾什維克在關於缺乏對工作環境和農村青年群眾運動的一些批評。 概述了新的體育運動的過程中，指出了傷害，漸行漸遠“sportizatsii”的謬論。 我們決定把形勢下對國家的控制。 中央委員會的決議提出了建立體育教育的全聯盟理事會的中央選舉委員會（CEC）（VSFK）的。 在CEC主席團1930年4月1日就建立VSFK通過了一項法令。
24/05/1930報紙“共青團真理報”公佈的材料共同編寫共青團和體育教育的全聯盟理事會。 他們主要思想響起發起創立的一個評估的體能訓練的國家。 1930年11月，這些材料VSFK的討論後，他出版了集“準備勞動與國防”的草案。
在TRP發展的動力
1931年7月3日VSFK年，具有這種權威，批准的TRP複合物包含15健身運動和由一個單級的。
1932年，在465 000初學者誰已通過的條例，並頒發徽章的存在VSFK制定和批准的標準第二階段，她已經是一個從根本上更難以執行。 這是年輕人的興趣正當長大。 結果在接下來的一年是顯而易見的：znachkistov的數量增加2倍。
1934年6月15日情結“準備勞動與國防”，“年輕化”，實際上所有的工會運動中成長：VSFK吸引了更多的年輕群體：13〜14和15〜16歲，而到今年年底誰打敗了規範的人數，顯著上升 - 高達2.5萬人。
直到衛國戰爭開始時，運動強度聚集，它的代表參加遊行的一部分。 otstraivaniya國民經濟在戰鬥中被毀後，通過蘇聯境內繼續行軍。
對於將在1954年定義的規則，一個訂單 - 體育和競爭。 自1959年以來的階段TRP蘇聯是按年齡組分開。 1972年標誌著通過引入獨立的 年齡組 為徵兵和青年入伍。 自1979年以來，這一運動涉及到從10歲的兒童。 TRP運動運動有機地在學校和大學教育過程聯繫在一起的。 體育教師，得益於面向青年培訓體育不斷的實踐，也提高了他們的技能，教育工作者和擔任訓練員。
TRP階段
在蘇聯的TRP的歷史有六十年。 在此期間，它已經積累了寶貴經驗，覆蓋和吸引健康的生活方式，青年和老一代。 現有系統是一個真正的人，其信徒都在範圍內的年齡從10〜60歲，其中顯示在表1中。
表1：符合年齡範圍TRP步驟
學位名稱 | 物業№階段 | 年齡範圍 |
“大膽和靈活” | I級 | 男孩和女孩10-11和12-13歲 |
“體育轉變” | II級 | 青少年14 - 15年 |
“力量和勇氣” | III期 | 女孩和男孩16-18歲 |
“物理完美” | IV階段 | 女性19-34和19-39的男人歲 |
“飛度與健康” | V階段 | 35-55歲的女性，男性40-60歲 |
在蘇聯的標準交付包括兩個困難的水平，對應於“銀”圖標和“黃金”。 在底部的每個圖標，圖像的下方，示出了它的階段。
蘇聯標準TRP的一個例子
球員們很努力，因為只有大型合金的願望和努力讓年輕人首先要注意在他的生命運動的徽章。 從下表中可以看出，男性的TRP準則，由於其更強大的憲法，這自然差異更多的壓力比女性。
表2. TRP標準III級“的力量和勇氣”
N p個/ P | 演習的名稱 | 圖標TRP | |
女孩金/銀 | 男孩金/銀 | ||
1.衝刺 | 運行在100米的距離 | 15.4 /16.2秒 | 13.5 /14.2秒 |
2.中等距離跑 | 十字（中距離） | ||
運行500米 | 1.5 /2.0米 | - | |
慢跑1古都。米。 | - | 3.2 / 3.3分鐘 | |
或 | |||
距離500米滑冰 | 1.2 /1.3米 | 1.15 / 1.25分鐘 | |
3.跳遠或高 | 長 | 三百四分之三百七十五厘米 | 四百四十零分之四百八十厘米 |
或 | |||
高度 | 一百○五分之一百十五厘米 | 一百二十五分之一百三十五厘米 | |
4. 投擲手榴彈 500克（700克），或 投擲細胞核 4千克（5千克） | 投擲手榴彈 500克 | 21分之25米 | - |
投擲手榴彈700克 | - | 40/35米 | |
或 | |||
推動芯4千克 | 6.8 /6.0米 | ||
鉛球5公斤 | - | 10.0 /8.0米 | |
5.賽車雪橇 | 越野滑雪 | ||
3公里滑雪賽 | 18/20分鐘 | - | |
滑雪賽5公里 | - | 25/27分鐘 | |
或 | |||
越野滑雪10公里 | - | 52/57分鐘 | |
在bessnezh。 領域： | |||
三月 | |||
3月3公里的距離 | 18/20分鐘 | - | |
3月6公里的距離 | - | 32/35分鐘 | |
或 | |||
越野賽 | |||
越野10公里 | 27/30分鐘 | - | |
|
越野20公里 | - | 46/50分鐘 | |
6.游泳 | 游泳在100米的距離 | 2.00 / 2.15分鐘 | 1.45 / 2.00分鐘 |
7.拉動（橫桿） | 拉（橫梁） | - | 12/8倍 |
或 | |||
政變的崛起（力） | - | 4/3倍 | |
屈伸雙臂起坐 | 12/10倍 | - | |
8.拍攝 | 小口徑步槍射擊 | ||
小口徑步槍射擊25米 | 37/30點 | 40/33點 | |
或 | |||
小口徑步槍射擊50米 | 二十七分之三十四點 | 37/30點 | |
或 | |||
在CWT計劃從AKM /卡賓槍射擊 | 滿足。 | 滿足。 | |
9.加息 | 徒步檢查技能，以及與方向 | 黃金（登山 - 25公里，可替代2活動 - 每15公里）。 銀（登山 - 20千米，可替代2活動 - 每12公里） | 黃金（登山 - 25公里，可替代2活動 - 每15公里）。 銀（登山 - 20千米，可替代2活動 - 每12公里） |
應當指出的是，正式投降的規格是不是。 要獲得GTO徽章，男孩和女孩都應該保持良好的體型，沒有高不可攀的定期培訓。
試點項目
未來總統令的日期從2013年3月1日，一個試點項目，在俄羅斯所有城市推出。 當他進行？
地區性聯邦編隊控制任命負責該進程的有效通道。 然後，在2013年2月製作領域運動器材，紀錄片監管框架 - 圖形測試。 我們進行了理論和實踐課程與學生復興的標準。
“飛行員”的學生和複雜TRP的學生開始採取在三月的最後十年的開始。 的體育鍛煉的測試進行的組織者50％（例如，類或奇數的基團）的學生。 檢查剩餘的50％，計劃於明年。 結果記錄在測試協議。 標準（例如，滑雪）結合傳遞與CYSS。 然後測試發送到區域青年識別年輕人的運動能力表現的協議。 全年計劃的學生和學生有目的的培訓。
自從2014年，我們正在討論包括在俄羅斯聯邦的所有教育方案複雜。
年齡組更新TRP
復活複雜的階段具有比其前身更大的數字。 他的目標 - 人口的最大覆蓋。 畢竟，這是計劃開展的數百萬俄羅斯人改善生活。 因此，該項目涵蓋了比它的前身，從6年的年齡超過70歲以上的年齡範圍更大。 年齡組複雜的“為你感到驕傲，祖國”介紹如下（見表3）。
表3.年齡組新TRP
舞台佈景 | 年齡類別 |
I期 | 學校1-2 CL，兒童6 - 8年 |
第二階段 | 學校3-4 CL，孩子9-10年 |
第三階段 | 學校5-6 CL，11-12歲 |
第四階段 | 學校7-9 CL，13-15歲 |
步驟V中 | 學校10-11，教授。 教育（從16至17歲） |
步驟VI | 運動員年齡：18-29歲 |
第七步 | 運動員年齡30-39 |
第八步 | 從40到49歲 |
第九階段 | 從50到59歲 |
X期 | 從60到69歲 |
步驟XI中 | 70歲及以上年齡 |
練習複雜的“我為你感到驕傲，祖國！”
TRP提交的雄性標準階段VI（18-24）的實施例的更新的解釋。 應當指出的是，運動員是由三個圖標評估：青銅，白銀和黃金。
在裝修的既包含強制性的鍛煉，和選擇的鍛煉（見表4）。
表4.詞彙
№P / | 演習 | 排位賽表現：黃金白銀// //銅牌 |
1 | 衝刺百米 | 13.5 // 14.8 //15.1秒 |
2 | 中距離跑 - 3公里 | // // 12,3 13,30 14,00分鐘 |
3 | 在長度上奔跑跳躍 | // 430 390 //380厘米 |
3 | 或者跳下長度 | // 240 230 //215厘米 |
4 | 在高橫桿拉起 | 13 // 10 // 9倍 |
4 | 或者衝刺16千克吉瑞 | 40 // 30 // 20倍 |
五 | 向前彎曲。 直原始站立姿勢。 腳在體操運動員。 長凳 | 7 // 13 //6厘米 |
可選擇練習 | ||
6 | 投擲手榴彈稱重700克 | 37 // 35 //33米 |
7 | 滑雪5公里的距離 | 23.30 // 25.30 // 26.30分鐘 |
7 | 或5公里到交叉bessnezh。 區 | 如果沒有時間（B / UCH） |
8 | 游泳50μm的 | 0.42 // B / UCH // B / UCH |
9 | 從氣動射擊。 步槍 | 25 // 20 // 15分 |
9 | 從電子武器射擊 | 30 // 25 // 18分 |
10 | 登山步道 | 距離-15公里，定向越野 |
分析上述表之後，我們看到，改變相對於蘇聯TRP一些紀律。 例如，在1公里的距離上運行由3公里取代。 在新的複雜的取出 跳高， 但添加到 跳遠 ，他替代的起飛-一個原地起跳。 離開運動收緊單槓上，但不是它的替代品（他們被拆除： 輸出功率和政變的上升）增加了一個新的選項№2 -突破16磅的重物。
拍攝作為練習也變得更加完美。 她終於具體化到當前的功能。 對於射擊武器是提供用於學校和大學：電子模擬器或氣步槍。
結論
TRP返回俄羅斯聲稱的時間和社會因素。 它正受到廣大俄羅斯人的歡迎。
人們的健康是無價的，它奠定了包括經常活動的全國性人物的喜好的基礎。 體育基金會可行的，它的實施積累了幾十年的機制系統將很快啟動在俄羅斯體育的發展進步。
Similar articles
Trending Now