如何煮服務的扁豆：最美味食譜

儘管小扁豆是一個非常有用的和有營養的產品，今天它是不是經常在我們的餐飲菜單可見。 然而，我們的祖先 - 為貧苦農民和富人和貴族 - 讚揚這個品種的豆類菜餚。 順便說一句，在革命前的俄國次排名世界第一生產扁豆。 同時，這些豆類的植物性優質蛋白質來源，如果按照教會辦公室這是特別重要的。 所以今天我們決定為您提供幾個選項 怎麼煮扁豆 的裝飾。 如果你想分散你的菜單是非常有用的，美味的產品，一定要使用的配方之一。

紅扁豆：食譜

該品種豆配菜獲得可口，營養豐富，爽朗，肯定會滿足所有家庭。 所以，為了準備第二 扁豆的菜 ，我們需要以下產品：紅扁豆一磅半水升，胡蘿蔔和洋蔥，幾個西紅柿醬或糊狀，薑黃一茶匙，一對夫婦蒜，植物油，鹽，胡椒丁香，幹香草的湯匙香菜和小茴香。

製備的過程

燒開水在其中入睡扁豆煮中火15分鐘。 同時炒在 植物油 以前磨碎的胡蘿蔔，大蒜和切碎的洋蔥。 然後加入調味品和番茄醬，攪勻，離火。 炒香加入煮熟的扁豆，鹽，煮用小火幾分鐘。 美味的小菜是準備好了！ 它將與肉類菜餚和蔬菜沙拉完全去。 此選項是怎麼煮扁豆的小菜是非常容易和快速，甚至會適合新手情婦。 個飽！

食譜小菜綠扁豆

我們為您提供這個物種豆類的另一個秘訣。 這種裝飾扁豆綠面點結合具有起源於埃及，並有一個驚人的和豐富的味道。 所以，要善待自己和你的親人在這個菜，首先要準備以下成分：200克綠扁豆，200克麵條，700克西紅柿（你可以把新鮮和罐頭），三蔥，蒜，植物油的丁香，鹽，胡椒，小茴香，薑黃和香菜的味道。 從這一數額的食物，你可以準備菜四份。

填寫豆水的燒杯中，每扁豆水性兩杯煮低熱量40分鐘。 溫暖在一個小鍋裡或回鍋油一湯匙，倒入碎香菜種子和小茴香，炒他們幾秒鐘。 然後加入煮熟的扁豆和轟動。 洋蔥切成半環和魚苗在平底鍋用植物油的四湯匙炸至金黃色。 洋蔥加入一茶匙的糖，增加熱量，繼續翻炒，不斷攪拌，直到酥脆和棕色的狀態。 然後我們轉移它放在餐巾紙或毛巾吸收多餘的脂肪。 在預熱兩湯匙油煎鍋並添加切碎的大蒜，薑黃，西紅柿，稍微prisalivaem並用中火煮約10分鐘。 我們應該得到一個稍微增厚的醬。 在頂部鋪設扁豆，番茄醬，然後脆弓預煮意大利面。 您還可以撒上香菜或香菜的菜。 那是怎麼煮扁豆裝飾用的另一種選擇。 一定要試試這個美味又健康的菜餚！

如何煮扁豆粥

如果你觀察到的快，這麼亂的很滋潤，並包含所需的植物蛋白質的量此菜可對你非常有用。 所以，這個菜的準備，我們需要以下原料：一杯紅扁豆，一束香菜，蒔蘿，香菜，水，洋蔥半杯，蒜，鹽和植物油兩個丁香。

製備的過程

扁豆充滿水煮沸後，煮用小火，直到準備。 此時，切碎的青菜。 切碎的洋蔥植物油煎炸，直至獲得金黃色，並添加大蒜。 要添加洋蔥和大蒜扁豆準備，翻炒一分鐘。 再倒入粥切碎香草，鹽，攪拌均勻，並給它釀造蓋下的一刻鐘。 美味的素食菜餚做！

扁豆multivarka：食譜

如果您是廚房電器的驕傲的主人，你可能知道，有可能煮了一大堆不同的菜餚。 這和湯，和穀類食品和糕點。 我們還提供了解如何烹調扁豆在multivarka。 如果你決定把自己的這種各種豆類的美味小菜，你需要以下原料：multistakan紅扁豆，洋蔥，中等大小2.5 multistakana普通水，胡蘿蔔，鹽，黑胡椒粉，植物油。

製備的過程

乾淨切碎洋蔥。 開啟模式“烘焙”和洋蔥炒在植物油約五分鐘，不斷攪拌。 清潔胡蘿蔔，擦上擦菜板，添加到油炸洋蔥，煮10分鐘。 洗扁豆在冷水中，並加入到炒蔬菜。 與水，鹽和胡椒填充它。 攪拌均勻，用蓋子並設置Multivarki“蕎麥”模式覆蓋。 很快，一個美味和營養配菜將準備。

今天，我們帶來了關於如何煮扁豆裝飾用一些食譜。 然而，這種豆也可以是一個單獨的菜。 例如，很多都非常喜歡從扁豆湯。 作為一項規則，它們在泥的形式製備，加入番茄，辣椒，和各種調味料。 這些菜含有的卡路里，但在同一時間，他們都非常豐盛可口。 因此，誰在看自己的身材的人，他們可能會喜歡的。