蘑菇素食白菜卷

有時，為了有一點要快，要保持身材或者給一點“關”到我們的胃，我們必須堅持以精益的飲食。 但是，不要以為一定是平淡無味。 如果你來煮素食菜餚的想像力，那麼他們將獲得一個獨特的品味。

無肉白菜卷 ，蘑菇和蔬菜

對於白菜的準備，你將需要：

•一個捲心菜（介質）;

•一對夫婦番茄（可選成分）件;

•洋蔥（一兩件事情）;

•一個或兩個胡蘿蔔;

•500克蘑菇（優選蘑菇）的;

•大蒜一對夫婦丁香;

•綠色 - 任何（香菜，蒔蘿）;

•番茄醬或醬兩湯匙;

•大米1杯;

•鹽（適量）;

•麵粉一勺。

如何正確煮素食蘑菇釀？

首先，你需要清潔上部葉的頭部，然後把它拆開，切莖。 接下來，在幾分鐘沸水滴的葉子。 煮至半熟大米狀態。 胡蘿蔔和洋蔥應該刷和melenko印章。 真菌也乾淨，然後用植物油其他蔬菜炒食。 所有成分相結合，少許鹽和胡椒。

現在去烹調醬油。 在黃油炒麵粉，加入兩杯水與番茄醬一起。 所有好混，加點鹽，煮約三分鐘。

準備在甘藍葉填充蔓延，並把它的信封。

這樣製成釀必要用植物油油炸鍋，然後移位到準備好的烤盤，倒入醬和放入被加熱成為200度，進行約1小時的時間的烘箱。 這些無肉蘑菇釀味道會不會比平時差。

現代人的生活節奏並不總是讓女性寵愛你的親人美味的餐點。 和所有因為他們認為他們需要烹調可口的飯菜很長一段時間。 試圖勸阻你這一點。 讓我們共同準備懶白菜卷蘑菇。 這些普通餡不同，因為它們的食譜是難以置信的簡單，並且不認為你能長期對他們的烹飪認罪。 也許這個配方發明偷懶不想花大量的時間站在爐子誰。 但事實證明，他們有一個偉大的菜。

懶惰白菜卷蘑菇

對於這樣的白菜，你將需要：

•碎牛肉一斤;

•白菜半公斤;

•大米（煮）一杯;

•兩百克，香菇;

•一個雞蛋;

•一個洋蔥（中等大小）;

•辣椒。

需要醬：

•500克番茄汁;

•200克的酸奶;

•幾味中藥（香菜或蒔蘿）;

•大蒜;

•胡椒粉少許;

•鹽。

蘑菇，配方懶惰白菜卷

我們把我們的白菜，shinkuem，然後倒入開水，並留下約五分鐘。 然後洗白菜水（冷）和擠壓。 在牛肉要添加已經 米飯， 雞蛋和鹽-所有拌勻。

蘑菇我，乾淨，切，煮（如果你把蘑菇，他們不能煮沸）。 在牛肉和大米放入香菇，白菜和洋蔥（預切碎）。 同樣，所有我們攪拌，並嘗試鹽。

接著，從得到的切碎的待形成懶惰毛絨。 要做到這一點盲目的球再滾他們在麵包屑，炒葵花子油，並把放在秤盤上。 白菜卷在上面，你需要醬。

醬油的製備如下：混合 番茄汁 和酸奶油，再加入切碎的藥草，少許大蒜，鹽和胡椒。

澆水醬釀發於烤箱。 他們在180度準備約40-50分鐘。

有用的意見。 如果你想偷懶白菜卷是特別柔軟，那麼你應該將所有成分剁碎。 因此釀白菜會變成只是空氣。 而如果你堅持節食，然後煮不番茄醬。 即成無肉蘑菇釀的酸奶油（低脂）更好。 因此，熱量膳食顯著降低。

我們希望我們的食譜可以幫助你吃好吃的，在人生的任何步伐！